- 1. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 2. Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
- 3. Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
- 4. Сверхчувствительность как суперсила
- 5. Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
- 6. Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
- 7. Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
- 8. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 9. Выгорание
- 10. Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
- 11. Сверхчувствительность как суперсила
- 12. Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
- 13. Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства
- 14. Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
- 15. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
- 16. Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- 17. Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
- 18. Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
- 19. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
- 20. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- 21. Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
- 22. Физический интеллект
- 23. Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
- 24. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- 25. Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
- 26. Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- 27. Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- 28. Как победить профессиональный стресс
- 29. Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
- 30. Физический интеллект
- 31. Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
- 32. Против тревоги: методика ДПДГ
- 33. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
- 34. Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
- 35. Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело
- 36. Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
- 37. Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
- 38. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
- 39. Фокус на результаты. Как повысить продуктивность
- 40. Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
22.03.2021
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.02.2021
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2024
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.08.2023
Сверхчувствительность как суперсила
Рейтинги и премии • Лучшая книга Amazon за март 2023 года • Входит в рейтинг «Выбор редакции Amazon» жанра нехудожественной литературы О чем Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2024
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.07.2023
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.02.2021
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими с... Подробнее100
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, раз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.11.2023
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Информативная, глубокая и человечная первая работа легендарного Виктора Франкла, в которой он подробно и глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии, в основ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.08.2023
Сверхчувствительность как суперсила
Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.07.2023
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель... Подробнее100
ОтложитьСлушал
05.09.2021
Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства
Данное руководство базируется на анализе результатов исследований эффективности психотерапии взрослых, подростков и детей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Цель руководст... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.11.2024
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.05.2019
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смако... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.02.2022
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2023
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем измени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.07.2024
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.11.2019
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый... Подробнее210
ОтложитьЧитал
20.04.2023
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние. Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.12.2023
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.03.2020
Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект – активно... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.03.2021
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически. Сам про... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.04.2023
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит... Подробнее200
ОтложитьЧитал
17.08.2023
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться упра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2024
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понима... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2023
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной усто... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.09.2018
Как победить профессиональный стресс
«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессионального ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.12.2024
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2019
Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект – это активное управление физиологией, способность влиять на баланс х... Подробнее110
ОтложитьЧитал
01.11.2024
Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля? Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость – способнос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.01.2023
Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает гла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.02.2017
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-т... Подробнее110
ОтложитьЧитал
24.12.2024
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам сост... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.10.2022
Как возможно, чтобы человек, чей мозг совершенно здоров, впал в кому? Что вызывает паралич, если нервные окончания не повреждены? Могут ли судороги быть заразными и передаваться от человека к человеку... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.03.2025
Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спок... Подробнее010
ОтложитьСлушал
07.11.2022
Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
Эта красивая вдохновляющая книга поможет вам исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией, и заново открыть себя.Жизнь часто ставит перед нами сложные вопросы. Мы пытаемся найти ответ у д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.04.2025
Фокус на результаты. Как повысить продуктивность
Фокус на результаты. Как повысить продуктивность – эта книга предлагает практические стратегии и подходы для улучшения продуктивности как в личной, так и в профессиональной жизни. Автор раскрывает клю... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.06.2023
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
