Название тега:
«режим питания»Книги тега:
- 1. Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
- 2. Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
- 3. Худеем вместе! Минус 58 кг
- 4. Кето-диета
- 5. Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
- 6. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- 7. Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
- 8. Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
- 9. Большая книга о еде и детях
- 10. Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
- 11. Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий
- 12. Причины и лечение болезней человека Общая причина всех болезней, старения и смерти Природный подход к здоровью через простоту и умеренность
- 13. Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
- 14. План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
- 15. Питание-Х. Записки Шеф-повара
- 16. Action-книга
- 17. Думай правильно, худей без усилий
- 18. Питание при заболеваниях поджелудочной железы (панкреатите)
- 19. Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
- 20. Думай правильно, худей без усилий
- 21. Программа здорового питания академика Болотова
- 22. Ваш малыш. Уход за ребенком от рождения до года
- 23. Action-книга
- 24. Полезное питание: вкусная жизнь без лишних калорий
- 25. Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
- 26. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- 27. Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
- 28. Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
- 29. Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
- 30. Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
- 31. Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
- 32. Голодание для здоровья
- 33. Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
- 34. Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
- 35. Голодание для здоровья
- 36. Худеем вместе! Минус 58 кг
- 37. Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
- 38. Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
- 39. Азбука нашего питания
- 40. Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
01.02.2024
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2024
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
Мария Тафье популярный блогер и автор бестселлеров «Худеем вместе! Минус 58 кг», «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40», а также мотивационной книги «Ешь. Молись. Пройдись.»Своим примером Ма... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2023
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам людей с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2018
Клеткам нашего организма необходимо особое «топливо», чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям. И это «чистое» топливо… жиры! Они способны: – активизировать работу мозга и в 2 раза ускорить... Подробнее100
ОтложитьЧитал
20.02.2021
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
08.02.2021
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные со... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.05.2024
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?Женщинам особенно сложно держать себя ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.12.2019
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
03.11.2022
Известные шведские специалисты излагают свой подход к организации детского питания с первых дней жизни. Главные принципы: пища должна быть разнообразной; не бывает специальной детской еды; питание реб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.09.2023
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен против... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.11.2018
Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий
Несбалансированное питание – популярная причина некоторых заболеваний, плохого настроения, нехватки сил и лишнего веса. А если ваш организм не получает необходимых веществ, он вынуждает вас есть больш... Подробнее010
ОтложитьЧитал
11.07.2025
Написанная более 100 лет назад, книга профессора Арнольда Эрета предлагает вечные знания о том, как обрести истинную силу, здоровье, жизненную энергию и счастье. Используя природный подход к созданию ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.12.2022
Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
Луиджи Корнаро в возрасте 40 лет понял, что для сохранения своего здоровья ему предстоит узнать, какие продукты вредят ему, а какие приносят пользу, и, что, возможно, важнее, в каких количествах он мо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.01.2025
План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
Эта книга является всеобъемлющим руководством по голоданию и его преимуществам для общего здоровья и благополучия. В книге подробно объясняется план питания без завтрака, который подразумевает пропуск... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.10.2021
Это вторая книга из серии «Автобиография НЕ йога». В ней автор, будучи профессиональным поваром, делится своим опытом работы почти в полтора десятка лет с разными системами питания. Книга поможет вам ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2023
Приходилось вам выслушивать нотации и замечания по поводу фигуры? Кому приятно слушать такое от других? Но я – не другие. Я – Action-книга, и я буду учить, тренировать и ругать вас лично. На книгу нев... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.10.2009
Питание при заболеваниях поджелудочной железы (панкреатите)
Поджелудочная железа играет важную роль в жизнедеятельности человека. Она вырабатывает и выделяет в просвет двенадцатиперстной кишки активный сок, вещества которого расщепляют составные части пищи – б... Подробнее100
ОтложитьЧитал
07.07.2021
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрици... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.08.2015
Думай правильно, худей без усилий
Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»? Зна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.10.2010
Программа здорового питания академика Болотова
Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными реко... Подробнее010
ОтложитьЧитал
23.04.2010
Ваш малыш. Уход за ребенком от рождения до года
Наша книга будет полезна и окажет неоценимую помощь молодым родителям по уходу за младенцем. Вы узнаете, как подготовить квартиру перед рождением малыша, какие коляску и кроватку лучше купить. Познако... Подробнее200
ОтложитьЧитал
29.03.2021
Приходилось вам выслушивать нотации и замечания по поводу фигуры? Кому приятно слушать такое от других? Но я – не другие. Я – Action-книга, и я буду учить, тренировать и ругать вас лично. На книгу нев... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2025
Полезное питание: вкусная жизнь без лишних калорий
В этой книге собраны рецепты, которые помогут вам поддерживать здоровое питание без лишних усилий. Пошаговые инструкции, подробные советы и калорийность каждого блюда позволят легко встраивать здоровы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.04.2024
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться? Женщинам особенно сложно держать себя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.12.2019
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные со... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.02.2021
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион п... Подробнее100
ОтложитьСлушал
17.05.2024
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мор... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.05.2024
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.11.2019
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.10.2022
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.05.2021
Третья книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное» – это перевод известной во всем мире книги о голодании и здоровье Бернара Макфаддена, известного основателя бодибилдинга... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.04.2022
Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
Луиджи Корнаро в возрасте 40 лет понял, что для сохранения своего здоровья ему предстоит узнать, какие продукты вредят ему, а какие приносят пользу, и, что, возможно, важнее, в каких количествах он мо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.06.2021
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрици... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.12.2023
Третья книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное» – это перевод известной во всем мире книги о голодании и здоровье Бернара Макфаддена, известного основателя бодибилдинга... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.04.2023
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда!Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет п... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.08.2022
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2021
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.04.2021
Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. В пер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.07.2023
Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите... Подробнее000
ОтложитьЧитал
