- 1. Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
- 2. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 3. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 4. Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
- 5. Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
- 6. Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
- 7. Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
- 8. Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
- 9. В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
- 10. Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
- 11. Выйти из Общества Пыльные Гантели
- 12. Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
- 13. Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
- 14. Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
- 15. Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- 16. 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
- 17. Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса
- 18. Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
- 19. Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
- 20. Коллагеновая диета
- 21. Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса
- 22. Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
- 23. Диетология. Руководство
- 24. Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
- 25. Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
- 26. Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!
- 27. Революция в еде! LCHF. Диета без голода
- 28. Не сдохни на диете
- 29. Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
- 30. Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
- 31. Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
- 32. Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
- 33. Еда для радости. Записки диетолога
- 34. Прощай, лишний вес!
- 35. Диета при подагре: Меню на неделю с рецептами
- 36. Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
- 37. Кето-рецепты
- 38. Фактор стройности. Идеальная диета
- 39. Метод «Детокс». Практики холистической медицины
- 40. Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
28.06.2024
Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.06.2024
Бестселлер Amazon!Полезные советы по рациону и усовершенствованные рецепты от доктора медицинских наук помогут слушателям обрести контроль над здоровьем, весом и настроением.Бестселлер Amazon!Новая кн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2021
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника."Дэвид Перлмутт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.10.2024
Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
К числу самых известных лечебных диет относится диета № 5, или «стол № 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад – в 1920-х годах – советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.03.2023
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.05.2023
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества – приводить к серьезным пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.02.2017
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно резул... Подробнее600
ОтложитьЧитал
08.08.2023
Выйти из Общества Пыльные Гантели
Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том как он похудел на 60 кг., набрал фор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.01.2025
Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
• «Мне достаточно посмотреть на углеводы, чтобы набрать вес». • «Я вижу + на весах, даже после нескольких кусочков любимой еды». • «Мой метаболизм не позволяет мне худеть». Хватит это терпеть и втайне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.02.2023
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Прославленный автор бестселлеров Дэвид Перлмуттер рассказывает, как предотвратить (или обратить вспять) болезни и прожить долгую и счастливую жизнь за счет снижения уровня мочевой кислоты. Что общего ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.04.2022
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.11.2019
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.02.2016
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь п... Подробнее200
ОтложитьЧитал
10.06.2024
Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса
Евгения Гладкина – биохакер, эксперт по ЗОЖ, международный тренер-мотиватор и профессиональный спикер Global Speaker Federation, автор легендарного международного курса «Голодный марафон», благодаря к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2014
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
«Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2022
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индиви... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.10.2021
Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.06.2024
Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса
Евгения Гладкина – биохакер, эксперт по ЗОЖ, международный тренер-мотиватор и профессиональный спикер Global Speaker Federation, автор легендарного международного курса «Голодный марафон», благодаря к... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.12.2023
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя оста... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2017
В новом, пятом, издании руководства приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процес... Подробнее200
ОтложитьЧитал
20.02.2021
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион п... Подробнее100
ОтложитьСлушал
22.11.2023
Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Уникальный новый план автора бестселлеров Иена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.10.2010
Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!
Королева среди диетологов, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук, автор действительно работающей методики похудения приглашает вас в «Легкий путь к стройности»!Сколько прид... Подробнее030
ОтложитьСлушал
13.09.2022
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
«От жиров жиреют, от белков холестерин!» – долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.03.2021
Вы перепробовали кучу диет, но не получили заветного результата? Думаете, что знаете о диетах все? Доктор Грегер вас удивит. Автор бестселлеров о здоровом питании дает всесторонний обзор модных диет, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2024
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я – ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.05.2023
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2022
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вреднос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.10.2020
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.05.2019
Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь.Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возмож... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.04.2024
Диета при подагре: Меню на неделю с рецептами
Книга для тех, кто стремится победить подагру и улучшить качество жизни. Автор предлагает читателям увлекательное путешествие по миру правильного питания, долины здоровья и гармонии. В книге вы найдет... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.05.2023
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.08.2023
Сборник рецептов по низкоуглеводному питания по методике "Грин кето" с большим количеством клетчатки от нутрициолога Ирины Никашиной. Это уже третья книга Ирины на тему диетологии. Ирина – участник ко... Подробнее100
ОтложитьЧитал
31.12.2014
Метод «Детокс». Практики холистической медицины
Доктор Джоши разработал уникальную 21-дневную программу комплексного очищения организма, которая полезна для здоровья, безопасна, и при этом не нужно считать каждую потребляемую калорию. Программа осн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2011
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика пох... Подробнее000
ОтложитьЧитал
