bannerbanner
logo

Здоровое и правильное питание

Самое популярноеНовое
Желе и Студни Десерты
Желе и Студни Десерты
Эта коллекция представляет собой уникальный сборник с пошаговым приготовлением рецептов фруктовых студней и желе, подходящих для любого сезона и повод…
Подробнее
Необычные завтраки со всего мира
Необычные завтраки со всего мира
Данная коллекция представляет собой уникальный сборник завтраков со всего мира, охватывающий разнообразные кулинарные традиции — от Европы и Азии до …
Подробнее
Функциональные смузи
Функциональные смузи
Эта коллекция представляет собой тщательно подобранные рецепты смузи, направленные на поддержку здоровья, иммунитета, энергии, мозга, пищеварения, кож…
Подробнее
Блюда, поддерживающие иммунитет
Блюда, поддерживающие иммунитет
Данный сборник рецептов представляет собой полный набор блюд для поддержания иммунитета, включающий завтраки, обеды, ужины, перекусы, смузи, салаты и …
Подробнее
Кето-парадокс. Невероятное исследование о том, как кетопитание расходует нашу энергию впустую и делает тело слабее, и верный способ вскрыть кетокод
Кето-парадокс. Невероятное исследование о том, как кетопитание расходует нашу энергию впустую и делает тело слабее, и верный способ вскрыть кетокод
Это революционный взгляд на кето–диету, развенчивающий распространенные мифы и показывающий читателям, как пожинать плоды кето–диеты с минимальными ог…
Подробнее
«Шоколадные десерты»
«Шоколадные десерты»
Эта коллекция представляет собой уникальную подборку шоколадных десертов для любого случая — от домашних сладких перекусов до эффектных праздничных уг…
Подробнее
Здоровые перекусы: 30+ идей для дома и офиса
Здоровые перекусы: 30+ идей для дома и офиса
Этот обширный мануал — ваш незаменимый проводник в мир осознанного питания, особенно актуального после 30 лет, когда замедляется метаболизм и меняются…
Подробнее
Уличная еда разных стран (и как её повторить дома)
Уличная еда разных стран (и как её повторить дома)
Этот сборник — уникальное кулинарное путешествие по улицам разных стран мира. В нём собраны популярные блюда уличной кухни, от Марокко до Японии, от …
Подробнее
Оздоровительные рецепты
Оздоровительные рецепты
Каждый рецепт содержит: Полный список ингредиентов с точным указанием количества и калорийности. Пошаговое приготовление, позволяющее легко и быстро…
Подробнее
Диетология
Диетология
Данное учебное пособие предназначено для студентов лечебно-профилактического, педиатрического и медико-профилактического факультетов, изучающих вопрос…
Подробнее
Как быть красивой без косметики. Цигун для красоты тела
Как быть красивой без косметики. Цигун для красоты тела
Это практическое руководство для женщин, которые хотят сиять естественной красотой, сохраняя здоровье и гармонию. В отличие от традиционных советов о…
Подробнее
Приготовление еды на неделю
Приготовление еды на неделю
Это исчерпывающее руководство раскрывает все аспекты эффективного планирования и приготовления еды на неделю, от основ до продвинутых техник. Вы узнае…
Подробнее
Нутрициология: Наука о здоровье в каждой тарелке
Нутрициология: Наука о здоровье в каждой тарелке
Эта книга — путеводитель по осознанному питанию в эпоху хаоса и мифов. От манипулятивных лозунгов вроде «8 стаканов воды в день» до страха перед жир…
Подробнее
Солёные блюда с фруктами
Солёные блюда с фруктами
Солёные блюда с фруктами — это яркий и необычный способ разнообразить повседневное меню, сочетая сладость фруктов с насыщенным солёным вкусом мяса, сы…
Подробнее
Искусство промасливания: возвращение к себе
Искусство промасливания: возвращение к себе
Я долгое время считал масла всего лишь косметикой. Чем-то, что нужно нанести, чтобы скрыть недостатки, а не решить их. Моя кожа была сухой, волосы — т…
Подробнее
Переход на сбалансированное питание
Переход на сбалансированное питание
Этот мануал – ваш гид по сбалансированному питанию, образу жизни для здоровья и энергии. Вы узнаете о белках, жирах, углеводах и клетчатке, рассчитает…
Подробнее
Планированию меню на неделю
Планированию меню на неделю
Мануал охватывает все ключевые аспекты: от глубокого понимания принципов здорового рациона (белки, жиры, углеводы, витамины, принцип «здоровой тарелки…
Подробнее
Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы
Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы
Этот подробный мануал – ваш полный гид по сбалансированному питанию. Он простым языком объясняет важнейшую роль белков, жиров и углеводов в организме:…
Подробнее
Детское питание от прикорма до 6 лет. С рекомендациями детского врача-нутрициолога
Детское питание от прикорма до 6 лет. С рекомендациями детского врача-нутрициолога
Здоровое питание малыша с первых дней жизни до 5 лет! Эта книга – ваш путеводитель в мире детского питания: от грудного вскармливания до самостоятельн…
Подробнее
Волшебные Десерты
Волшебные Десерты
Погрузитесь в мир сладкой магии с коллекцией из 100 волшебных десертов! Эта книга — настоящая энциклопедия кулинарного вдохновения, где каждый рецепт …
Подробнее
Правильное питание (ПП) – путь к здоровью
Правильное питание (ПП) – путь к здоровью
Это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить своё самочувствие, повысить уровень энергии и создать привычку питания на всю жизнь. Эта кни…
Подробнее
Вода и здоровье: как правильно пить воду в течение дня
Вода и здоровье: как правильно пить воду в течение дня
Этот мануал – всеобъемлющее руководство по правильному потреблению воды, раскрывающее ее фундаментальную роль в поддержании здоровья и жизнедеятельнос…
Подробнее
Исцели себя: Три света твоей энергии
Исцели себя: Три света твоей энергии
Что, если секрет вашего здоровья скрыт внутри вас, и вы можете открыть его прямо сейчас? Эта книга — ключ к пробуждению вашей внутренней силы, способн…
Подробнее
Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть
Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть
Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте). В шутку и всерьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при…
Подробнее
Сладкая алхимия
Сладкая алхимия
Коллекция включает десерты, объединяющих смелые, необычные и экзотические сочетания вкусов. Основной акцент сделан на: Фрукты и тропические ноты: манг…
Подробнее
Искусство промасливания: возвращение к себе
Искусство промасливания: возвращение к себе
Я долгое время считал масла всего лишь косметикой. Чем-то, что нужно нанести, чтобы скрыть недостатки, а не решить их. Моя кожа была сухой, волосы — т…
Подробнее
Здоровое питание: с чего начать?
