- -
- 100%
- +
Часть 1.
Сказки для малоежек.
– Ромочка, ну съешь ещё ложечку!
– Да ну, неохота!
– Ромочка, пойдём тогда поиграем!
– Пойдём! А нет, не могу… Сил что-то нету…
Сказка про Антошку на тоненьких ножках.
Жил-был Антошка на тоненьких ножках. Мальчик он был неплохой, только очень худой, и все его постоянно дразнили.
Вот идёт Антошка поиграть с детворой, а поиграть-то и не получается! То мяч кажется худенькому Антошке слишком тяжёлым, то сил ему не хватает, чтобы вслед за другими мальчишками взобраться на дерево.
А однажды с Антошкой случилась большая беда. Он вместе с друзьями пришёл на речку, чтобы искупаться, но, как только мальчик оказался в воде, его ка-а-ак подхватило волной и ка-а-ак понесло к противоположному берегу!
Как только Антошка наконец выбрался из воды и поднялся на свои худенькие ножки, ему стало понятно – он оказался в другом городе! Грустный Антошка побрёл, куда глаза глядят, и вскоре он очутился в каком-то заброшенном парке.
Мальчик сел на скамейку и начал тихонечко плакать. Вдруг рядом с ним остановилась добрая бабушка и спросила:
– Малыш! Ты что, потерялся?
– Да-а-а, – запричитал Антошка, – я хочу домой, хочу к маме и папе!!!
Добрая старушка присела рядом с мальчиком, нежно погладила его по голове и стала его успокаивать. А потом она вспомнила, что оставила в другом конце парка свои тяжёлые сумки и предложила Антошке вместе с ней прогуляться за ними.
Так они и побрели по парку – Антошка и добрая бабушка. Сумки этой старушки оказались очень тяжёлыми, и худенький Антошка не смог помочь доброй бабушке донести их до дома. Ему было очень стыдно…
Шли они, шли, а до бабушкиного дома было ещё далеко. Старушка предложила Антошке посидеть на скамейке и перекусить немного тем, что лежало в её тяжёлых сумках. Антошка отказался. Он не любил есть. Вообще не любил, вот поэтому он и был таким худеньким-худеньким.
– Как же так? – спросила бабуля – Неужели ты, Антошка, не знаешь о том, что если ты кушать не будешь, то никогда не станешь большим и сильным?
Потом бабушка начала доставать продукты из сумки и предлагать их Антошке.
– Ну ка, смотри, это – зелёный горошек, а вот морковка, попробуй, какие они вкусные!
Антошка только потому решил попробовать горошек и морковку, что ему не хотелось обидеть добрую бабушку. А она тем временем всё доставала и доставала из сумок другие продукты.
– Вот это – творожок, он поможет тебе стать сильным-пресильным.
– А это – молочко. Выпей его, и твоё здоровье окрепнет.
– Съешь рыбки кусочек! Посмотри, как он аппетитно выглядит!
Антошка продолжал пробовать всё, что предлагала ему добрая бабушка, и вскоре мальчик почувствовал, что в его тоненьких ручках и ножках появилась небывалая сила! Да и вкус всего, чем его угостила бабушка, мальчику очень даже понравился.
Ещё немного поздней мальчик и старушка снова тронулись в путь, но на этот раз Антошка, а не добрая бабушка, сам нёс тяжёлые сумки. Он очень гордился собой, ведь быть сильным – это очень приятно!
А потом, когда мальчик оказался в доме у бабушки, они вместе придумали, как сообщить маме и папе Антошки, что он находится в другом городе. Родители примчались за малышом и тепло поблагодарили добрую бабушку.
С того самого дня жизнь Антошки полностью изменилась. Он теперь не отказывался от еды, которую ему предлагали родители, и даже сам просил добавки. Прошло всего пара недель, и друзья перестали дразнить Антошку, ведь его ножки уже не были такими худыми. Мальчик теперь мог всё-всё-всё – и в мяч поиграть, и забраться на самое высокое дерево. Когда Антошка с детворой бывал на речке, он смело купался (теперь даже самые сильные волны не могли унести его к противоположному берегу). Иногда мальчик подолгу стоял на берегу и смотрел на воду. Он вспоминал своё недавнее приключение и ту добрую бабушку, которая помогла малышу понять:
кто отказывается от еды – тот никогда не станет сильным и крепким!
