Тренировки
Самое популярноеНовое
- 0
- 0
- 0
Несмотря на то, что ныряние на задержке дыхания используется человеком достаточно давно, фридайвинг (от англ. free — свободное, diving — погружение) —…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночн…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне
Самооборона ГРОМ воспитывает, прежде всего, не спортсменов, выполняющих определенные зад…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и кр…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки поз…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Методические рекомендации по организации «Школы мяча» для старших дошкольников включают целевые установки, основное содержание деятельности кружка, си…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. С…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Умственные способности так же, как и физические, поддаются развитию, особенно если тренировка выходит за рамки комфорта. Замена нескольких букв на сим…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позв…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Многие думают, что привести свое тело в отличную форму без применения фармакологических препаратов невозможно. А подготовиться к соревнованиям, и вовс…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения рез…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудени…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвон…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. С…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгруз…
Подробнее- 0
- 0
- 0
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения рез…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки поз…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это п…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Я рассматриваю эту книгу, как возможность для футбольных тренеров Украины и других стран познакомиться с путем, который проделала наша Академия за пос…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом.…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и…
Подробнее- 0
- 0
- 0
Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. С…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и кра…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Сборник диктантов по русскому языку для учащихся 2—4-х классов содержит специально составленные связные тексты или адаптированные авторские произведен…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…
Подробнее- 0
- 0
- 0
Сборник диктантов по русскому языку для учащихся 2—4-х классов содержит специально составленные связные тексты или адаптированные авторские произведен…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и при…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен…
Подробнее- 0
- 0
- 0
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…
Подробнее- 0
- 0
- 0
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудени…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоно…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой раз…
Подробнее- 0
- 0
- 0
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и кра…
Подробнее