Название тега:
«марафонский бег»Книги тега:
- 1. Бег – моя терапия
- 2. Бегай как профи (даже если ты любитель)
- 3. Бег – моя терапия
- 4. Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
- 5. От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
- 6. Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
- 7. ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
- 8. Полумарафон: история одного побега. От себя
- 9. Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
- 10. Бег: путь преображения тела и духа
- 11. Бег для начинающих
- 12. От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
- 13. Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
- 14. Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов
- 15. Дневник марафонца. Путь к истокам…
- 16. Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс
- 17. Как полюбить бег и тренироваться без травм
- 18. ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
- 19. Записки бегуна
- 20. Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий
- 21. Я бегу
- 22. Ворг – ночной убийца
- 23. Бег путь преображения тела и духа
- 24. Бежим с понедельника
- 25. Записки бегуна
- 26. Ход ноги
- 27. Бег в благости
- 28. Марафон
- 29. Марафонец
- 30. Марафонец
- 31. Подкаст «Марафонец»
- 32. Под кремниевой пятой
- 33. Андрос
- 34. Repulse
- 35. О беге, и не только.
- 36. Записи с писательского марафона (Дз)
- 37. О беге, и не только
- 38. Побежали?!
- 39. Держи темп
- 40. Забег
18.07.2025
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассм... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2023
Бегай как профи (даже если ты любитель)
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.07.2025
Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.04.2025
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем. Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.06.2013
От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разоб... Подробнее200
ОтложитьЧитал
21.04.2023
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев. Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достиг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.07.2025
Эта книга – история о том, как превратить пробежку в путь к внутренней свободе. Автор, без спортивного прошлого, делится личным опытом: как страх перед переменами сменился силой маленьких шагов, а бег... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.11.2023
Полумарафон: история одного побега. От себя
Стальные внутренности замка не отвечают привычной реакцией, ключ проворачивается и нелепо замирает в твоей руке. Нарушая сумеречную тишину, протяжно скрипят несмазанные петли. Дверь в прошлое открыта.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.04.2023
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамар... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.06.2025
Бег: путь преображения тела и духа
«Бег: путь преображения тела и духа» – вдохновляющая книга, раскрывающая бег не как рутинное упражнение, а как философию жизни. Здесь автор делится личным опытом и глубокими наблюдениями: каждое утро ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.12.2023
Перед вами руководство для начинающих бегунов, предназначенное для всех, кто хочет заняться бегом с умом и достичь успеха в этой увлекательной и здоровой форме физической активности.Автор является бег... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2019
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подго... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.04.2025
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.08.2024
Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта – Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей люб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2024
Дневник марафонца. Путь к истокам…
Это «живая» книга написана в режиме онлайн! Вас ждёт честная история человека – от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тысячелетий назад... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2020
Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс
Этот текст – сокращенная версия книги Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге» выделя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2025
Как полюбить бег и тренироваться без травм
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта – Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей люб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.05.2024
Эта книга – история о том, как превратить пробежку в путь к внутренней свободе. Автор, без спортивного прошлого, делится личным опытом: как страх перед переменами сменился силой маленьких шагов, а бег... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.08.2021
Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий
Каждый житель России должен хотя бы раз в жизни пробежать марафонскую дистанцию, которая как магнит притягивает к себе любого, кто помнит свои детские игры в прятки, где нужно было уметь быстро бегать... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.10.2022
В лесу живут многие монстры. Но самые великолепные из них и смертоносные – волки. Они живут, совершенно неза висимо от нас, они сами себе хозяева и следуют только за своим вожаком. Жизнь и воспоминани... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.06.2025
Бег путь преображения тела и духа
«Бег: путь преображения тела и духа» – вдохновляющая книга, раскрывающая бег не как рутинное упражнение, а как философию жизни. Здесь автор делится личным опытом и глубокими наблюдениями: каждое утро ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.08.2023
Бег – это не просто занятие спортом, он меняет мышление. Бег повышает качество жизни и бережет наши нервы, посредством выплеска негативной энергии во время физической нагрузки. Записки созданы в юмори... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.05.2021
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
16.02.2022
Не каждый человек согласен на модернизацию. Выбор кажется очевидным – заменить слабые части на совершенные. Останется ли после этого человек тем же существом, важный вопрос. Главный герой мог бы найти... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.07.2025
Рассказы на тему бега, которые могут заставить задуматься на темы очень далёкие от беговой тематики.В первую очередь книга адресована всем моим беговым друзьям, беговой братве, людям увлечённым бегом ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.06.2025
Записи с писательского марафона (Дз)
Свободные записи домашних заданий с писательского бесплатного марафона в июне 2025 года. Бесплатно и бесполезно… Но, возможно, кому-то будет интересно! Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2025
Рассказы на тему бега, которые могут заставить задуматься на темы очень далёкие от беговой тематики. В первую очередь книга адресована всем моим беговым друзьям, беговой братве, людям увлечённым бегом... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
