Здоровое питание
Самое популярноеНовое
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Обзор книги Р. Курцвейла «TRANSCEND: 9 шагов на пути к вечной жизни»
Наш эксперт Сергей Трушкин – преподаватель Mini МВА и директорских программ Русской Школы Управления, бизнес-тренер, эксперт в области систем управлен…
Подробнее
Лечебное питание при сахарном диабете
Сахарным диабетом во всем мире страдает около 30 млн. человек. Процент заболевших людей с каждым годом неуклонно растет. Это заболевание стало общей п…
Подробнее
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тар…
Подробнее
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, чт…
Подробнее
Лучшие блюда на пару
Для многих не секрет, что самой полезной едой считается пища, приготовленная на пару. В ней сохранены все витамины и минеральные вещества, она не соде…
Подробнее
Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания
Откройте секреты долголетия и молодости с этой уникальной и мотивирующей книгой. Забудьте о сложных диетах — здесь вы найдете 33 простых, но эффективн…
Подробнее
Прощай, лишний вес!
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.
Чтобы привести тел…
Подробнее
Китайские классические методики лечения
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагруз…
Подробнее
Источник здоровья. Полезные практики для души и тела
«Будьте здоровы!» – это одно из самых популярных пожеланий. Но как «быть здоровыми»? В современных условиях, увы, ни хорошей наследственности, ни совр…
Подробнее
Как похудеть ни в чем себе не отказывая! Просто. Легко. Быстро! Творческий подход к управлению весом
Дорогие читатели, мечтаете быстро и легко похудеть, не меняя свой рацион - эта книга для вас!
Если ограничен бюджет для составления программы питания …
Подробнее
Мультиварка. Готовим здоровую еду
Диетологи утверждают, что основой здорового образа жизни является сбалансированное питание. Однако при нашей повседневной занятости не всегда можно до…
Подробнее
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психику
Дрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрици…
Подробнее
Книга о вкусной и здоровой пище
Серию «Миллион рецептов» отрывает книга о вкусной и здоровой пище, в которой собраны рецепты салатов, супов, основных блюд и выпечки с десертами. В кн…
Подробнее
Комбуча. Чайный гриб. Самая полная энциклопедия рецептов
Комбуча! Это приятный газированный напиток, который благотворно влияет на организм, повышая иммунитет, улучшая пищеварение. Эксперты по комбуче Ханна …
Подробнее
Исцеляющая мультиварка. Главные рецепты здоровья
Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье ваших близких, то мультиварка – это то, что вам действительно нужно. Это устройство нового поколения, п…
Подробнее
Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
Что приводит в действие механизм старения и как его замедлить? Крис Вербург, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стат…
Подробнее
Готовим на пару
Правильное и здоровое питание сегодня в моде. Приготовить полезные блюда гораздо проще, если использовать современную бытовую технику, например парова…
Подробнее
Первый шаг
Книга о похудении основана и написана, исходя из личного опыта и пройденных шагов в стремлении стать лучше.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответс…
Подробнее
Чтобы дом был родным
Возможно, мы с вами и не такие сильные, чтобы изменить немедленно к лучшему весь этот окружающий мир. Но каждый волен, по крайней мере, превратить сво…
Подробнее
Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего
В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться до…
Подробнее
Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Саммари книги «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
Бестселлер «Что скрывает кожа» – в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие обзоры и саммари, которые помогут познакомиться с содержанием бестс…
Подробнее
Полный счетчик калорий
Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не прев…
Подробнее
Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из ж…
Подробнее
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Бестселлер Баса Каста – в формате саммари!
Тема питания актуальна всегда. Для всех, кто хочет всерьез разобраться во взаимосвязи еды и здоровья, досту…
ПодробнееСаммари книги «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
Бестселлер «Что скрывает кожа» – в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие обзоры и саммари, которые помогут познакомиться с содержанием бестс…
Подробнее
Источник здоровья. Полезные практики для души и тела
«Будьте здоровы!» – это одно из самых популярных пожеланий. Но как «быть здоровыми»? В современных условиях, увы, ни хорошей наследственности, ни совр…
Подробнее
Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара
Вы – сладкоежка, но вынуждены сидеть на диете? Врачи запрещают вам употреблять сахар по медицинским показаниям? Вы думаете, что здоровое питание не мо…
Подробнее
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно при…
Подробнее
Психология здоровья
Дисциплина «Психология здоровья» включена в базовую часть общенаучного цикла и способствует углублению знаний и умений, полученных при изучении курсов…
Подробнее
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно при…
Подробнее
Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы
Книга «Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы» поможет вступить на пу…
Подробнее
Вкусные рецепты для стройной фигуры
В этой книге вы найдете легкие рецепты салатов и закусок, супов, блюд из овощей, мяса и рыбы с указанием калорий в каждом блюде.
Подробнее
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
Как слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты - вот о чём эта книга. Автор расскажет, как углеводы влияют на уровень глюк…
Подробнее
Кето-диета: 10 глав здорового питания
Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и д…
Подробнее
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Авторская озвучка популярного издания!
Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разбе…
Подробнее
Здоровый человек и его окружение. Здоровьесберегающие технологии. Учебное пособие для СПО
В учебном пособии разбираются различные вопросы по сохранению здоровья. Рассматривается, какое пагубное влияние оказывают на организм человека курение…
Подробнее
100 лучших блюд для малыша
Простые и здоровые домашние блюда – лучший выбор для ребенка с самого начала введения прикорма. И конечно, всегда лучше точно знать, чем питается малы…
Подробнее
Мультиварка
Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье ваших близких, то мультиварка – это то, что вам действительно нужно. Это устройство нового поколения, п…
Подробнее
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Дав…
Подробнее
Японская диета
«Так называемая японская диета была разработана специалистами японской клиники „Яэкс“. Традиционный основной курс рассчитан на 13 дней, в течение кото…
Подробнее
Кухня раздельного питания
Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, вовсе не обязательно голодать, достаточно придерживаться основных принципов раздельного питания. Правильное с…
Подробнее