- 1. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 2. Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
- 3. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 4. Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
- 5. Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
- 6. Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
- 7. Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
- 8. Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
- 9. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
- 10. Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
- 11. Выгорание
- 12. Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- 13. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
- 14. Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
- 15. Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
- 16. Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- 17. Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- 18. Неврозы. Теория и терапия
- 19. Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
- 20. Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
- 21. Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
- 22. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
- 23. Сверхчувствительность как суперсила
- 24. Сверхчувствительность как суперсила
- 25. Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти
- 26. Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
- 27. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
- 28. Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
- 29. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 30. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- 31. Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- 32. Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
- 33. ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
- 34. Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
- 35. Боль в твоем сердце
- 36. (Не) умереть от разбитого сердца
- 37. Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- 38. Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
- 39. Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
- 40. Онкопсихология: посттравматический стресс у больных раком молочной железы
22.03.2021
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.02.2021
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, раз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2024
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.11.2024
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.03.2021
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически. Сам про... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.11.2024
Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля? Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость – способнос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.03.2021
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления.Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модел... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.11.2019
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый... Подробнее210
ОтложитьЧитал
01.11.2024
Книга о том, как развить эмоциональную устойчивость – развиваться, достигать целей и процветать даже в сложные времена. Внутри множество инструментов, рекомендаций и тестов. Автор четыре года подряд в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2024
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Книга от профессора Уортонской школы бизнеса Канди Винс, которая подскажет как эффективно работать без срывов и раскроет секреты устойчивости к стрессу через эмоциональный интеллект.Эта книга содержит... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.05.2019
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смако... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.11.2023
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Информативная, глубокая и человечная первая работа легендарного Виктора Франкла, в которой он подробно и глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии, в основ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.02.2024
Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения. Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.08.2023
Автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман вместе с Цокньи Ринпоче предлагают практики медитации, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями и психо-эмоциональными патте... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.10.2022
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.05.2024
Практическое руководство по преодолению неврозов и глубокое философское размышление о природе человеческого существования и необходимости нахождения смысла в жизни. От психиатра и доктора медицины Вик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.11.2023
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматри... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.06.2023
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.07.2023
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.06.2017
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-т... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.08.2023
Сверхчувствительность как суперсила
Рейтинги и премии • Лучшая книга Amazon за март 2023 года • Входит в рейтинг «Выбор редакции Amazon» жанра нехудожественной литературы О чем Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.08.2023
Сверхчувствительность как суперсила
Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.10.2013
Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти
В учебном пособии приведены результаты исследований эмоционального и телесного стресса, проводимых автором на протяжении многих лет. Проанализированы изменения эмоций и поведения разных людей при крат... Подробнее200
ОтложитьЧитал
24.03.2025
Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спок... Подробнее010
ОтложитьСлушал
02.02.2017
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-т... Подробнее110
ОтложитьЧитал
10.02.2021
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Им... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.07.2022
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а та... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.04.2023
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит... Подробнее200
ОтложитьЧитал
15.02.2022
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.08.2022
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
Книга для осознанных и чутких родителей о том, как растить детей без насилия и давления, относиться к ним с уважением и безусловной любовью. Задача каждого родителя – понять своего ребенка (его темпер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.02.2024
ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов кла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.11.2024
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на а... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.05.2025
Лууле Виилма (1950–2002) – известная эстонская целительница и парапсихолог. Общаясь с пациентами, она поняла, что любая болезнь – результат обид и стрессов, которые мы порой копим в себе годами.Приход... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.01.2020
(Не) умереть от разбитого сердца
Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2024
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понима... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.06.2024
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.06.2023
Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.04.2022
Онкопсихология: посттравматический стресс у больных раком молочной железы
В коллективной монографии представлены результаты психологического и психофизиологического изучения посттравматического стресса, вызванного угрожающим жизни онкологическим заболеванием – раком молочно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
