Маленькая книжка о тяжести лжи и легкости правды. Почему лгать не выгодно? И почему говорить себе правду это самый первый шаг к изменениям? Все изложенное является субъективной точкой зрения автора.

Тяжесть лжи и легкость правды

Маленькая книга о идеалах, и о том, как эти идеалы делают нашу жизнь и отношения с людьми хрустально хрупкой. Как формируется система оценок в детстве, и где искать выход из этой системы. 

Хрустально хрупкие человеческие идеалы (1 издание)

Как связана пустота в человеческой душе с деструктивными паттернами поведения? Откуда берется эта пустота? И во что превращается человек, бесконечно падая в бездну этой пустоты? Эта маленькая книжка пытается найти ответ на все эти вопросы. Все изложенное является субъективной точкой зрения автора.

Пустота души и деструктивные циклы человеческого поведения

В тексте собраны способы эффективной терапии на основе опыта
пациента психиатрического стационара по протоколу PEPS.

Effective Positive Emotions Program for Shizophrenia (7 издание)

(Книга создана с использованием ИИ) Почему мы впадаем в расстройства пищевого поведения? В этой работе описана одна грань данного явления. Разбирается один аспект интернализации слов значимых близких в голову больного РПП. Разобраны другие аспекты данного явления с бытовой точки зрения. Все идейно изложенное является субъективной точкой зрения автора.

Похудей, чтобы полюбили

Этот текст о придании старой фразе новой и позитивной формы, этот текст о том, как становиться собой и сыграть добрый и маленький спектакль, который залечит старую боль. Этот текст о калибровке своего поведения через обратную связь от людей, чтобы несмотря на игру оставаться бережным.

Act It Till You Comfortable Become It

Как связано понятие импакта от собственных действий и мегаломания при расстройствах шизофренического спектра? Постараюсь раскрыть тему в этом эссе.

Мания величия и объективная реальность

Практическая психология

prakticheskaia-psikhologiia

Настоящее пособие  предназначено для студентов, обучающихся по направлениям подготовки, связанным с психологическим консультированием, молодых специалистов, проходящих первые этапы своего карьерного пути, а также опытных психологов, заинтересованных в совершенствовании своих навыков и углублении понимания сути супервизионного процесса.
Основное содержание пособия представляет собой наглядные таблицы и  схемы раскрывающие сущность и значение супервизии как важного инструмента повышения квалификации и профилактики профессиональных рисков. 
Использование настоящего пособия позволит лучше ориентироваться в вопросах организации и проведения супервизионных сессий, освоить эффективные методики анализа своей деятельности и повысит общий уровень компетентности психолога-консультанта.

Супервизия в таблицах и схемах

Этот инструментально-практический комплекс предназначен для психологов-консультантов, студентов-психологов, специалистов помогающих профессий и всех, кто стремится глубже познать себя и окружающих. Простота инструкции и наглядность материалов делают книгу доступной каждому человеку независимо от пола, возраста, социальной принадлежности, образовательного уровня и религиозных убеждений.
В соответствии с тематическим запросом мандалы представлены в трёх функциональных группах – защитные, гармонизирующие и ресурсные (активирующие), которые способствуют эффективной работе.
Каждая из представленных здесь 108 мандал снабжена индивидуальной инструкцией, позволяющей раскрыть скрытые резервы психики, снять стресс, развить творческие способности и гармонизировать внутреннее состояние. Комплекс помогает успешно справляться с внутренними конфликтами, улучшать настроение и решать проблемы повседневной жизни.

108 мандал и практика их применения  в психологическом консультировании

Настоящее методическое пособие представляет собой практическое руководство для педагогов-психологов, студентов старших курсов психологических факультетов и начинающих психологов-консультантов, работающих с детьми разного возраста. Книга включает 60 готовых алгоритмов организации консультационных сессий, распределенных по трем возрастным категориям: младшая школа (20 алгоритмов), средняя школа (20 алгоритмов) и старшая школа (20 алгоритмов).
Каждый алгоритм разработан таким образом, чтобы облегчить работу специалиста и обеспечить комплексный подход к решению конкретных проблем, возникающих у современных школьников. 
Книга станет незаменимым помощником в повседневной практике каждого психолога образовательного учреждения, способствуя повышению качества оказания помощи детям и подросткам, создавая комфортные условия для успешного развития и самореализации подрастающего поколения.

60 алгоритмов построения сессий психологических консультаций по запросам обучающихся образовательных учреждений

Методическое пособие представляет собой практические рекомендации по организации и проведению консультативных встреч, ориентированных на индивидуальные потребности каждого клиента. Оно предназначено для практикующих специалистов, студентов старших курсов психологических факультетов и начинающих консультантов, стремящихся систематизировать свои знания и навыки.
В пособии подробно рассматриваются принципы структурирования консультативных сессий, а также эффективные стратегии работы с различными типами запросов клиентов (80 вариантов). Особое внимание уделяется развитию профессиональных компетенций, необходимых для успешной практики, включая выявление особенностей запросов и применение инновационных техник работы.
Настоящее методическое пособие станет полезным инструментом для всех, кто стремится повысить качество своей профессиональной деятельности и освоить современные подходы в психологическом консультировании.