***
Сказка про Юлю-капризулю.
Жила-была девочка Юля, и была она настолько красивая, что все вокруг постоянно ей восхищались. Вот выйдет Юля на улицу, а вокруг у неё уже много-много ребят, и все в голос твердят:
– Какие у тебя, Юленька, румяные щёчки!
– Ох, Юля, какие у тебя кудряшки красивые!
– Как идёт тебе, Юля, эта пышная юбочка!
В общем, Юленьку любили бы все, если б не её несносный характер… Девочка постоянно капризничала и требовала, чтобы все-все-все выполняли её бесконечные прихоти.
Однажды Юленька вместе с мамой отправилась в магазин и там увидела очень красивую куклу. На кукле был длинный наряд, а её волосы украшала корона. Юля замерла, а потом начала канючить:
– Мам, ну мам, купи мне эту красивую куклу!
Мама не за куклой пришла в магазин, а за продуктами. Так она и сказала Юле, что куклу они купят уже в следующий раз, а сегодня им надо принести домой молочко, свежую рыбу, овощи и юлины любимые фрукты.
Девочка продолжала ворчать и в магазине, и по дороге до дома. А ещё она очень сильно обиделась на продукты, ведь из-за них она осталась без куклы.
Юлина обида была настолько сильна, что девочка твёрдо решила – не буду есть вообще ничего, терпеть не могу это молочко, рыбу, фрукты и овощи!
С этого дня, когда вся семья садилась за стол, Юля делала обиженный вид и ни к чему не притрагивалась (разве что съест ма-а-ленький кусочек хлеба за весь обед или за ужин). Родители уговаривали Юленьку поесть хоть что-нибудь, но девочка делала вид, что не слышит ни маму, ни папу.
Время шло, Юленька продолжала капризничать и ничего не ела. Она по-прежнему мечтала о кукле, и вот родители её наконец-то купили! Юленька очень обрадовалась, вдоволь налюбовалась на неё, а потом побежала на улицу, чтобы показать новенькую куклу своим друзьям и подружкам.
Дети обступили Юленьку плотным кольцом, но – что такое? – никто из них и внимания не обращал на красивую куклу! Все ребята смотрели не на неё, а на капризную Юлю. Потом мальчики и девочки наперебой стали спрашивать у неё:
– Юленька, почему твои щёчки совсем не румяные, почему они такие бледные-бледные?
– Юля! Что с твоими кудряшками? Они уже не блестят и вообще выглядят очень плохо!
– Ого, как на тебе юбочка плохо сидит! Она не на юбочку похожа, а на какой-то мешочек!
В общем, все дети заметили, что за те дни, пока Юленька ничего не ела, вся её красота куда-то исчезла…
От таких слов девочка очень-очень расстроилась (Юленьке ведь нравилось, когда все вокруг ей восхищались). Она забыла про куклу и помчалась домой. Юля схватила в руки зеркало, внимательно посмотрела сама на себя и горько заплакала. И правда, её щёчки больше не сверкали румянцем, красивые кудряшки превратились в безобразные пакли, а юбка на исхудавшей Юленьке висела точь в точь как мешочек!
Мама услышала, что Юленька громко плачет и примчалась, чтобы узнать, в чём же дело. Когда Юля рассказала ей о своей беде, мама многозначительно вздохнула и произнесла:
– Да, Юленька, всё верно – ты обиделась на продукты и перестала их есть, а ведь от них очень многое зависит! Без них в твой организм не поступают витамины и другие полезные вещества. Что это значит? Правильно – что твоему организму негде взять витамины и вещества эти полезные! Результат ты увидела в зеркале (без всех полезных веществ оставаться красивой невозможно!).
Юля всё-всё поняла и с этого дня перестала капризничать за завтраком, обедом и ужином. Как только она снова подружилась с продуктами, её щёчки стали румяными, как два яблочка, кудряшки начали задорно блестеть на солнышке, а юбочка перестала напоминать ужасный мешочек! Девочка поняла, что:
для здоровья и красоты продукты имеют очень большое значение!
***
Сказка про гения-Евгения.