Здоровое питание: с чего начать?
“Здоровое питание: с чего начать?” – это всеобъемлющее пошаговое руководство, разработанное для тех, кто стремится трансформировать свои пищевые привы…
Подробнее
Ведьмино Зелье
Ведьмино Зелье
Добро пожаловать в мир волшебства, вкусов и цветов! Эта книга — не просто сборник рецептов напитков, это настоящий гримуар магических зелий, который о…
Подробнее
Очень вкусные метаболические рецепты к книге «Как убедить мужа похудеть…»
Очень вкусные метаболические рецепты к книге «Как убедить мужа похудеть…»
Дополнительные рецепты к книге «Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть».
Подробнее
Диета Дюкана: Французский секрет стройности
Диета Дюкана: Французский секрет стройности
Сбросьте от 5 до 30 кг и сохраните результат! Диета Дюкана доказала свою эффективность для миллионов. Эта книга предлагает не просто диету, а четкий и…
Подробнее
Popa on fire. Метод «Горящей попы» на пути к ЗОЖ
Popa on fire. Метод «Горящей попы» на пути к ЗОЖ
Если вы устали от нудных лекций про «правильное питание» и «идеальный спорт», эта книга для вас. Здесь нет сложных терминов и бесконечных таблиц калор…
Подробнее
Идеальный список покупок для здорового питания
Идеальный список покупок для здорового питания
Этот обширный мануал предлагает всестороннее руководство по формированию осознанного и питательного рациона. Он подробно освещает базовые продукты, ко…
Подробнее
Кулинарные истории и магия вкуса
Кулинарные истории и магия вкуса
Добро пожаловать в мир волшебства и вкуса! «Ведьмины Рецепты» — это уникальная коллекция магических блюд и напитков, созданных для того, чтобы вдохно…
Подробнее
Прикорм без проблем: Персонализированный подход к здоровью детского кишечника
Прикорм без проблем: Персонализированный подход к здоровью детского кишечника
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация …
Подробнее
С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью
С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью
Забудьте про диеты и изнурительные тренировки! Психолог и нутрициолог Ирина делится секретом, как внедрить ЗОЖ без стресса и срывов. С помощью техник …
Подробнее
Кремовые и молочные десерты
Кремовые и молочные десерты
Полный сборник 100 рецептов кремовых и молочных десертов, предназначенный для любителей кулинарии, кондитеров и всех, кто стремится разнообразить своё…
Подробнее
Десерты с овощами
Десерты с овощами
Данная коллекция рецептов предлагает уникальный подход к приготовлению десертов, где овощи выступают основой для создания нежных, вкусных и визуально …
Подробнее
Магические напитки и коктейли
Магические напитки и коктейли
Серия уникальных рецептов магических напитков предлагает сочетание вкусных ингредиентов и визуальных эффектов, превращая каждый коктейль в настоящее …
Подробнее
Еда, которая лечит: нутрициология для вашего здоровья
Еда, которая лечит: нутрициология для вашего здоровья
Устали от строгих диет, подсчёта калорий и запутанных советов по питанию? Хотите чувствовать себя энергичным, здоровым и полным сил, но не знаете, с ч…
Подробнее
Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную …
Подробнее
Худею не ради них, а ради себя
Худею не ради них, а ради себя
Когда я весил 108 кг, это было не просто «немного лишнего». Я задыхался, избегал фото, просыпался с ощущением, будто не спал. Каждый день начинался с …
Подробнее
Чтение этикеток. На что смотреть в составе
Чтение этикеток. На что смотреть в составе
Этот мануал – ваш полный гид по осознанному питанию. Он учит расшифровывать этикетки продуктов, выявлять скрытый сахар, соль, трансжиры и сомнительные…
Подробнее
Волшебные десерты Ведьмы
Волшебные десерты Ведьмы
Добро пожаловать в «Гримуар Ведьмы» — уникальную коллекцию из 100 магических десертов, каждый из которых несёт в себе частицу волшебства. От таинствен…
Подробнее
Кето-парадокс. Невероятное исследование о том, как кетопитание расходует нашу энергию впустую и делает тело слабее, и верный способ вскрыть кетокод
Кето-парадокс. Невероятное исследование о том, как кетопитание расходует нашу энергию впустую и делает тело слабее, и верный способ вскрыть кетокод
Это революционный взгляд на кето-диету, развенчивающий распространенные мифы и показывающий читателям, как пожинать плоды кето-диеты с минимальными ог…
Подробнее
Приключения одной Заквасочки или Хлеб всему голова
Приключения одной Заквасочки или Хлеб всему голова
Дорогие Родители! В серии коротких юмористических рассказов для детей, что родители читают своим чадам, я расскажу о Хлебе так, как оно есть. Работая…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация