Здоровый образ жизни
Самое популярноеНовое
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психику
Дрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрици…
Подробнее
На цифровой игле
Психические заболевания становятся главной угрозой здоровью в наше время. Высокий темп работы, постоянный стресс и цифровой образ жизни с непрекращающ…
Подробнее
Жить- хочется. Часть 1
Простым и доступным языком об устройстве нашего организма, его болезнях и средствах борьбы с ними. Автор - врач с тридцатилетним стажем, двадцать из к…
Подробнее
Жизнь после травмы, или Код здоровья
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Эта кн…
Подробнее
Другая логика
Алексей Анатольевич Кириллов – профессиональный врач, остеопат, мануальный терапевт, профессор РАНМ, доктор натуропатии Междисциплинарного института в…
Подробнее
Просто легкие
В этой книге наиболее полно изложены авторские подходы в лечении легких, наиболее важного органа в организме человека. Администрация сайта ЛитРес не н…
Подробнее
Ваш семейный доктор №5/2022
Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний.
В номере:
Новости здоровья
О чем говорит раннее облысени…
Подробнее
Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости
Старики никому не нужны, они мешают, являются помехой для самих себя и всех вокруг себя. Молодым или пожилым, кто хочет сохранить бодрость, энергию и …
Подробнее
Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВ…
Подробнее
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Комплексный гид по здоровью органов дыхания и дыхательной системе от одного из ведущих пульмонологов США. Основан на результатах последних научных исс…
Подробнее
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, ч…
Подробнее
Суперстарость
Люди не хотят думать о старости, ее предчувствие пугает. Принято считать, что там нас ждут годы одиночества, телесной слабости, болячек и слабоумия. Н…
Подробнее
Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
Дженнифер Гюнтер – самый популярный акушер-гинеколог США с 30-тилетним опытом работы, специалист по боли в области гениталий. Автор книги «The Vagina …
Подробнее
Привет. Я Марта, и я алкоголик
Книга для тех, кто решил бросить пить.
Автор делится личным опытом избавления от алкоголизма и рассказывает, что бросить пить на самом деле легко.
Пр…
Подробнее
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Одна из ведущих американских пульмонологов доктор Мейлан Хан рассказывает, как работают легкие и как позаботиться об этом жизненно важном органе, чтоб…
Подробнее
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно …
Подробнее
Секрет здорового сердца
Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстан…
Подробнее
Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстан…
Подробнее
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
Книга профессора педиатрии и медицины содержит описания последних медицинских исследований, примеров из клинической практики, а также новый подход к в…
Подробнее
Еда: что и когда. Здоровые привычки для всей семьи
Как с самого детства научиться заботиться о своем теле и выбирать полезную и вкусную пищу? Как семье приобрести здоровые привычки и стать единомышленн…
Подробнее
Ароматерапия по Шульге. Каталог эфирных масел для жизни и здоровья
Это самый ожидаемый каталог по эфирным маслам от топового эксперта. Во второй книге серии «Ароматерапия по Шульге» собрана наиболее полная информация …
Подробнее
Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
Избавляемся от боли в теле своими силами всего за 2 минуты в день
Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уни…
Подробнее
Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает в увлекательное путешествие по нашему организму. В каждой главе вы найдете истории врача о то…
Подробнее
Cахарный диабет 2 типа: легкий контроль
Контроль течения сахарного диабета является трудной задачей. Широко известно, что «здоровый образ жизни» способен профилактировать развитие сахарного …
Подробнее
ГОРМОНичное тело
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин.…
Подробнее
Зачем мы плаваем
Эта захватывающая книга о благотворном влиянии воды на человеческое тело и разум основана на историях реальных людей. Среди них и олимпийские чемпионы…
Подробнее
Путешествие завтрака
Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до выведения отходов. Толстая кишка яв…
Подробнее
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.…
Подробнее
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее…
Подробнее
Целебный имбирь
В книге излагается богатейший опыт древней и современной народной медицины по применению имбиря. Автор приводит описание удивительных целебных свойств…
Подробнее
Запор. Его причины, последствия и лечение
Толстый кишечник выполняет важную и незаменимую функцию удаления из организма твердых отходов, которые образуются из неперевариваемых остатков потребл…
Подробнее
Как справиться со стрессом
Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, …
Подробнее
Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта …
Подробнее
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам …
Подробнее
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невоз…
Подробнее
Жизнь без примесей
Эта книга о ценности Вашей жизни.
Я делюсь своими исследованиями и опытом, что помогли мне освободиться от известных вредных привычек, навязанных нам …
Подробнее
Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные…
Подробнее
Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает в увлекательное путешествие по нашему организму. Доктор Райсмен вел медицинскую практику в са…
Подробнее
Ваш семейный доктор №4/2022
Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний.
В номере:
Новости здоровья
Какие фрукты могут привести к…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мыс…
Подробнее
Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон раб…
Подробнее
Философия в стихах
Мысли вслух о свободе, выборе, геополитике, важных событиях в истории, как мировой, так и в истории нашей Родины, а также важных сферах жизни каждого …
Подробнее
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Жизнь …
Подробнее
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она помож…
Подробнее
О чем врачи вам не говорят №02/2022
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий т…
Подробнее