Жил-был мальчик по имени Женя. Малыша живо интересовало всё, что вокруг происходит. Он хотел узнать, как устроены грузовики, почему утро наступает строго в определённое время, как построить домик для пса и прочее-прочее-прочее. Женя постоянно что-то строил, изобретал и проводил всевозможные эксперименты. Кстати, опыты Жени проходили так хорошо, что все вокруг начали называть малыша гений-Евгений!
У Жени было много друзей, а ещё мама, папа, бабушка и собака Лайка (она была очень большая и очень лохматая). Когда Лайка слегка подросла, у неё появились кутята. Женя в это время заметил, что домик, который он когда-то сам смастерил для любимой собаки, стал тесноват для такого большого семейства. Мальчик грустно вздохнул и принялся размышлять, как сделать собачкину конуру более просторной и уютной.
Тем временем осень близилась к своему завершению. Листья с деревьев уже совсем облетели, а дождик лил почти без перерыва. Женя сильно грустил, ведь из-за дождя он не мог выйти во двор, чтобы построить домик для своих питомцев. Мальчику было настолько печально, что он все дни напролёт проводил возле окна, а все свои другие дела совершенно забросил. Женя смотрел, как дождик медленно стекает по собачкиной конуре, и мечтал, что скоро выглянет солнышко.
Время шло. Женя становился печальнее день ото дня. Мальчик больше не проводил опыты, ничего не изучал и почти не ел всё, что мама готовила ему на завтрак, обед и на ужин. Наверное, наш герой совсем бы затосковал, если бы в один прекрасный октябрьский денёк не выглянуло яркое солнце. Оно быстро просушило своими лучами огромные лужи воды, которые были буквально повсюду, и вся детвора с радостью выбежала на прогулку.
Отправился на улицу и гений-Евгений. Он был так рад, что сможет наконец построить просторный домик для собаки и её симпатичных щенят. Но что такое? Построить домик у Жени почему-то не получилось…
Обычно очень смышлёный малыш стоял и смотрел на все свои строительные инструменты. Вот – доски, вот – гвозди, вот – молоток, а как с их помощью сколотить просторную конуру Евгений ну никак не мог придумать!
Как же так, думал Женя, почему эта задача стала настолько тяжёлой? Он окончательно загрустил и решил обратиться за помощью к папе. Папа, конечно, помог Жене построить красивую, уютную и удобную конуру для Лайки и её щеночков. А ещё папа рассказал Жене кое-что очень важное! Он объяснил, что мальчик лишь потому не смог сам справиться с этой задачкой, что несколько дней подряд он почти ничего не кушал. От папы Женя узнал, что ум, сообразительность и другие таланты, необходимые для опытов и экспериментов, без полноценного завтрака, обеда и ужина куда-то пропадают…
Женя на всю жизнь запомнил этот урок, и он больше никогда не отказывался от приёма пищи. Перед Женей больше не было невыполнимых задач, так как каждую, даже самую сложную, задачку он выполнял легко и быстро. И, конечно, Женя не забывал, что:
кто отказывается от еды, тот никогда не станет умным и сообразительным!
***
Небольшая «памятка» для родителей.
Синдром «малоежки» возникает даже у абсолютно здоровых детей, это – норма для человеческого организма. Другое дело, что, если ребёнок постоянно отказывается от еды, и его растущий организм не получает необходимое количество витаминов, питательных веществ и микроэлементов, это становится огромной проблемой! Как её успешно решить? Только, действуя мягко и без давления! Если вы попытаетесь угрозами и ультиматумами заставить ребёнка поесть, это приведёт к полностью противоположному результату!
У малыша сложится устойчивая ассоциация «пища – моральное давление», что и во взрослой жизни помешает вашему «малоежке» полноценно питаться. Эту неприятность помогут избежать простые рекомендации:
– Максимально разнообразьте детское меню, включив в него самые полезные для здоровья продукты (крупы, молоко, нежирные сорта мяса, овощи, фрукты).
– Экспериментируйте, ищите тот вкус, который понравится именно ВАШЕМУ ребёнку (быть может, он не любит простой творожок, но будет с большим удовольствием есть сырники или творожную запеканку).
– Превращайте приём пищи в игру, создавая из готовых продуктов забавные фигурки или сюжеты.
– Не настаивайте, чтобы малыш до конца опустошил свою тарелку (пусть он ест понемногу, но часто и принимая в пищу разнообразные блюда).
