- 1. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 2. Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
- 3. Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
- 4. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
- 5. Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
- 6. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
- 7. Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
- 8. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- 9. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 10. Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
- 11. Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- 12. Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
- 13. Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
- 14. Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело
- 15. Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- 16. Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
- 17. Выгорание
- 18. Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
- 19. Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
- 20. Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
- 21. Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!
- 22. Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- 23. 11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
- 24. Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- 25. Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
- 26. Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
- 27. 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
- 28. Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
- 29. Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- 30. Против тревоги: методика ДПДГ
- 31. ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
- 32. ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой
- 33. Синдром психического выгорания личности
- 34. Сверхчувствительность как суперсила
- 35. Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
- 36. Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
- 37. От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
- 38. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
- 39. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
- 40. ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
22.03.2021
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.02.2021
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражне... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2024
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, раз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2024
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.11.2019
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый... Подробнее210
ОтложитьЧитал
21.02.2024
Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения. Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.04.2023
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит... Подробнее200
ОтложитьЧитал
18.07.2022
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а та... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.11.2024
Книга о том, как развить эмоциональную устойчивость – развиваться, достигать целей и процветать даже в сложные времена. Внутри множество инструментов, рекомендаций и тестов. Автор четыре года подряд в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2024
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понима... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.07.2023
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель... Подробнее100
ОтложитьСлушал
01.11.2023
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Информативная, глубокая и человечная первая работа легендарного Виктора Франкла, в которой он подробно и глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии, в основ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.10.2022
Как возможно, чтобы человек, чей мозг совершенно здоров, впал в кому? Что вызывает паралич, если нервные окончания не повреждены? Могут ли судороги быть заразными и передаваться от человека к человеку... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.10.2022
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.07.2023
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.03.2021
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически. Сам про... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2023
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем измени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.05.2023
Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, анализирует проявления нарциссизма, предлагает надежные способы противостоять манипуляциям и навсегда освободиться от угнетающего влияния. И... Подробнее100
ОтложитьЧитал
12.03.2022
Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!
Утром вы с трудом открываете глаза и безрадостно представляете очередной день с нескончаемой чередой проблем, от которых вам никак не отстраниться и никуда не убежать. Будничная серая рутина, за котор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2023
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной усто... Подробнее100
ОтложитьЧитал
26.03.2018
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководи... Подробнее100
ОтложитьЧитал
22.11.2024
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Книга от профессора Уортонской школы бизнеса Канди Винс, которая подскажет как эффективно работать без срывов и раскроет секреты устойчивости к стрессу через эмоциональный интеллект.Эта книга содержит... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.12.2021
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.11.2023
Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
Пронзительные мемуары журналистки Стефани Фу о тяжелом детстве и одновременно увлекательное медицинское расследование, подарившее надежду исцеления тем, кто страдает от ПТСР.В детстве Стефани точно зн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.10.2024
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются минда... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.06.2024
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.02.2022
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.01.2023
Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает гла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.05.2022
ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов кла... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.10.2022
Как ускорить своё развитие, будь то духовное, социальное, материальное, в 8 раз относительно вашего обычного темпа? То, что вы могли достичь за ближайшие 8 лет, теперь может прийти к вам за один год. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.04.2015
Синдром психического выгорания личности
В книге представлены результаты теоретических и эмпирических исследований структуры и функционирования синдрома психического выгорания. Показано, что выгорание по своей сути представляет собой интегра... Подробнее200
ОтложитьЧитал
29.08.2023
Сверхчувствительность как суперсила
Рейтинги и премии • Лучшая книга Amazon за март 2023 года • Входит в рейтинг «Выбор редакции Amazon» жанра нехудожественной литературы О чем Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.02.2023
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира. Как часто вам доводилось слышать: «Не гру... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.10.2020
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.10.2021
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.06.2017
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-т... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.05.2019
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смако... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.02.2024
ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов кла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