80 алгоритмов построения сессий по запросам клиента в психологическом консультировании

Этот методический комплекс предназначен для психологов и педагогов, работающих с детьми младшего школьного возраста, а также для родителей и самих детей 7-10 лет. Уникальность издания заключается в увлекательной форме подачи материала, благодаря которой знакомство с миром профессий становится естественным и непринуждённым процессом.
Книга включает разнообразные интерактивные задания, разработанные специально для детской аудитории, которые позволяют детям легко усвоить основные понятия о разных видах профессиональной деятельности. Всего предусмотрено 15 механик  решения заданий, каждая из которых направлена на развитие познавательного интереса ребёнка к различным аспектам трудовой деятельности взрослых.
Особое внимание уделено информативному наполнению каждого упражнения. Дети узнают более чем о 120 профессиях - изучают специфику трудовых процессов, места работы представителей различных профессий, используемые ими инструменты и конечные продукты труда.

Занимательная профориентация

Госпожа Вавилова не верила ни в ангелов, ни в чертей. Все пятьдесят лет своей жизни не верила. Зато они в нее верили, а может быть, им просто стало скучно. В итоге душа женщины отправилась в другой мир, где царит позднее Средневековье, где слова честь и верность еще что-то значат, где дружба и предательство идут рядом и где от решений одного зависит жизнь многих. С любой проблемой была готова справиться Виктория Викторовна, кроме одной. Ее душа попала в тело опального бастарда последнего короля, конта Алана Валлида, а этот конт тот еще подарок: и убивал, и насиловал, и грабил. Да и вообще мужчина, между прочим…


Практическая психология. Книга 1. Конт

"Конт" – фантастический роман Ирины Успенской, первая книга цикл «Практическая психология», жанр героическое фэнтези, попаданцы.
Госпожа Вавилова не верила ни в ангелов, ни в чертей. Все пятьдесят лет своей жизни не верила. Зато они в нее верили, а может быть, им просто стало скучно. В итоге душа женщины отправилась в другой мир, где царит позднее Средневековье, где слова честь и верность еще что-то значат, где дружба и предательство идут рядом и где от решений одного зависит жизнь многих. С любой проблемой была готова справиться Виктория Викторовна, кроме одной. Ее душа попала в тело опального бастарда последнего короля, конта Алана Валлида, а этот конт тот еще подарок: и убивал, и насиловал, и грабил. Да и вообще мужчина, между прочим…
Книга 1. КонтКнига 2. ГерцогКнига 3. Разрушитель
Ремнёв Дмитрий1. Все могло быть иначе2. Предчувствие3. Обгоняя ветер4. Далекая звезда5. Единство душ6. Да будет так7. Из последних сил8. Вороны
© Успенская Ирина© ИДДК


Практическая психология. Конт

«Герцог» – фантастический роман Ирины Успенской, вторая книга цикл «Практическая психология», жанр героическое фэнтези, попаданцы.
Храм разрывают склоки, а где-то там, на фронтире, опальный бастард последнего короля закладывает новый город, теряет союзников и обретает семью. Враги готовят для него камеру в самой престижной тюрьме и празднуют победу. Грядет время перемен. Время Разрушителя. Только назначенный на эту должность Алан Валлид ничего этого не знает. Он просто старается выжить в чужом для него мире. Выжить назло богам, играющим собственную партию. И никто не знает, что в теле опального конта живет душа русской женщины. Женщины, которая привыкла сама выбирать свою судьбу.
Книга 1. КонтКнига 2. ГерцогКнига 3. Разрушитель
studio.youtube.comNathan Moore / The Future Ancient Now
Обложка: Волкова Ольга© Успенская Ирина© ИДДК


Практическая психология. Герцог

Храм разрывают склоки, а где-то там, на фронтире, опальный бастард последнего короля закладывает новый город, теряет союзников и обретает семью. Враги готовят для него камеру в самой престижной тюрьме и празднуют победу. Грядет время перемен. Время Разрушителя. Только назначенный на эту должность Алан Валлид ничего этого не знает. Он просто старается выжить в чужом для него мире. Выжить назло богам, играющим собственную партию. И никто не знает, что в теле опального конта живет душа русской женщины. Женщины, которая привыкла сама выбирать свою судьбу.


Практическая психология. Книга 2. Герцог

Виктория Вавилова, запертая в теле герцога Алана Вас'Хантера, продолжает бороться за свой разум, свою душу и свое существование. Впереди обучение у храмовников и возвращение в город, из которого Алана изгнали еще до рождения. Интриги Храма, предательство друзей и помощь врагов. И возможно… новая любовь, как награда за испытания.


