bannerbanner
logo

МИФ Подростки

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать
Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри – эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы по…
Подробнее
Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
3
Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительн…
Подробнее
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Книга для мальчиков-подростков, которая поможет им понять, почему происходят физические изменения в их теле, когда их ждать и как справляться с тем, ч…
Подробнее
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
Брайан Трейси – признанный гуру тайм-менеджмента. На протяжении многих лет он помогает людям во всем мире и объясняет, как успевать больше за меньшее …
Подробнее
План Б. Истории известных людей, которые не сдались и превратили поражения в победы: от Альберта Эйнштейна и Генри Форда до Джоан Роулинг и леди Гаги
План Б. Истории известных людей, которые не сдались и превратили поражения в победы: от Альберта Эйнштейна и Генри Форда до Джоан Роулинг и леди Гаги
3
Кому из нас не требовался план Б? Кто не оказывался в низшей точке, растеряв веру в свои силы? Уинстон Черчилль утверждал, что успех – это способность…
Подробнее
Твой первый макияж. Как девочке ухаживать за кожей и подчеркнуть свою естественную красоту
Твой первый макияж. Как девочке ухаживать за кожей и подчеркнуть свою естественную красоту
4
Ирина Молчанова, визажист и создательница первых в России мастер-классов по макияжу для девочек-подростков, рассказывает о том, как подбирать и наноси…
Подробнее
Ключ к себе. Управляем гневом
Ключ к себе. Управляем гневом
Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и упра…
Подробнее
Музыка крыльев
Музыка крыльев
4
Городская девочка, отважная бунтарка Сильвия, приезжает на север Англии, в деревню. И всё вокруг кажется ей чужим и враждебным, а вересковые пустоши и…
Подробнее
Выход есть. Как распознать насилие и начать действовать
Выход есть. Как распознать насилие и начать действовать
4
Книга-путеводитель, которая поможет подросткам и окружающим их взрослым распознать насилие, перестать молчать и начать действовать. Насилие в современ…
Подробнее
Авокадо, хлеб, яйцо. 100 простых рецептов, которые помогут тебе стать звездой на кухне
Авокадо, хлеб, яйцо. 100 простых рецептов, которые помогут тебе стать звездой на кухне
3
Приготовление еды – полезный навык, а еще это может быть очень весело! В этой книге для начинающих поваров собраны несложные рецепты, которые помогут …
Подробнее
Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересны…
Подробнее
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
3
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью. Подростки пост…
Подробнее
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
4
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться…
Подробнее
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Веселые и простые «брейн-хаки» помогут подростку понять свой мозг, справиться с тяжелыми чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть …
Подробнее
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
3
Повышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогут справиться с волнением и беспокойством и вернуть…
Подробнее
Billie Eilish
Billie Eilish
Первая автобиография Билли Айлиш в виде фотоальбома. Снимки расположены в хронологическом порядке и снабжены короткими комментариями самой певицы. Вы …
Подробнее
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
В подростковом возрасте происходит так много перемен – физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать …
Подробнее
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
3
Эта книга расскажет девочкам об изменениях, которые происходят в период полового созревания, и поможет к ним подготовиться. Любые перемены, даже желан…
Подробнее
Мы играли с огнём. Мистический роман, основанный на реальных событиях
Мы играли с огнём. Мистический роман, основанный на реальных событиях
3
«Вот бы заставить их усомниться хоть раз. Показать, что в мире полным-полно вещей, которых они не могут объяснить…» Мэгги с семьей переезжает на друго…
Подробнее
Развиваем гибкое мышление
Развиваем гибкое мышление
Практическое руководство от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет подросткам изменить образ мышления, а вслед за ним – свою жизнь. В…
Подробнее
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
4
Книга для мальчиков-подростков, которая поможет им понять и принять изменения, происходящие с ними, а родителям – в доступной и веселой форме рассказа…
Подробнее
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
В книге представлена простая программа из пяти шагов, которая поможет подростку преодолеть тревожность, застенчивость и страх при общении.
Подробнее
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
Эта аудиокнига поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научат…
Подробнее
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
3
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя. Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть и…
Подробнее
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и …
Подробнее
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
Эта книга поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научатся пр…
Подробнее
Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя
Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя
3
Лауреат премии Foreword INDIES Book of the Year в категории «Лучший молодежный нон-фикшн». Многие считают, что девочки-подростки всегда должны быть по…
Подробнее
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
Из этой книги юные читательницы узнают от том, как меняется тело и настроение в период полового созревания: что такое менструация, почему растет грудь…
Подробнее
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни
"Брайан Трейси – признанный гуру тайм-менеджмента. На протяжении многих лет он помогает людям во всем мире и объясняет, как успевать боль- ше за меньш…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация