Здоровое и правильное питание

Сборник аудиокниг: Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом; Трансерфинг реальности. Ступен…

Жировой гепатоз («ожирение печени») — тихая эпидемия современности. Он годами не болит, но грозно ведет к фиброзу, циррозу и диабету. Главная новость,…

Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощ…

В этой кулинарной коллекции каждый рецепт — словно маленький праздник, охраняемый своими стражами. Каждое блюдо — это возможность открыть для себя вк…

Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о веч…

Завтрак на траве, на природе, это вкусно ,полезно и приятно. Природная пища, зелень, овощи, фрукты, ягоды, Что может быть лучше? Выбираем важнейшие п…

Почувствуйте вкус солнечной Италии на своей кухне! «Итальянская кухня дома: 100 простых и быстрых рецептов» — это ваш проводник в мир настоящей италья…

Перекусы давно перестали быть просто едой между приёмами пищи. Для многих они превратились в источник тревоги, самокритики и постоянных сомнений: можн…

Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощ…

«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному и энергичному телу…

Эта книга — о еде и не только. Она для тех, кто хочет понять, принять и найти компромисс в вопросах питания. Автор исследует мир вкусов и предпочтений…

Почувствуйте вкус солнечной Италии на своей кухне! «Итальянская кухня дома: 100 простых и быстрых рецептов» — это ваш проводник в мир настоящей италья…

Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о веч…

Эта книга — не медицинский справочник и не сборник советов по здоровому образу жизни. Это манифест человека, который отказался медленно высыхать в тен…

Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у к…

Забудьте о пресной каше без масла и вечном чувстве голода. «Диета №5» может быть вкусной, разнообразной и по-настоящему целительной — если подойти к н…

Подагра — это системное метаболическое заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемией), что приводит…

Создайте праздник, который ваши гости запомнят надолго! «Новогодний стол мечты: лучшие рецепты для незабываемого праздника» — это не просто книга реце…

В канун праздника существует тайная организация Смотрители Счастья. Их миссия следить, чтобы хотя бы один человек в мире получил маленькое чудо. Когд…

Как бросить ночные перекусы? Лёгкий путь к здоровому сну — это практичная книга о том, почему рука тянется к холодильнику именно ночью и как остановит…

Автор участвует как эксперт по теме зависимостей в СМИ + лекции (алкоголь, табак, игровая/игорная и компьютерная зависимость, мат, блуд, аборты и др.)…

Жировой гепатоз («ожирение печени») — тихая эпидемия современности. Он годами не болит, но грозно ведет к фиброзу, циррозу и диабету. Главная новость,…

Глютен называют врагом здоровья, причиной усталости, лишнего веса и проблем с кишечником. Его исключают «на всякий случай», по совету блогеров или из …

Подагра — это системное метаболическое заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемией), что приводит…

Глютен называют врагом здоровья, причиной усталости, лишнего веса и проблем с кишечником. Его исключают «на всякий случай», по совету блогеров или из …

Эта книга — ваш научно обоснованный гид в мире снижения веса. Мы не просто перечислим диеты, а проведём детальный разбор: от модных методик до физиоло…

Оттенки Ночи В мире, где каждая новогодняя ночь окутана магией, существует семь редких оттенков, каждый из которых исполняет особый тип желаний. Но од…

«Оттенки Ночи» В мире, где каждая новогодняя ночь окутана магией, существует семь редких оттенков, каждый из которых исполняет особый тип желаний. Но …

Это саммари – сокращенная версия книги «Голодание без страданий. Сжигайте жир, лечите воспаления и питайтесь так, как было задумано природой» Дэйва Эс…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый день мы едим больше, чем нужно, и платим за это хронич…

Забудьте о пресной каше без масла и вечном чувстве голода. «Диета №5» может быть вкусной, разнообразной и по-настоящему целительной — если подойти к н…

В этом сборнике рецептов, как в магическом городе, где письма исчезают ровно в полночь, каждый рецепт имеет своё время и место: приготовленное блюдо с…

Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе. Эта книг…

В канун праздника существует тайная организация «Смотрители Счастья». Их миссия — следить, чтобы хотя бы один человек в мире получил маленькое чудо. К…

Хотите всегда быть здоровым и полным энергии? Вести активный образ жизни, быть подтянутым и выглядеть привлекательно? Эта книга – ваш проводник к здор…

В этой части книги вы узнаете о важности использования в питании простых, но вкусных и очень полезных блюд. Технологии их приготовления не требуют дол…

Я терпеть не могу книги рецептов и постараюсь написать не только вкусно, но и интересно, а также удобно для использования в жизни. Сделаю первые главы…

В этом сборнике рецептов, как в магическом городе, где письма исчезают ровно в полночь, каждый рецепт имеет своё время и место: приготовленное блюдо с…

Эта книга — не медицинский справочник и не сборник советов по здоровому образу жизни. Это манифест человека, который отказался медленно высыхать в тен…

В семье передаётся древний подарочный короб, который нельзя открывать до строго определённого момента. Но любопытство сильнее запрета: герой нарушает …

Мы предлагаем отправиться в кулинарное приключение по Средиземноморью, познавать лучшую диету в течение последних 6 лет. Откройте для себя яркие и пол…

В этой кулинарной коллекции каждый рецепт словно маленький праздник, охраняемый своими стражами. Каждое блюдо это возможность открыть для себя вкус …

Перекусы давно перестали быть просто едой между приёмами пищи. Для многих они превратились в источник тревоги, самокритики и постоянных сомнений: можн…

«Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» — это практичная и поддерживающая книга о том, как перестать “заедать” стресс и усталость …

Эта книга – ваш проект по апгрейду самого себя. Вы не просто сбросите вес, а вернете себе энергию, контроль и форму, которая позволит чувствовать себ…