Поджанры:
Здоровое и правильное питание
Самое популярноеНовое
Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса
Евгения Гладкина – биохакер, эксперт по ЗОЖ, международный тренер-мотиватор и профессиональный спикер Global Speaker Federation, автор легендарного ме…
Подробнее
Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
"Правильное питание для неправильных девочек"- небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и…
Подробнее
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложн…
Подробнее
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложн…
Подробнее
Большая книга о еде, несущей здоровье. Теория системного питания. Самый подробный путеводитель по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи
Александр Сушанский – доктор медицинских наук, более 50 лет избавляющий пациентов от проблем с пищеварением. В процессе работы с тысячами людей автор …
Подробнее
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1
В книге описаны 10 самых популярных, научно обоснованных диет, которые работают, 2024 года. Представлен план питания каждый диеты с точки зрения полно…
Подробнее
Итальянская кухня: традиции и рецепты
Исчерпывающее руководство по одной из самых любимых кулинарных традиций мира. Книга знакомит читателей с историей итальянской кухни, раскрывает влияни…
Подробнее
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса. Только самые ценные мысли, идеи, к…
Подробнее
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса. Только самые ценные мысли, идеи, к…
Подробнее
300 правил похудеть и набрать вес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты
В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые спосо…
Подробнее
Диета 5 при заболевании печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы
Книга представляет собой научный подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией печени, автор предлагает чита…
Подробнее
Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
Вы ищете идеальную диету для себя?
Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение, а обещания, кот…
Подробнее
Школа здорового веса Светланы Никольской
Я — Светлана Никольская, родилась в Подмосковье в 1984 г. в семье врачей. Служила следователем, работала в крупном банке и со временем стала ЗОЖ-экспе…
Подробнее
Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь
Вы ищете идеальную диету для себя?
Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение, а обещания, кот…
Подробнее
Альманах тритментолога
Привет! Если ты интересуешься здоровым видом волос, пытаешься решить проблемы выпадения, ломкости, сечения и перхоти, то тебе стоит прочитать мою книг…
Подробнее
Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия
Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и древние традиции Средиземноморья соединили…
Подробнее
300 правил как похудеть и набрать вес
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Эта книга для тех, кто устал от изнурительных диет и уже отчаялся снизить вес. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие спос…
Подробнее
Подготовка к зачатию
Можно ли игнорировать подготовку к беременности? Определённо, нет!
Психологическая и физическая готовность к родительству снижает огромное число риско…
Подробнее
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-…
Подробнее
Диета для диабетиков: 7-дневный план питания
В этой книге вы найдете ключ к освобождению от оков сахарного диабета типа 2 через инновационный подход к питанию. Автор представляет революционную ди…
Подробнее
Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
200 правил как похудеть
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
Счетчик калорий для стройных и стремящихся
В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных проду…
Подробнее
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Диета при повышенном холестерине. Семидневный план питания
Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разн…
Подробнее
Кедровая плантация родового поместья
Эта книга знакомит читателей с древним деревом кедр, появившимся около 286 млн. лет тому назад, и растущий в благоприятных условиях около 1000 лет. В …
Подробнее
Антинаучная книга
Информация, приведённая в книге, противоречит устоявшимся догмам науки современного цивилизованного общества. Читатель узнает, почему дети не любят ес…
Подробнее
Я знаю, что я ем! Сборник
Сборник книг Марии Кардаковой о полезной пище, с вкусными рецептами, для приготовления блюд и интересными историями для детей от 3 лет. В состав сборн…
Подробнее
200 правил как похудеть
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университе…
Подробнее
Диета при подагре: Меню на неделю с рецептами
Книга для тех, кто стремится победить подагру и улучшить качество жизни. Автор предлагает читателям увлекательное путешествие по миру правильного пита…
Подробнее
До двух полосок. Путь к желанной беременности
Психологическая и физическая готовность к родительству снижает огромное число рисков для мамы и малыша - а также кратно снижает риски возникновения по…
Подробнее
Как есть осознанно
Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Н…
Подробнее
Худеем по метаболическому принципу
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из…
Подробнее
Зачем тебе умирать? Как выжить в мире пищевого мусора
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только изменить питание и подход к нему, она повлияет на качество вашей жизни в целом. Эта книга о п…
Подробнее
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Коды женской красоты: от сказки до наших дней
Задумывались ли вы, откуда родом наша красота? Что нашему глазу красиво, что греет душу и дорого сердцу? Почему при упоминании Василисы-Премудрой, Баб…
Подробнее
Практичные советы. Засолка молоки
Для здорового и полезного питания рецепт засолки молоки. Вряд ли найдете в какой нибудь из кулинарных книг. Готовится быстро, легко и, главное, бюджет…
Подробнее
Тайская кухня: рецепты для гурманов
Книга приглашает вас в кулинарное путешествие по Таиланду, предлагая аутентичные рецепты, которые перенесут вас в самое сердце азиатских кулинарных тр…
Подробнее
Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания
Измените свое отношение к еде с помощью этой программы медитаций! "Внутренняя сила выбора" поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, скоррек…
Подробнее
Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Однокласс…
Подробнее