– Читайте ему сказки на тему еды и правильного питания, ведь с помощью этих простых и занятных историй ребёнку будет легче понять, почему так важно правильно и полноценно питаться.
Часть 2
Сказки для сладкоежек.
– Юленька! Не ешь ты конфетку, съешь лучше салатик!
– Неее… В животе для салатика места уже не осталось!
– Юленька! Ну тогда салатик не ешь, а съешь мармеладку!
– Ох, а вот и местечко свободное в животике появилось!
Сказка о вредном мороженщике.
В один крошечный городок каждый день приезжал ярко-синий фургон, на котором было большими буквами написано слово «Мороженое». За рулём этого фургона сидел улыбчивый мужчина с усами, и вся местная детвора знала, что его зовут дядя Петя.
Дядя Петя останавливал свой симпатичный фургон на каждой улице крошечного городка, чтобы все мальчики и девочки успели купить аппетитное мороженое. В фургоне его было очень-очень-очень много: и клубничное, и абрикосовое, и с шоколадной крошкой, и ванильное!
Дети, едва завидев долгожданный фургон, выбегали из своих домов и бросали все свои весёлые игры (они очень спешили купить аппетитное лакомство). Мороженое дети очень любили, зато самого мороженщика, улыбчивого дядю Петю, между собой они называли Вредным. Почему? Да только лишь потому, что дядя Петя продавал мороженое, придерживаясь строгого правила – каждый малыш мог купить любое мороженое, но только одно, и ни порцией больше!
Как же обидно было мальчикам и девочкам, когда дядя Петя на их просьбы:
– Ну, пожалуйста, дайте нам ещё немного мороженого!
строго отвечал:
– Нет, нет и ещё раз нет! Я приеду завтра, и вы снова купите себе мороженое.
В общем, на дядю Петю не могли повлиять ни уговоры, ни просьбы, ни вообще что бы то ни было… И вот мальчики и девочки этого крошечного городка однажды придумали хитрый план. Они написали жалобу на мороженщика, потом отправили её по почте его начальству, а ещё чуть поздней дядю Петю уволили…
Несколько дней симпатичный фургон не приезжал в крошечный городок, потому что не было другого водителя. И вот наконец замена дяде Пете нашлась, и детвора познакомилась с новым мороженщиком. Он был не так улыбчив, как прежний, зато охотно продавал не по одной, а по две, и по три порции мороженого каждому ребёнку! Конечно, все этому были очень рады!
Каждый день вся детвора, жившая в крошечном городке, завидев симпатичный фургон, выбегала из дома, что купить себе сразу много порций мороженого. Но что такое? Прошло всего несколько дней, как улицы крошечного городка заметно поредели! Мальчики и девочки, которым теперь разрешалось лакомиться мороженым без всякой меры, сидели по домам и болели! Кто-то кашлял, кто-то не мог говорить из-за воспалённого горла. Были и те, у кого от большого количества сладкого начали нестерпимо болеть молочные зубки…
В общем, вскоре все жители городка поняли, почему прежний мороженщик, улыбчивый дядя Петя, никогда не продавал им больше одной порции любимого лакомства! Ребята перестали есть мороженое, а вместо него они принимали горькие таблетки, прописанные местным доктором. Когда мальчики и девочки наконец поправились, они собрались все вместе и приняли очень важное решение – надо вернуть доброго дядю Петю!
Они снова написали письмо, в котором объяснили, что были не правы по отношению к мудрому мороженщику. Прошло ещё несколько дней, и дядя Петя смог вернуться к работе. Все мальчики и девочки, жившие в крошечном городке, перед ним ещё раз искренне извинились и пообещали, что больше никогда не будут нарушать важное правило:
если не хочешь кашлять, чихать и мучиться от зубной боли, съешь только одну порцию мороженого, а вторую оставь до завтра!
***
Сказка про грустные зубки.
Одна маленькая девочка по имени Лера и дня не могла прожить без конфет и без чего-нибудь сладкого. Лера постоянно носила любимые лакомства в своём рюкзачке, в карманах одежды (даже в кармашке кукольного платья у Леры лежали конфетки). Девочка, конечно, знала о том, что от большого количества сладкого у неё могут разболеться зубы, но Лера даже не представляла себе, что происходит с её зубами всякий раз, когда она съедает очередную конфетку!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.