bannerbanner
logo

Здоровый образ жизни / фитнес

Самое популярноеНовое
Краткое содержание «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию»
Краткое содержание «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию»
Этот текст – сокращенная версия книги «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию». Книга «Ленивые живут дольше» для тех, к…
Подробнее
Краткое содержание «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей»
Краткое содержание «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей»
Этот текст – сокращенная версия книги «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей». Только самое главное: идеи, техники, клю…
Подробнее
Часто болею! Что делать?
Часто болею! Что делать?
На этой лекции мы поговорим о современных методах профилактики острых респираторных заболеваний. Узнаем, как эффективно уменьшить количество микробов …
Подробнее
Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Этот текст – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. …
Подробнее
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Только само…
Подробнее
Краткое содержание «План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело»
Краткое содержание «План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело»
Этот текст – сокращенная версия книги «План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело»…
Подробнее
Tanning
Tanning
Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»
Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»
Этот текст – сокращенная версия книги «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье». Только самое главное:…
Подробнее
Краткое содержание «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее»
Краткое содержание «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее»
Этот текст – сокращенная версия книги «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее». Только самое главное: идеи, техники, кл…
Подробнее
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни»
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни». Только …
Подробнее
Краткое содержание «Логика тревоги. Эмпатия, тревожность и панические атаки»
Краткое содержание «Логика тревоги. Эмпатия, тревожность и панические атаки»
Этот текст – сокращенная версия книги «Логика тревоги. Эмпатия, тревожность и панические атаки». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.…
Подробнее
Краткое содержание «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна»
Краткое содержание «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна»
Этот текст – сокращенная версия книги «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна». Заинтересовавшись идеей правильного питания, Давид Я…
Подробнее
Краткое содержание «Высокая кухня Дэнни Мейера»
Краткое содержание «Высокая кухня Дэнни Мейера»
Этот текст – сокращенная версия книги «Высокая кухня Дэнни Мейера». В октябре 1985 года, в возрасте 27 лет, имея лишь огромное желание и весьма скр…
Подробнее
Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»
Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»
Этот текст – сокращенная версия книги «Осознанное управление здоровьем». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. На протяжении всей с…
Подробнее
Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»
Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Легкий способ бросить курить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. «Легкий способ брос…
Подробнее
Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитат…
Подробнее
Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»
Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Осознанное управление здоровьем». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. На протяжении вс…
Подробнее
Краткое содержание «Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил»
Краткое содержание «Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил»
Этот текст – сокращенная версия книги «Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.…
Подробнее
Краткое содержание «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»
Краткое содержание «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»
Этот текст – сокращенная версия книги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самое главное: идеи, техн…
Подробнее
Краткое содержание «Соль, сахар и жир»
Краткое содержание «Соль, сахар и жир»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Соль, сахар и жир». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Соль, сахар и жир – три основн…
Подробнее
Краткое содержание «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией»
Краткое содержание «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией»
Этот текст – сокращенная версия книги «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией». Только самое главное: идеи, техники, ключ…
Подробнее
Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Этот текст – сокращенная версия книги «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Подробнее
Краткое содержание «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»
Краткое содержание «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»
Этот текст – сокращенная версия книги «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самое главное: идеи, техники, ключев…
Подробнее
Краткое содержание «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей»
Краткое содержание «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей». Только самое главное: идеи, техники,…
Подробнее
Краткое содержание «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом»
Краткое содержание «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом»
Этот текст – сокращенная версия книги «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом». Только самое главное: идеи, техн…
Подробнее
О чём нельзя молчать
О чём нельзя молчать
Книга включает в себя рассуждение автора о проблемных вопросах в воспитании и образовании детей, особенностях работы в школе. Авторские комментарии пе…
Подробнее
Краткое содержание «Естественный бег. Простой способ бегать без травм»
Краткое содержание «Естественный бег. Простой способ бегать без травм»
Этот текст – сокращенная версия книги «Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Дэ…
Подробнее
Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Т…
Подробнее
Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст»
Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст»
Этот текст – сокращенная версия книги «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст». Все хотят жить долго, но никто не хочет быть старым. …
Подробнее
Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»
Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»
Этот текст – сокращенная версия книги «Легкий способ бросить курить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. «Легкий способ бросить …
Подробнее
Краткое содержание «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее»
Краткое содержание «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее». Только самое главное: идеи, техники…
Подробнее
Краткое содержание «Голубые зоны. Правила долголетия»
Краткое содержание «Голубые зоны. Правила долголетия»
Этот текст – сокращенная версия книги «Голубые зоны. Правила долголетия». Американский писатель и путешественник Дэн Бюттнер совместно с журналом N…
Подробнее
Часто болею! Почему?
Часто болею! Почему?
На этой лекции мы разберёмся, кого можно считать часто болеющим человеком и почему это важно знать. Узнаем о многообразии возбудителей острых респират…
Подробнее
Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»
Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»
Этот текст – сокращенная версия книги «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье». Только самое главное:…
Подробнее
Краткое содержание «План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело»
Краткое содержание «План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело»
Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное т…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация