Здоровье

Тело помнит боль — тревогу, обиду, страх, усталость. Всё это записано глубже слов, поэтому «просто возьми себя в руки» не работает. Но помнить боль — …

Кошмар – не проклятие, а программа со сбитыми настройками. Инженер, а не психолог, создал систему «Хозяин сна»: осознанность > защита > оружие. 30-дне…

Эта книга не о запретах и не о борьбе с собой. Она — о пути освобождения от курения: без громких обещаний, показной силы воли и очередного «с понедель…

Что может рассказать о вас генетический тест — и где заканчиваются его возможности? Эта книга помогает разобраться в мире ДНК без сенсаций, ложных обе…

Удивительно, но один из самых мягких методов работы с телом возник не в кабинете психолога и не на коврике для йоги. Метод Фельденкрайза был разработа…

Хотите понять, как избавиться от боли в спине и голове или что делать, когда «ни с того ни с сего» падает давление, а таблетки помогают только временн…

Кошмар – не проклятие, а программа со сбитыми настройками. Инженер, а не психолог, создал систему «Хозяин сна»: осознанность > защита > оружие. 30-дне…

Эта книга — результат многолетней работы ведущих специалистов в области питания, психологии и медицины. Она создана для людей, которые устали от беско…

Здоровье – это не случайность и не генетика. Это система. Пазл из множества элементов, которые работают вместе. Эта книга поможет вам разобраться, как…

Всем, кто хочет взять под контроль свое психоэмоциональное и физическое состояние через самый доступный инструмент – собственное дыхание. Это практиче…

Вы открыли интернет, чтобы разобраться с усталостью. Через полчаса нашли у себя пять болезней и заказали три банки витаминов. Знакомо? «Не лечите себя…

В книге впервые появляется и рассматривается онейротопология — авторская модель, изучающая сон как пространство переключения сознания между тремя реги…

Никто не решает начать пить каждый день. Это происходит иначе: тяжёлый день — заслужил, пятница — сам бог велел, завтра выходной — можно. А однажды ве…

Эта книга не про то, как стать сильным. Она про то, как научиться ждать. Максим не был слабаком. Он был обычным человеком с зависимостью, который сто…

Внешне всё хорошо. А внутри — пустота. Работа идёт. Обязательства выполняются. Но к вечеру — только усталость и мысль: «Я ничего не сделал для себя». …

Эта работа о том, как отдыхать с синдромом вечного двигателя. И что делать в случае когнитивной перегрузки. При этом не обязательно лежать 24/7. Доста…

Если Вы читаете эту книгу, то, вероятно, Вы готовы сделать первый шаг к более здоровой жизни без курения. Отказаться от курения нелегко, но это лучшее…

Эта книга — результат многолетней работы ведущих специалистов в области питания, психологии и медицины. Она создана для людей, которые устали от беско…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

«Минимализм в жизни: Освободись от лишнего и будь счастлив» — это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от излишних вещей, привычек и…

Если вы сейчас здесь — значит, вы уже сделали важный шаг. Возможно, не самый простой, но очень честный по отношению к себе. Читая эту книгу и выполня…

В книге впервые появляется и рассматривается онейротопология — авторская модель, изучающая сон как пространство переключения сознания между тремя реги…

Хотите понять, как избавиться от боли в спине и голове или что делать, когда «ни с того ни с сего» падает давление, а таблетки помогают только временн…

Individuals enduring chronic mental strain often experience severe sleep disturbances, ranging from insomnia to hypersomnia, which further drains phys…

Рабочая тетрадь «Оздоровительные практики со всего света», практический инструмент для тех, кто хочет бережно поддерживать здоровье. В ней собраны все…

Реферат на тему: «Влияние массажа на организм человека» Введение Массаж как метод лечения и профилактики заболеваний известен с глубокой древности и н…

Вы у врача и не знаете, что спросить. Анализы «в норме», а усталость, вес и туман в голове не уходят. Никто не собирает картину целиком. Эта книга — п…

Почему наблюдение за отдельным симптомом не даёт полной картины — и как перейти от разрозненных заметок к целостному пониманию своего состояния? «От н…

Новая книга Юлии Ивановой, автора бестселлера «Вначале было тело» и методики «Код молодости», — практическое руководство о том, как слышать тело, дове…

«Рожденные в любви» – книга, которая станет вашей лучшей подругой в самый волшебный период жизни. Вы беременны? Или только мечтаете о малыше? А может,…

Реферат на тему: «Влияние массажа на организм человека» Введение Массаж как метод лечения и профилактики заболеваний известен с глубокой древности и н…

Бывает, смотришь в зеркало и не узнаешь себя. Межбровная складка, опущенные уголки губ, морщинки вокруг глаз. И это не возраст. Это результат хроничес…

Вы устали, легли вовремя и очень хотите спать – но именно в тишине сознание начинает пересматривать день, репетировать завтрашние разговоры и считать …

Жизнь задаёт непростые вопросы и готовит внезапные экзамены. Сдать их трудно, сложно и, порой кажется, практически невозможно. Бывает, сил не хватает …

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Па…

Создатели Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер рассказывают в своей книге, как главный женский дар позволяет п…

Боль умеет незаметно уменьшать жизнь. Сначала вы реже поворачиваете голову. Потом отменяете тренировку, просите поднять сумку, выбираете маршрут без л…

Вы устали, легли вовремя и очень хотите спать — но именно в тишине сознание начинает пересматривать день, репетировать завтрашние разговоры и считать …

Добро пожаловать на «Научный стендап»! Мы не обещаем, что будет очень смешно, но очень познавательно будет точно! На сцене Ислам Нигметзянов (Институт…

Все, кто по собственному опыту знает, что такое паническая атака, говорят в один голос: «врагу не пожелаешь», «кто не испытывал чего-то подобного – то…

Перед вами уникальная книга. Она поменяет ваше отношение к медицине. Ее автор, Владимир Александрович Комаров, много лет был нейрохирургом Пензенской …

Боль умеет незаметно уменьшать жизнь. Сначала вы реже поворачиваете голову. Потом отменяете тренировку, просите поднять сумку, выбираете маршрут без л…

Что может рассказать о вас генетический тест — и где заканчиваются его возможности? Эта книга помогает разобраться в мире ДНК без сенсаций, ложных обе…

А вы знаете, что 70% иммунных клеток находится в кишечнике? Оздоровление кишечника влияет на общее состояние организма и работу всех его систем. И как…

Рабочая тетрадь «Оздоровительные практики со всего света», практический инструмент для тех, кто хочет бережно поддерживать здоровье. В ней собраны все…