Здоровое и правильное питание

Хватит голодать! Вкусно худей — это реально. Вы устали считать калории, срываться после жёстких диет и ненавидеть себя за каждый съеденный кусочек? Э…

Эта книга поможет вам побороть чувство голода, преодолеть тягу к запретным вредным продуктам и похудеть эффективно и без вреда для здоровья. Здесь вы …

Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами! Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим…

Книга многодетной мамы Марии Ивановой «Вкусно малышам» адресована современным заботливым и сознательным родителям, ценящим здоровье ребенка и свое вре…

Гормоны — невидимые дирижёры нашего организма. Они управляют настроением, весом, сном, желаниями и старением. Но до недавнего времени мы почти ничего …

Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные про…

Это саммари – сокращенная версия книги «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные мысли…

Как питание и гидрация влияют на результаты и восстановление бегуна? Давно ждали эту тему! И вот к нам в гости в «Кант Лекторий» придет эксперт по сп…

Гормоны — невидимые дирижёры нашего организма. Они управляют настроением, весом, сном, желаниями и старением. Но до недавнего времени мы почти ничего …

Я подозревала, что мои слова в этой книге будут не только о похудении, но даже представить себе не могла насколько. Люди тратят огромную часть жизни, …

Наших современников не надо убеждать в важности движения. По разным оценкам регулярно занимаются физической активностью от 44 до 53 % россиян. Можно с…

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы …

Забудьте о жестких диетах и хаотичных экспериментах с телом. Книга «Как безопасно похудеть: простое руководство для женщин» сочетает научный подход и …

Сохранить здоровье и активность до глубокой старости реально! Немного времени и внимания к своему телу, и даже в 70 лет вы будете бодры и энергичны! К…

Эта книга подойдет не только людям с проблемами пищеварения, но и тем, кто хочет сбалансировано, вкусно и полезно питаться каждый день. Внутри вы найд…

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Ваш возраст – всего лишь цифра. Раскройте секрет активной и яркой жизни в 50, 60 и дальше! Вы замечаете, что энергии стало меньше, а усталость приходи…

Застряли в круговороте усталости, воспалений и хронических болезней, а лекарства дают лишь временное облегчение? В этой книге доктор Лайвли раскрывает…

Это разговор-рассуждение в формате медитации, для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и очистить свое тело. Прекрасно подходит в период ди…

Моя бабушка всегда говорила мне, что готовить нужно не просто вкусно и полезно, но и правильно. Следуя её советам, любой сможет готовить в разы проще.…

Вас ждет исповедь кишки. Такой какая она есть со всеми ее несовершенствами. Без занудства и сложных терминов. «Исповедь кишечника» для вас, если: – хо…

Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами! Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим…

Эта книга — не про «идеальное утро» и не про дисциплину любой ценой. Она про реальную жизнь и реальные утренние состояния. Про усталость, тревогу, нех…

Вас ждет исповедь кишки. Такой какая она есть со всеми ее несовершенствами. Без занудства и сложных терминов. «Исповедь кишечника» для вас, если: – хо…

Это практическое руководство по самодостаточности в области здоровья и питания. Принцип целостности говорит нам, что благополучие целого полностью зав…

Хватит голодать! Вкусно худей — это реально. Вы устали считать калории, срываться после жёстких диет и ненавидеть себя за каждый съеденный кусочек? Э…

Эта книга – ваш надёжный проводник в мир диетического питания по «Столу № 5». В ней собраны проверенные рецепты, которые помогут сделать рацион при за…

Книга «Стоп, Артрит» — это не очередной сборник общих советов, а результат личного пути автора от отчаяния к осознанному исцелению. Пройдя через боль,…

Комплексный подход! Автор книги – известный тренер, среди клиентов которого мировые супермодели и актеры, в том числе Ева Мендес и Хью Джекман. Его пр…

Книга предлагает четкую пошаговую программу нормализации уровня глюкозы в крови из трех последовательных этапов. Она будет полезна тем, у кого есть на…

«Стол № 8» – это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным ве…