- 1. Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя
- 2. Психология стресса
- 3. Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
- 4. Психология стресса и методы коррекции
- 5. Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
- 6. Неврозы. Теория и терапия
- 7. Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
- 8. Аллергия психосоматическая: методы ее диагностики и лечения
- 9. Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
- 10. Психология стресса
- 11. Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
- 12. Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
- 13. ПТСР. Победи себя
- 14. Гуманистическая психотерапия. Преодоление бессмысленности жизни
- 15. Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
- 16. 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
- 17. Терапия тревожного расстройства и ПТСР
- 18. Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
- 19. Будь спокоен, как монах: Реальные техники стресс-менеджмента
- 20. НЛП для жизни: Техники, которые меняют реальность
- 21. Между нами, девочками… Секреты женского здоровья
- 22. Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
- 23. Руководство по обретению внутреннего спокойствия: техники для выхода из стресса
- 24. Лунный Свет Изобилия
- 25. Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
- 26. Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
- 27. Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
- 28. На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
- 29. Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
- 30. 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
- 31. Психология посттравматического стресса
- 32. Психология боевого стресса и стресс-менеджмента 2-е изд. Учебное пособие для вузов
- 33. Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
- 34. Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
- 35. Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
- 36. Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
- 37. Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
- 38. Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
- 39. К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
- 40. Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
06.01.2024
Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя
Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как спра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.03.2018
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеч... Подробнее200
ОтложитьЧитал
21.09.2023
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
«Всё закончится, а ты нет» ─ это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться. В новой книге Ольга Примаченк... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.01.2024
Психология стресса и методы коррекции
Это дидактическое пособие по курсу «Психология стресса», в котором полностью прописан весь учебный процесс: программа, тематические планы, теоретическая часть, материал для проведения семинарских и пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.12.2024
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
За каждой лишней калорией стоит стресс!Данная аудиокнига-тренинг поможет вам научиться слышать себя. Она докажет, что ваше счастье – это залог здорового и красивого тела.Чтобы похудеть, нужно стать сч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.05.2024
Практическое руководство по преодолению неврозов и глубокое философское размышление о природе человеческого существования и необходимости нахождения смысла в жизни. От психиатра и доктора медицины Вик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2025
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.11.2024
Аллергия психосоматическая: методы ее диагностики и лечения
Стремительные вихри современной жизни заставляют нас действовать в режиме многозадачности, что влечет за собой регулярные стрессы. При этом далеко не у всех получается брать паузы для восстановления. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.11.2023
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматри... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.10.2021
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.05.2025
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2025
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2024
В своей книге «ПТСР. Победи себя» ветеран боевых действий Юрий Белк предлагает читателям уникальное руководство по пониманию и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Как солд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.06.2024
Гуманистическая психотерапия. Преодоление бессмысленности жизни
Если во времена Фрейда речь шла о сексуальных неврозах, то в наше время актуальна тема неврозов экзистенциальных. Основной вопрос, который Франкл ставит перед собой в этой книге, – что придает смысл н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое расп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.10.2024
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются минда... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.02.2025
Терапия тревожного расстройства и ПТСР
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга – ваш надежный спутник... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.11.2023
Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
Пронзительные мемуары журналистки Стефани Фу о тяжелом детстве и одновременно увлекательное медицинское расследование, подарившее надежду исцеления тем, кто страдает от ПТСР.В детстве Стефани точно зн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.02.2025
Будь спокоен, как монах: Реальные техники стресс-менеджмента
В мире, полном хаоса и бесконечных стрессоров, искусство оставаться спокойным – это навык, который способен изменить вашу жизнь. Книга «Будь спокоен, как монах: Реальные техники стресс-менеджмента» – ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.01.2025
НЛП для жизни: Техники, которые меняют реальность
"НЛП для жизни: Техники, которые меняют реальность" – это путеводитель по искусству изменения собственного опыта и мира вокруг вас с помощью нейролингвистического программирования. Книга открывает зав... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.11.2023
Между нами, девочками… Секреты женского здоровья
Эта книга – исследование загадочного мира женского здоровья, куда вы отправитесь под чутким руководством автора, гинеколога и психолога, с богатым опытом работы. Открывая шаг за шагом тайны женской пс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2025
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книг... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.05.2025
Руководство по обретению внутреннего спокойствия: техники для выхода из стресса
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Альберт Сафин. Моя цель – поделиться с вами знаниями и практическими инструментами, которые помогут вам лучше понимать себя, управлять стрессом и тревогой, и... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.08.2024
Эта визуализация даст тебе возможность взойти по своей лестнице в сад твоего изобилия. При помощи творческой визуализации, которая понадобится тебе в сегодняшнем путешествии, ты раскроешь свой потенци... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.07.2024
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия. Эта книга расскажет как применять знания о мозге в реальной, повсе... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.11.2023
Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальную причину? Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, котор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.12.2023
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.03.2024
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.02.2024
Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
Психиатрия – самая закрытая и неразведанная область медицины, в которой до сих пор остается больше вопросов, чем ответов. За десятилетия исследований не найден ключ даже к главному из них: что же дейс... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.10.2024
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются минда... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.05.2015
Психология посттравматического стресса
Монография посвящена изложению результатов изучения посттравматического стресса (ПТС) в разных группах: участников боевых действий, участников ликвидации аварии на ЧАЭС, детей, беженцев, пожарных, спа... Подробнее200
ОтложитьЧитал
05.03.2020
Психология боевого стресса и стресс-менеджмента 2-е изд. Учебное пособие для вузов
Эта книга о том, какое мощное влияние на военнослужащего оказывает участие в боевой деятельности. В ней научно, но простым языком раскрываются такие сложное явления, как боевой стресс, посттравматичес... Подробнее100
ОтложитьЧитал
14.11.2023
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысяч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.12.2024
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен психотерапевт Александр Кондрашов. За каждой лишней б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.12.2023
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.12.2023
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить о... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.11.2023
Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень. Но каждый день за дверью своего кабинета она рыдала, ее постоянно накрывали панические атаки. После мн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.01.2024
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, к... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.06.2024
«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.05.2025
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал