Здоровье

Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по–настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит продукты…

Эта книга поможет как начинающим вегетарианцам, которые пока не знают, как вкусно и полезно разнообразить свой стол, так и опытным, которым хочется но…

Наука проснуться... На свете существует много разных наук – от «Науки логики» Гегеля до «науки страсти нежной» Пушкина. Но вот науки проснуться среди …

Это революционный взгляд на кето–диету, развенчивающий распространенные мифы и показывающий читателям, как пожинать плоды кето–диеты с минимальными ог…

Цель этой книги — не научить новым позам или приёмам. Цель — научиться слышать. Научиться читать тело как язык. Язык, в котором нет слов, но есть инто…

Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга — не про борьбу, а про обретение свободы. Она предлагает не временное воздержание, а фундаменталь…

У вашего ребенка постоянные сопли, аллергия, астма, аденоиды? Лекарства дают лишь временное облегчение? Метод Бутейко — это мировая практика, которая…

Это книга о сладости жизни и её тайнах. Здесь переплетаются история и география, древние мифы и живые картины современности. От первых поселений челов…

Это революционный взгляд на кето-диету, развенчивающий распространенные мифы и показывающий читателям, как пожинать плоды кето-диеты с минимальными ог…

Тема размера члена — одна из самых болезненных для мужчин. Она затрагивает не просто тело, а саму суть мужской идентичности. Многие живут с чувством,…

Этот мануал – ваш гид по сбалансированному питанию, образу жизни для здоровья и энергии. Вы узнаете о белках, жирах, углеводах и клетчатке, рассчитает…

«Здоровье без иллюзий» – лучшая книга о том, как сохранить свой кошелёк и не стать жертвой псевдомедицины! Каждый день миллионы людей тратят огромные …

Зависимость сломана. Жизнь восстановлена. Эта книга — не просто мотивация, а ваш навигатор по пути к трезвости. Это пошаговая система перезагрузки моз…

Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список си…

Самый популярный японский метод похудения и изменения образа жизни теперь в саммари. Есть один раз в день, делать десять тысяч шагов за три минуты и н…

Возраст 50+ — время новых возможностей и мудрости! Практическое руководство «Жизнь в балансе» предлагает четкие и эффективные советы по сбалансированн…

Подарочное издание хита «Доказательная психосоматика» с уникальным справочником, в котором описаны различные болезни и вызывающие их биологические кон…

Мы знаем, что болезни могут возникать из-за психологических причин, и не только идём к врачу или за лекарством, но и задумываемся — как я могу изменит…

Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список си…

Увеличивать промежуток между приемами пищи – вот новый мировой диетический тренд. Ученые доказали, что так снижается инсулин и включается ген молодост…

«Абилимпикс» – это международное движение, в рамках которого проводятся конкурсы профессионального мастерства среди людей с инвалидностью. В книге о…

Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную …

Ключи к самокоррекции и помощи другим людям прямо под руками. Современные технологии позволили показать все биологические движения, которые необходимо…

Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте, и опытные девчонки, в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, меч…

Вы устали от стресса, усталости и чувства пустоты? Хотите почувствовать любовь к себе, гармонию в душе и радость в каждом дне? «Счастье в 40 дней» — э…

Мечтаете испытать пик удовольствия там, где это кажется невозможным? В душном салоне самолета, в ритмичном грохоте метро, во время скучного совещания …

повесть РЫЦАРЬ ВРЕМЕНИ Книга о жизни молодого, полной фантазии и здравого смысла. Жизни полной любви и счастья. Жизни без преград и помех социума. Жи…

Я долгое время считал масла всего лишь косметикой. Чем-то, что нужно нанести, чтобы скрыть недостатки, а не решить их. Моя кожа была сухой, волосы — т…

Книга представляет собой комплексное руководство по профилактике и контролю артериальной гипертензии — одного из самых распространённых заболеваний со…

Книга, которая призвана решить проблему нехватки базовой информации о методе лесных ванн для русского читателя. Откройте для себя целительную силу при…

Это практическое руководство для женщин, которые хотят сиять естественной красотой, сохраняя здоровье и гармонию. В отличие от традиционных советов о…

Жила-была девушка. Училась в школе. Потом- техникум. Дальше- ВУЗ. Получив 2 диплома с отличием, поступила в аспирантуру. Жизнь была распланирована. …

Атлет, изнеженный сдобой, Взбодрённый кофеином, Хочет хакнуть природу Спортивным протеином. Сделал, «всё по науке», Но тело растёт не там, Рвёт на та…

Эта книга — не о том, как найти партнёра или друзей. Она о том, почему быть одному становится невыносимо. Почему мы боимся тишины, паникуем при мысли,…

Тема эта так изъезжена и так велик объем разнообразной популярной литературы, написанной по этому поводу, что трудно высказать что-нибудь такое, что …

Ваш мозг украли. Пора его вернуть. Многомиллиардная индустрия порно превратила ваши нейроны в заложников. Каждый клик перепрошивает систему вознагражд…

Одна из главных причин, почему многим не удаётся бросить курить, — отсутствие прочной теоретической базы. Голый энтузиазм и сила воли редко приводят к…

Привет, дорогой читатель! Я искренне благодарна вам за интерес к моей книге «Сегодня». В 2024 году я открыла захватывающую главу в своей жизни, нача…

Эта книга — глубокое исследование того, как наша ранняя жизнь формирует нашу взрослую личность. Она основана на принципах психологии развития, теории …

Как быть, если твой родной человек стал алкоголиком? Можно ли ему помочь избавиться от этой зависимости, и как это сделать? 11 лет автор этой книги ра…

«Тревожный пациент. 95 вопросов врачу-терапевту» – это откровенный разговор с опытным врачом, где мифы сталкиваются с медицинской реальностью. Георгий…

Эта книга — практическое руководство к личному благополучию, написанное в лёгкой и вдохновляющей манере. Она объединяет 25 шагов, которые помогут кажд…

Книга, которую не обязательно читать от начала до конца, можно начать читать с любого места, даже задом наперёд — и всё равно извлечёшь пользу. Сборни…

За закрытой дверью кабинета сексолога происходит нечто большее, чем просто обсуждение «проблем в постели». Там, в тишине, приглушённом свете и атмосфе…

Это глубокое, деликатное и осознанное исследование собственного тела как источника удовольствия, силы, связи с собой. Книга приглашает читателя — муж…