Практическая психология. Разрушитель

«Разрушитель» – фантастический роман Ирины Успенской, третья книга цикл «Практическая психология», жанр героическое фэнтези, попаданцы.
Виктория Вавилова, запертая в теле герцога Алана Вас'Хантера, продолжает бороться за свой разум, свою душу и свое существование. Впереди обучение у храмовников и возвращение в город, из которого Алана изгнали еще до рождения. Интриги Храма, предательство друзей и помощь врагов. И возможно… новая любовь, как награда за испытания.
Книга 1. КонтКнига 2. ГерцогКнига 3. Разрушитель
studio.youtube.comNathan Moore / The Future Ancient Now
Обложка: Волкова Ольга© Успенская Ирина© ИДДК


Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. 
Путь возвращения к внутреннему спокойствию:
через дыхание, тело, внимание и честный разговор со страхом.
Здесь ты узнаешь, как работает мозг во время паники, почему тревога становится привычкой и как перестать бояться своих ощущений. 
 В книге: простые практики для снятия тревожности и панических атак; объяснения, как “перепрошить” мозг и тело; упражнения на каждый день — дыхание, наблюдение, доверие; дневник спокойствия на 30 дней.
Ты научишься не убегать от страха, а идти рядом с ним — спокойно, уверенно, по-настоящему живо.

Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию

Эта книга — о том, что злость не враг, а источник энергии. Мы привыкли считать гнев чем-то плохим: его стыдно показывать, а мат — тем более. Но правда в том, что злость встроена в нас так же глубоко, как радость или страх. Она защищает границы, даёт силы сказать «нет» и становится двигателем перемен.

Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы:
— почему мы злимся и откуда берётся раздражение,
— зачем люди используют мат и как он работает как «клапан» для нервной системы,
— когда ругательства начинают мешать,
— чем заменить мат, чтобы сохранить энергию эмоций,
— как управлять гневом: простые техники дыхания, жесты-якоря, мини-ритуалы и перепрошивка реакции,
— как превратить злость в силу, которая помогает в работе, творчестве и отношениях.

Книга сочетает психологические объяснения и практические упражнения. Она написана простым языком и подходит тем, кто ищет реальные способы справляться с раздражением, перестать ругаться автоматически и научиться использовать гнев во благо.


Трындец и Ёжкин кот, или Как управлять гневом и найти слова без мата

Эта книга — о том, как научиться разговаривать так, чтобы тебя слышали и понимали.
Мы часто думаем, что переговоры — это про бизнес и строгие правила. Но на самом деле каждый день мы ведём «переговоры по душам»: с близкими, коллегами, друзьями. И от того, как мы умеем договариваться, зависит качество нашей жизни и отношений.

В книге вы найдёте простую и доступную технологию успешной коммуникации.
— Как строить диалог без давления и манипуляций.
— Как слышать истинные потребности собеседника.
— Как выражать свои чувства и желания без обвинений.
— Как выходить из конфликтов так, чтобы сохранить уважение и доверие.
— Как использовать язык, который объединяет, а не разрушает.

Здесь собраны практики, техники и примеры, которые можно применить сразу — в семье, на работе, в дружеском кругу.
Это не сухая теория, а живые инструменты, которые помогают строить честные, открытые и при этом эффективные разговоры.

Душевные переговоры: простая технология общения. Книга-практикум

Тихая книга о боли, любви и возвращении к себе
Горе приходит по-разному. 
Иногда — внезапно. 
Иногда — медленно, незаметно. 
Иногда — навсегда. 
Эта книга о том, как прожить утрату. 
Без спешки. 
Без давления. 
Без фальшивых обещаний.
Здесь ты не найдёшь советов вроде «отпусти» или «будь сильной». 
Зато найдёшь слова, которые можно перечитывать в тишине. 
Практики, которые возвращают к себе. 
Медитацию, через которую можно поговорить с тем, кого больше нет рядом.
Эта книга о том, как сохранить связь, не теряя себя.
О том, как позволить себе чувствовать.
О том, как жить даже после...
Для всех, кто потерял: человека, любовь, опору, смысл.
Для тех, кто хочет быть рядом и не знает, как.
Для тех, кто идёт через боль и хочет пройти не в одиночестве.
Ты не одна.
И ты не обязана быть сильной.

Как пережить утрату. Книга-практикум о боли, любви и возвращении к себе

Почему одни женщины притягивают внимание естественно, а другим приходится постоянно добиваться любви и признания?
«Искусство обольщения» — это книга о женской привлекательности, уверенности в себе и психологии отношений. Она поможет раскрыть внутреннюю силу, перестать подстраиваться под чужие ожидания и сохранить себя в любви.
Вы узнаете, из чего складывается настоящее притяжение, как работают первое впечатление, взгляд, голос, прикосновения, общение и эмоциональная близость. Практические упражнения помогут развить уверенность, укрепить самооценку, научиться выстраивать здоровые отношения и чувствовать свои границы.
понравиться, а из уважения к себе, внутренней свободы и искренности.
Для женщин, которые хотят стать привлекательнее, увереннее и строить отношения, в которых не приходится терять себя.