- 1. Худеем по метаболическому принципу
- 2. Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
- 3. Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
- 4. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- 5. Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
- 6. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- 7. Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить
- 8. Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить
- 9. Худеем по метаболическому принципу
- 10. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 11. Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
- 12. Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
- 13. Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- 14. Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
- 15. #КетоДиета. Есть жир можно!
- 16. Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
- 17. Диетология. Руководство
- 18. Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
- 19. Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
- 20. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- 21. Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
- 22. Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
- 23. Еда для радости. Записки диетолога
- 24. КУЛЬТура ЕДЫ
- 25. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 26. Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
- 27. Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
- 28. Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
- 29. Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
- 30. Диабет 2 типа: ешь правильно
- 31. Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
- 32. Друг по имени КЕТО
- 33. Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь
- 34. Мысли на тарелке, еда в голове
- 35. Аюрведический справочник продуктов питания
- 36. Путь к стройности, красоте и счастью
- 37. Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
- 38. Диеты мира под микроскопом
- 39. Еда для радости. Записки диетолога
- 40. КУЛЬТура ЕДЫ
27.05.2022
Худеем по метаболическому принципу
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого пов... Подробнее100
ОтложитьЧитал
25.11.2020
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длите... Подробнее100
ОтложитьСлушал
25.11.2020
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длите... Подробнее400
ОтложитьЧитал
13.11.2020
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.01.2024
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2020
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.01.2025
Чем и как кормить кошку, чтобы не навредить
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша кошка так привередлива в еде? Или, может быть, вы хотите, чтобы ее шерстка блестела, а глаза сияли? Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Sk... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.12.2023
Чем и как кормить собаку, чтобы не навредить
Диетология – волшебная наука. Ее мир огромен, разнообразен и очень интересен! Именно так утверждает и на личном примере доказывает Екатерина Нигова, врач-диетолог Ветеринарного госпиталя Skolkovo Vet ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.06.2024
Худеем по метаболическому принципу
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого пов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психикуДрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улуч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.06.2021
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?Многие фыркнут: по... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.04.2021
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Ма... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.11.2019
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.04.2021
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Ма... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.04.2019
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширят... Подробнее100
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длите... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2017
В новом, пятом, издании руководства приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процес... Подробнее200
ОтложитьЧитал
09.11.2023
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Ричард Джонсон – доктор медицинских наук. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета. Он не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить и вылечить ожирение, но и рассказыва... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.11.2023
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.12.2019
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные со... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2021
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: п... Подробнее001
ОтложитьЧитал
02.11.2024
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я – ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.08.2023
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов ... Подробнее010
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.05.2024
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мор... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.04.2024
Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
"Правильное питание: Практическое Руководство по Нутрициологии" – это ваш ключ к здоровому образу жизни через понимание и мастерство нутрициологии. Автор представляет читателям простой и доступный пут... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.04.2024
Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии
"Правильное питание: Практическое Руководство по Нутрициологии" – это ваш ключ к здоровому образу жизни через понимание и мастерство нутрициологии. Автор представляет читателям простой и доступный пут... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.12.2024
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие – полностью от них отказаться. Вышли книг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.11.2024
Хотите взять диабет 2 типа под контроль и при этом наслаждаться вкусной едой?Эта книга – ваш идеальный гид по здоровому питанию! Внутри вы найдете:Полностью составленное меню на неделю с простыми и вк... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.11.2024
Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения – это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.06.2021
Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и о тонкостях данного типа питания. Кето питание – низкоуглеводный тип питания, когда... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.03.2023
Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь
Хотите похудеть и улучшить свое мужское здоровье? Руководство поможет вам! С помощью практических и научно обоснованных стратегий вы узнаете, как уменьшить количество жира в организме, нарастить мышцы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.11.2019
Мысли на тарелке, еда в голове
Недовольство своим телом, “любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы. Изменение отношений со св... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.08.2019
Аюрведический справочник продуктов питания
"Прекрасная работа. Можно расширить этот материал до методического пособия и издать в виде небольшой книжки." – пр., д.м.н. М.А.Суботялов. Описаны вкус, качества, свойства, производимое действие (раса... Подробнее100
ОтложитьЧитал
31.01.2025
Путь к стройности, красоте и счастью
Автор – диетолог, нутрициолог, психолог, делится системным подходом к похудению. Рассказывает, как быть самому себе диетологом. Как худеть грамотно, безопасно и комфортно. Как быть здоровым, активным ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.12.2024
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призвывают налегать на каши, другие полностью от них отказаться. Вышли книги... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.03.2024
Уникальное исследование, затрагивающее самые известные и эффективные диетические системы со всех уголков земного шара. Автор объединяет в одном издании детальный анализ популярных диет, их исторически... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желуд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.06.2024
Звёздный нутрициолог раскроет все секреты правильного питания!Слушатели аудиокниги узнают всё о сбалансированном рационе, обмене веществ, здоровых рецептах, витаминах, полезных элементах.Ирина Писарев... Подробнее000
ОтложитьСлушал