О психологии популярно

Алина Сотова – экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, …

Автор книги – Паулина Золотинская, дипломированный практикующий психолог, специалист по межличностным отношениям, автор многочисленных курсов по лично…

Иногда дело не в том, что мечты слишком большие, а в том, что вы живёте внутри истории, в которой им просто не находится места. Эта книга — про то, к…

Перед вами – книга о том, как научиться создавать такую историю о своей жизни, которая не останется мечтой, а станет реальностью. Нарративная психолог…

Иногда боль живёт в тишине. Не в криках и не в шрамах, а в молчании, которое разъедает изнутри. Эта книга — не о жертвах и не о виновных. Она — о чело…

Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, раз…

Эта книга о том, почему люди из трудного детства видят мир глубже, чем остальные. Почему пережитая боль может стать не якорем, а рывком вверх. И как и…

Как перестать сравнивать себя с другими и почему завидовать вредно?

«Операция „Сепарация“» – это глубоко личный, документально честный текст, в котором автор проходит через четыре этапа отделения от прежней себя: эмоци…

Ведическая мудрость, исполненная в современном ритме, в такт научному знанию. Джей Шетти – бывший монах, три года провел в ашраме, изучая древние тек…

Пособие по работе с эмоциями. Упражнения, помогающие безопасно исследовать чувства и научиться управлять ими, сохраняя их ценность. Эмоции – это сигна…

Автор проводит читателя по лабиринтам собственной памяти, где переплетаются личная драма, прозрения из области психологии и удивительные проблески да…

Доказательная психосоматика: как психологические проблемы влияют на физическое здоровье?

Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие ме…

«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобр…

А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность…

В извилистых коридорах Хогвартса происходит великое множество событий: древние заклинания переплетаются с тайнами прошлого, своих героев находят прикл…

Прокрастинация: как перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?

Ведическая мудрость, исполненная в современном ритме, в такт научному знанию. Джей Шетти – бывший монах, три года провел в ашраме, изучая древние тек…

Женская привлекательность — это не макияж, не фигура, не модные советы и даже не умение нравиться окружающим. Это состояние, которое рождается внутри:…

Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует…

КОТ – это не только мяукающее создание, а МАК – не только растение, из которого можно сделать ароматные бублики или пироги. Когнитивно-образная терапи…

Я подумаю об этом завтра или что такое синдром отложенной жизни?

В шумном городе он незаметен для всех — обычный человек среди миллионов. Но внутри него живёт сила, которую не понять разумом. Шаман, проводник между …

Из этой книги вы узнаете о правиле 20 минут и попробуете применить его в своей жизни.

Психологи утверждают, что под влиянием типа родительских отношений формируется личность. Красивая теория, которая врезается в текущую реальность, где …

«Магия хороша тем, что ты рассчитываешь только на себя. Это часть тебя, и с ее помощью можно круто изменить мир. В этом ее вечная привлекательность». …

Эмоциональный интеллект: откуда берутся эмоции, как ими управлять и чем человество обязано зеркальным нейрона мозга?

Что дороже: идеальная, но чужая жизнь или своя с изъянами и болью? Этот сборник современных терапевтических сказок для взрослых - честный разговор о в…

Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обсто…

Эта книга — не про чужие истории, а про те невидимые узлы внутри, из-за которых мы терпим то, что разрушает, оправдываем тех, кто ранит, и забываем, к…

Школа – не только источник знаний, но и ежедневные вызовы, трудности и стресс для ребенка. Постоянные уроки, короткие перемены, домашние задания, репе…

Ревность, зависть, ненависть – как «плохие» чувства помогают нам в жизни?

Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие ме…

Эта книга — о том, как перестать тонуть в тревожных мыслях и снова почувствовать вкус жизни. Психолог Светлана Литвинцева мягко, с теплом и глубокой э…

Говорим о порнозависимости, о мастурбации и что мы об этом думаем. Есть ли выход, как справится.

Книга-тренинг: поможет справиться с личными кризисами, ощущением тупика и апатии. Внутри – эффективная авторская программа, основанная на методе «Тера…

Я устал: 5 признаков усталости, откуда она берётся и как с ней бороться?

Для понимания своего ребенка не обязательно изучать тонны теории. Иногда достаточно научиться анализировать свои чувства и поведение. Дети – зеркало, …

«Стань женщиной своей мечты» — это практическая книга о внутренней трансформации, женственности и самоценности. Она для тех, кто устал жить «по инерци…

Порнография для многих мужчин с подросткового возраста была единственным наглядным пособием по сексуальной жизни. У кого-то оно в итоге остаётся средс…

Эта книга — ваш спокойный, уверенный ориентир в мире, где каждый день приносит новые задачи и неожиданные ситуации. Здесь нет перегруженной теории и н…

Аудиокнигу озвучила Александра Яковлева – психолог и ведущая самого прослушиваемого (29 миллионов прослушиваний) подкаста на русском языке. Александра…

В шумном городе он незаметен для всех — обычный человек среди миллионов. Но внутри него живёт сила, которую не понять разумом. Шаман, проводник между …

Это эссе для жертв, получивших моральную травму и ПТСР (посттравматическое расстройство) после событий, связанных с ощущением собственной беспомощност…