Здоровье и медицина
Самое популярноеНовое
Ниже пояса: Открыто о прикрытом
Многие люди стесняются открыто говорить о сексуальности и всем, что касается интимной сферы. У них возникают вопросы, и они ищут ответы в интернете. В…
Подробнее
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения!
В этой аудиокниге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно об…
Подробнее
Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли
Вы проснулись с болью в спине — и снова день начинается с мучений? Каждый наклон, поворот, даже чихание отдаётся острой болью? Эта книга — ваше спасен…
Подробнее
Здоровье на каждый день
Карточка “Простые шаги. Здоровье на каждый день” — ваш тихий союзник в заботе о себе.
Никаких сложных диет. Только живая еда, движение и внимание к с…
Подробнее
Как улучшить память за 30 дней: 10 продуктов которые работают лучше таблеток
Вы забываете важную информацию? Теряете концентрацию к концу дня? Ощущаете, что мозг работает медленнее, чем раньше?
У нас есть решение, и оно на ваш…
Подробнее
Тестирование слабительных средств
Данное издание содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал на себе 11 слабительных средств с целью найти для себя самое эффе…
Подробнее
Temporal Psychology and Psychotherapy. The Human Being in Time and Beyond
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком?
Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замеча…
Подробнее
Проведение статистического анализа на языке программирования R в медико-биологических исследованиях. Учебное пособие
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для использования в обр…
Подробнее
Спокойный организм
Это практическое руководство о том, как снять перегрузку с нервной системы и помочь телу работать в спокойном, устойчивом ритме. В книге собраны прост…
Подробнее
Букварь сна от а до я. Инструкция по выживанию в мире бессонницы, тревоги и храпа
Что происходит с нами, когда мы спим? Почему не можем уснуть, когда очень устали? Почему одни люди встают в 6 утра бодрыми, а другие просыпаются к обе…
Подробнее
Что такое психосоматика? Путешествие к истокам телесных симптомов
Книга раскрывает суть психосоматики — взаимосвязи психики и тела. Читатель отправится в путешествие по механизмам возникновения телесных симптомов, уз…
Подробнее
Как мы стареем
В мире, одержимом идеей вечной молодости, биолог Колин Мёрфи предлагает честный и реалистичный взгляд на науку о старении. Без розовых очков и спекуля…
Подробнее
Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А…
Подробнее
Энергия дня
Эта книга — практическое руководство по управлению собственной энергией и поддержанию бодрости на протяжении всего дня. Вы узнаете, как утренние ритуа…
Подробнее
Тестирование слабительных средств
Данное издание содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал на себе 11 слабительных средств с целью найти для себя самое эффе…
Подробнее
Доказательная нутрициология. Протоколы медицины будущего для врачей и нутрициологов
Врач-эндокринолог и нутрициолог объединились, чтобы покончить с войной между таблетками и БАДами. Эта книга — не про очередную диету, а про системные …
Подробнее
Йога vs цигун. Базовые техники (pdf + epub)
В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объяснена медитация осознанности и рас…
Подробнее
Сохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет
Книга предлагает научно обоснованную систему упражнений и рекомендаций для поддержания когнитивных функций после 40 лет. Вы узнаете, как работают памя…
Подробнее
Перекрёстки привычек
«Перекрёстки привычек» — сборник из десяти историй о маленьких решениях, которые меняют жизнь.
Герои оказываются в обычных ситуациях — выбор между коф…
Подробнее
Сейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Нейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно
Нейрофитнес — это не фитнес в привычном понимании, а процесс поддержания нейропластичности через органичные, воспроизводимые в повседневности действия…
Подробнее
МАМА НА СТАРТЕ: еженедельный гид по берменности
Голова идет кругом от вопросов? Анализы, покупки, курсы, советы от всех родственников и подруг… Страх что-то упустить или сделать не так отнимает радо…
Подробнее
100 советов по здоровью и долголетию. Том 27
Приветствую тебя, уважаемый читатель.
Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите …
Подробнее
Энергия дня
Эта книга — практическое руководство по управлению собственной энергией и поддержанию бодрости на протяжении всего дня. Вы узнаете, как утренние ритуа…
Подробнее
Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал, превзойти прежние физические возможности и адаптировать тело к происходящим изменениям
Жить как гений – что это значит? Автор убежден, что истинно гениальный человек способен сформировать такие привычки, которые позволят его мозгу всегда…
Подробнее
ЗОЖ против Медицины. Война, которой не должно быть
Врачи против ЗОЖ: кто прав? Илья (врач) и Светлана (хелс-коуч) разрушают этот миф. Эпигенетика, превенция, границы возможностей — в книге нет войн, ес…
Подробнее
Перезагрузка тела за 14 дней
Это практичное двухнедельное руководство для тех, кто хочет быстро восстановить энергию, улучшить сон, упростить питание и вернуть телу естественный р…
Подробнее
Анатомия силовых тренировок с гирями
Используйте все преимущества занятий с гирями с помощью этой книги.
В отличие от гантели или штанги, где вес равномерно распределяется на обоих концах…
Подробнее
Комплекс оздоровительной физической зарядки
Электронное издание ставит целью ознакомить заинтересованных лиц с физическими упражнениями, методикой их выполнения в домашних условиях и поделиться …
Подробнее
Сейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Вирусы среди нас
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Ожирение без стыда: физиология вместо морали.
«Я знаю, что надо меньше есть. Просто… не могу».
Вы не ленивы. Вы — перепрограммированы средой.
Ожирение — не неудача воли. Это хроническое заболеван…
Подробнее
Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам устра…
Подробнее
Потенцирование: искусство малых доз
Лекция раскрывает сердце гомеопатии — искусство потенцирования. Вы узнаете не только о шкалах (X, C, M, LM) и алгоритмах приготовления, но и о разреше…
Подробнее
Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли
Вы проснулись с болью в спине — и снова день начинается с мучений? Каждый наклон, поворот, даже чихание отдаётся острой болью? Эта книга — ваше спасен…
Подробнее
Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал, превзойти прежние физические возможности и адаптировать тело к происходящим изменениям
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как улучшить память за 30 дней: 10 продуктов которые работают лучше таблеток
Вы забываете важную информацию? Теряете концентрацию к концу дня? Ощущаете, что мозг работает медленнее, чем раньше?
У нас есть решение, и оно на ваш…
Подробнее
Воскресение
Рассказ «Воскресение» – об испытаниях, с которыми столкнулись родители маленькой девочки во время её тяжелой болезни, начинавшейся как простая простуд…
Подробнее
Как жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме
Ольга Борисова – опытный клинический психолог с 11-летним стажем работы, эксперт в области личностной и аффективной терапии, специализирующаяся на раб…
Подробнее
Путь бессознательного. Всё о гипнозе, регрессе и прошлых жизнях
Гипноз многие люди воспринимают как инструмент подавления или манипуляции – и не удивительно: наши знания об этой технике чаще происходят из мифов, че…
Подробнее
Истеричка или право имею. Как женщин лечили от выдуманных болезней и игнорировали настоящие
Женское тело – не отклонение от нормы. И пора прекратить лечить его как ошибку.
Доктор Элизабет Комен – онколог и врач-исследователь – разоблачает, ка…
Подробнее
Спокойный организм
Это практическое руководство о том, как снять перегрузку с нервной системы и помочь телу работать в спокойном, устойчивом ритме. В книге собраны прост…
Подробнее
Энергия на каждый день. Система лёгких действий
Книга о простых привычках, которые восстанавливают силы и поддерживают бодрость. Утро, питание, движение, перерывы, управление стрессом и вечерние рит…
Подробнее