- 1. Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
- 2. Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
- 3. Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
- 4. Образ жизни без еды
- 5. Код к стройности и гармонии с собой
- 6. Терапевтические сказки для детей, которые боятся пробовать новые продукты
- 7. Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?
- 8. Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
- 9. Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
- 10. Образ жизни без еды
- 11. Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
- 12. Как еда лечит
- 13. Дневник питания: контроль убивает стройность. Как худеть, просто наблюдая за собой?
- 14. Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
- 15. Легкость: питание для стройности
- 16. Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет
- 17. Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
- 18. Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда
- 19. Легкость: питание для стройности
- 20. 21 лайфхак как прийти к осознанному питанию
- 21. Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
- 22. Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?
- 23. Хочу быть живым
- 24. Вся жизнь в голове. Кето без мифов: как похудеть вкусно и навсегда
- 25. Витилиго. Моя история
- 26. Осознанное питание: Путь к гармонии
- 27. Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
- 28. Код к стройности и гармонии с собой
- 29. Питание-Х. Записки Шеф-повара
- 30. Терапевтические сказки для детей, которые боятся пробовать новые продукты
- 31. Хочу быть живым
- 32. Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию
- 33. Вся жизнь в голове. Кето без мифов: как похудеть вкусно и навсегда
- 34. Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию
- 35. Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
- 36. Питание-Х. Записки Шеф-повара
- 37. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
- 38. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
- 39. Осознанное питание: Путь к гармонии
- 40. 21 лайфхак как прийти к осознанному питанию
05.12.2022
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения. Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.12.2023
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя оста... Подробнее100
ОтложитьЧитал
17.01.2024
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу. Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую си... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.02.2023
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.07.2023
Код к стройности и гармонии с собой
Об авторе. Валентина Кузнецова – дипломированный психолог, специализирующийся в том числе в сфере психологических причин, связанных с набором избыточной массы тела. Дорогие читатели, если эта книга ок... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.11.2024
Терапевтические сказки для детей, которые боятся пробовать новые продукты
Терапевтические сказки предназначены для совместного прочтения с родителями детей дошкольного и младшего школьного возраста. Сказки помогут снизить тревогу и создать позитивное отношение к процессу зн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.03.2024
С помощью этой книги вы научитесь входить в мир прерывистого голодания, помогающего телу сжигать жир, повышать работоспособность, сбрасывать вес и заряжаться дополнительной энергией. Легкое питание 5:... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.12.2022
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой к... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.04.2024
Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя оста... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.04.2023
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.08.2024
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу. Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую си... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.09.2024
"Как еда лечит" – ваш личный путеводитель по миру настоящего здоровья и долголетия. Откройте для себя революционный подход к питанию, основанный на последних научных исследованиях.В этом манускрипте в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.08.2024
Дневник питания: контроль убивает стройность. Как худеть, просто наблюдая за собой?
Эта книга – помощник на пути к стройности для тех, кто хочет начать худеть без стресса. В форме дневника профессиональный специалист по питанию просто и пошагово рассказывает, как легко прийти к желае... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.08.2022
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.07.2022
Легкость: питание для стройности
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.12.2024
Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет
Прерывистое голодание – это гибкое, вдохновляющее решение, которое подходит каждой женщине. В книге описаны научные основы, плюсы и минусы прерывистого голодания, влияние голодания на женские гормоны,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.03.2023
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой к... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.11.2023
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда
Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скорее рук... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
Легкость: питание для стройности
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.10.2022
21 лайфхак как прийти к осознанному питанию
Сейчас существует многократное количество курсов и марафонов по похудению с множеством диет, которые советуют знаменитости. Но, как показывает практика, людям редко удаётся держать себя в форме по око... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2023
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.03.2024
С помощью этой книги вы научитесь входить в мир прерывистого голодания, помогающего телу сжигать жир, повышать работоспособность, сбрасывать вес и заряжаться дополнительной энергией. Легкое питание 5:... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.06.2023
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намног... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.05.2025
Вся жизнь в голове. Кето без мифов: как похудеть вкусно и навсегда
Эта книга – не просто руководство по кето-питанию. Это тёплая, поддерживающая и честная история о том, как шаг за шагом прийти к лёгкости, стабильной энергии и здоровому телу. Здесь ты найдёшь не толь... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.05.2025
Приветствую всех. Меня зовут Наталья, рассказываю про свой личный опыт Витилиго. Витилиго встречается от 0,1% до 2% населения и более. Наше тело совершенно, не принимая своё тело мы не принимаем больш... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2025
Осознанное питание: Путь к гармонии
«Осознанное питание: Путь к гармонии» – это путеводитель для тех, кто стремится обрести баланс в жизни через осознанное отношение к еде. В мире, полном стрессов и бесконечных соблазнов, мы часто забыв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.11.2023
Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2023
Код к стройности и гармонии с собой
Об авторе. Валентина Кузнецова – дипломированный психолог, специализирующийся в том числе в сфере психологических причин, связанных с набором избыточной массы тела. Дорогие читатели, если эта книга ок... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.10.2021
Это вторая книга из серии «Автобиография НЕ йога». В ней автор, будучи профессиональным поваром, делится своим опытом работы почти в полтора десятка лет с разными системами питания. Книга поможет вам ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьСлушал
14.08.2019
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намног... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2025
Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию
Врач-косметолог с 30-летним опытом раскрывает секреты клеточного питания для высоких вибраций и долголетия. В книге… Пять принципов клеточного питания. Четыре столпа здоровья. Природные адаптогены и с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2025
Вся жизнь в голове. Кето без мифов: как похудеть вкусно и навсегда
Эта книга – не просто руководство по кето-питанию. Это тёплая, поддерживающая и честная история о том, как шаг за шагом прийти к лёгкости, стабильной энергии и здоровому телу. Здесь ты найдёшь не толь... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2025
Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию
Врач-косметолог с 30-летним опытом раскрывает секреты клеточного питания для высоких вибраций и долголетия.В книге… Пять принципов клеточного питания. Четыре столпа здоровья. Природные адаптогены и су... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.12.2023
Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.04.2023
Это вторая книга из серии «Автобиография НЕ йога». В ней автор, будучи профессиональным поваром, делится своим опытом работы почти в полтора десятка лет с разными системами питания. Книга поможет вам ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.05.2025
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
В мире, где на каждом шагу – фальшивые диеты, уксусные ванны и порошки с обещаниями “похудеть за 7 дней”, очень легко потеряться. Эта книга – не про очередную “волшебную систему”. Она про то, как спас... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.05.2025
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
В мире, где на каждом шагу – фальшивые диеты, уксусные ванны и порошки с обещаниями “похудеть за 7 дней”, очень легко потеряться. Эта книга – не про очередную “волшебную систему”. Она про то, как спас... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.01.2025
Осознанное питание: Путь к гармонии
«Осознанное питание: Путь к гармонии» – это путеводитель для тех, кто стремится обрести баланс в жизни через осознанное отношение к еде. В мире, полном стрессов и бесконечных соблазнов, мы часто забыв... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.12.2022
21 лайфхак как прийти к осознанному питанию
Сейчас существует многократное количество курсов и марафонов по похудению с множеством диет, которые советуют знаменитости. Но, как показывает практика, людям редко удаётся держать себя в форме по око... Подробнее000
ОтложитьСлушал
