- 1. Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
- 2. Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
- 3. Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
- 4. Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
- 5. Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
- 6. Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
- 7. Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
- 8. Против часовой стрелки. Что такое старение и как с ним бороться
- 9. Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий
- 10. Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен. Дорожная карта к счастью и самореализации в зрелом возрасте
- 11. Моя мама сошла с ума. Книга для взрослых, чьи родители вдруг стали детьми
- 12. Маркеры старения
- 13. Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
- 14. Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен. Дорожная карта к счастью и самореализации в зрелом возрасте
- 15. Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
- 16. Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий
- 17. После кризиса середины жизни. Психодинамический подход к старению
- 18. Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни
- 19. Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни
- 20. Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
- 21. Смерть должна умереть. Наука в борьбе за наше бессмертие
- 22. Биохакинг на доступном
- 23. Идеальные 40! Как прожить свою лучшую жизнь с благодарностью и мудростью
- 24. Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
- 25. Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер
- 26. От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур Брукс. Саммари
- 27. Энциклопедия долгой и здоровой жизни
- 28. Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
- 29. Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
- 30. От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
- 31. Молодость без операций: природный коллаген
- 32. Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
- 33. Не боись! Как постареть и при этом не сойти с ума
- 34. Азбука долгожителя
- 35. Основы психогеронтологии. Учебно-методическое пособие
- 36. Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
- 37. Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья
- 38. Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
- 39. Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
- 40. Саммари книги «Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни»
29.03.2024
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестсел... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2024
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…Так как ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.03.2020
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящен... Подробнее100
ОтложитьСлушал
29.08.2023
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Все мы однажды однозначно постареем. Но вот с какой скоростью будет происходить этот процесс, напрямую зависит от нас самих. Автор разработала программу снижения биологического возраста на основе мети... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2021
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Эта книга – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрыти... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.07.2022
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Эта аудиокнига – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают рас... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.10.2024
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.06.2020
Против часовой стрелки. Что такое старение и как с ним бороться
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не там ищут? В своей книге биолог ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.12.2021
Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий
Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о каком-то заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение – это своего рода «болезнь». А раз это бо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.11.2024
Книга-поддержка, которая предлагает иной взгляд на средний возраст. Чип Конли делится вдохновляющими историями и советами, как принять себя в новой роли Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.02.2025
Моя мама сошла с ума. Книга для взрослых, чьи родители вдруг стали детьми
Елена Афанасьева, журналист, педагог и автор нескольких книг, рассказала свою очень личную – иногда на грани фола – историю, необходимую тем, кто растерялся, столкнувшись с необратимыми изменениями в ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2021
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2024
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.11.2024
«Важные годы» для тех, кому 40+. Как не упустить жизнь в среднем возрасте. В возрасте чуть за 40 мы можем остро ощутить, что жизнь складывается не так, как мы ожидали. Жалеем об упущенных возможностях... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.10.2023
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Старение неизбежно, и ваш хронологический возраст может двигаться только в одном направлении. Но еще есть понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, оценив, как экспрессируются ге... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.11.2021
Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий
Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о каком-то заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение – это своего рода «болезнь». А раз это бо... Подробнее003
ОтложитьЧитал
31.08.2021
После кризиса середины жизни. Психодинамический подход к старению
Питер Хильдебранд много лет проводил в Тавистокской клинике семинары по проблемам второй половины жизни. В своей работе он опирался на идеи Винникотта, Балинта и других теоретиков объектных отношений.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.12.2021
Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни
Перед вами новая книга специалиста по мрачному миру внезапной и неестественной смерти. Только в этот раз Ричард Шеперд, ведущий судмедэксперт Великобритании, обращается к неожиданной для себя теме: ис... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.12.2021
Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни
Перед вами новая книга специалиста по мрачному миру внезапной и неестественной смерти. Только в этот раз Ричард Шеперд, ведущий судмедэксперт Великобритании, обращается к неожиданной для себя теме: ис... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.01.2016
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о призна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.06.2021
Смерть должна умереть. Наука в борьбе за наше бессмертие
90 % жителей развитых стран умирают из-за старения организма. Связанные со старением процессы провоцируют развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и деменции. Однако так будет не всег... Подробнее002
ОтложитьЧитал
16.11.2023
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.01.2024
Идеальные 40! Как прожить свою лучшую жизнь с благодарностью и мудростью
Представляем «Идеальные 40!» Эта поучительная книга самопомощи, написанная для женщин-миллениалов, которым только что исполнилось или скоро исполнится 40, поможет вам ориентироваться в этой новой мест... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.08.2014
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Эта книга рассказывает о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. В... Подробнее100
ОтложитьЧитал
09.11.2021
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. На протяжении веков старение и смерть считались естественными процессами, ожидающими в конце жизненного пути ка... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.05.2024
Это саммари – сокращенная версия книги «От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни» Артура Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Если вы не со... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.07.2019
Энциклопедия долгой и здоровой жизни
«Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление стар... Подробнее100
ОтложитьЧитал
22.02.2021
Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
Этот текст – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Лекарство от старения пока не приду... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.03.2021
Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
Это аудио – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Лекарство от старения пока не придумали, и гл... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.05.2020
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.03.2023
Молодость без операций: природный коллаген
Вы когда-нибудь задумывались о том, что один из секретов молодости и здоровья кожи в выработке ею природного коллагена? Но к сожалению, с возрастом организм все меньше вырабатывает собственный коллаге... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.04.2020
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гандри «Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Парадокс долгол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.12.2024
Не боись! Как постареть и при этом не сойти с ума
Что такое возраст старости?Что за интерес в этой старости? Какой я буду в старости, такой же или сильно поменявшийся (из-за неё)?Как жить, не упрекая себя?Как не сдаться настроению тела и следовать на... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.04.2021
Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.10.2017
Основы психогеронтологии. Учебно-методическое пособие
Учебно-методическое пособие содержит общую характеристику процессов старения, периодизацию и основные закономерности периода геронтогенеза. В пособии представлены теоретические подходы к пониманию про... Подробнее100
ОтложитьЧитал
02.12.2020
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
В этой книге научный журналист Сью Армстронг доступным языком рассказывает о развитии геронтологии – науки о старении и о том, как продлить молодость. Это не сухое изложение теорий, а персонализирован... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.01.2019
Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья
Эта книга – рецепт образа жизни, исключающего болезни! Автор бестселлера «Волшебные энзимы» доктор Хироми Шинья предлагает читателям революционную программу Шинья Биозим, восстанавливающую здоровье бе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2019
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле старость – это увеличение вероятности внезапной смерти. Вот так просто и в то же время сложно. При... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.09.2022
Что приводит в действие механизм старения и как его замедлить? Крис Вербург, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стать такими же долгожителями, как черепахи, и расклад... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Саммари книги «Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни»
От чего чаще всего умирают в определенном возрасте и можно ли заранее «подстелить соломку»? Британский судмедэксперт Ричард Шеперд рассказывает о необратимых возрастных изменениях, которые происходят ... Подробнее000
ОтложитьЧитал