- 1. Легкий способ сбросить вес
- 2. Легкий способ сбросить вес
- 3. Здоровое питание в большом городе
- 4. Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
- 5. Сладкое полезно. Печем без глютена, белого сахара и животных продуктов
- 6. Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
- 7. Тайны биохакера. Как за 7 месяцев стать сверхчеловеком
- 8. Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
- 9. Общая физическая подготовка спортсменов по программе «тренера по силе» (power coach) Артура Нжде (CROSSFIT HAYASTAN)
- 10. Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
- 11. Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
- 12. Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
- 13. Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
- 14. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 15. Худеем вкусно. Меню на каждый день
- 16. Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
- 17. История одной Анемии
- 18. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
- 19. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
- 20. Начни худеть сейчас
- 21. Еда для радости. Записки диетолога
- 22. Основы здорового питания
- 23. Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
- 24. Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
- 25. Око Возрождения. 5 тибетских Ритуалов омоложения
- 26. Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
- 27. Секреты стройности. Книга о питании
- 28. Мой ребенок не хочет есть!
- 29. Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
- 30. Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
- 31. Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
- 32. Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней
- 33. Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
- 34. Принципы и практика интуитивного питания
- 35. Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
- 36. Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
- 37. Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
- 38. Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- 39. Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
- 40. Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 2
27.04.2015
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа ... Подробнее630
ОтложитьСлушал
07.07.2018
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных у... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.10.2024
Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
К числу самых известных лечебных диет относится диета № 5, или «стол № 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад – в 1920-х годах – советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.03.2025
Сладкое полезно. Печем без глютена, белого сахара и животных продуктов
Что делать, если традиционные десерты не подходят вам по соображениям здоровья? Или же вы ищете более здоровую альтернативу любимым тортам и печеньям, чтобы есть поменьше рафинированных продуктов? Как... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2021
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника."Дэвид Перлмутт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.04.2025
Тайны биохакера. Как за 7 месяцев стать сверхчеловеком
Как работает тело? Откуда берется энергия? Что происходит когда мы спим? Каким образом молнии связаны с нашим здоровьем? Зачем погружаться в транс? Что такое биохакинг и каким будет человек будущего? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.09.2024
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойст... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2024
Книга о физической подготовке для профессионалов и любителей, для женщин и детей с 8 лет, такие виды спорта как ММА, БОКС, САМБО, ДЗЮДО, ФУТБОЛ, ТАЙСКИЙ БОКС, ВОЛЬНАЯ И ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА и другие. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.02.2024
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2023
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.03.2022
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
Книга расскажет о новом концепте – «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.03.2025
Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
Диабет – это не просто заболевание, а образ жизни, который требует тщательного подхода к питанию. Одним из важнейших инструментов в управлении этим состоянием является правильно подобранная диета. Эта... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.11.2022
Худеем вкусно. Меню на каждый день
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть, и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно о том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницы в социальных сетях, о том, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2024
Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.06.2023
Дарья Светоч – дипломированный нутрициолог, специалист в области нутригеномики, популяризатор осознанного подхода к своему организму. Ее авторская методика основана на идеях превентивентивной медицины... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2022
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.01.2016
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с ним и недовольство внешностью, и цифры на весах! К... Подробнее010
ОтложитьСлушал
08.02.2015
«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ с... Подробнее600
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.11.2023
В учебном пособии по дисциплине «Основы здорового питания» рассмотрены основы физиологии человека; химический состав и структура пищевых веществ, их пищевая и биологическая ценность; нормы потребления... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2025
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2022
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.07.2022
Око Возрождения. 5 тибетских Ритуалов омоложения
В отдаленных районах Гималайских гор скрыт секрет, который тибетские монахи передавали друг другу 2500 лет. Это упражнения, обладающих мистическими свойствами, возвращающими возраст. Пять тибетских ри... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2022
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, а попросту – гипертония! При этом болезнь молодеет. Все чаще гипертонией начинают страдать люди ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.03.2021
Секреты стройности. Книга о питании
Научные исследования и конкретные методики от профессионала. Ольга Огулова – известный и популярный современный специалист по питанию. В этой замечательной книге она раскрывает секреты здорового пищев... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.10.2019
Это не методическое пособие, как заставить ребенка есть больше. Центральная идея этой книги – не заставлять ребенка есть, никогда, ни по какой причине и ни при каких условиях. Доктор Гонсалес, опытный... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.06.2022
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.09.2020
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разберёт главные причины переедания и лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.03.2025
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.11.2023
Книга Анны Читанавы – врача-биохимика, нутрициолога – это инструкция к здоровому образу жизни вашего ребенка. Апгрейдите здоровье вашего ребенка! Для этого вам не нужны чипы или сотни тысяч долларов н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.05.2022
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
Как слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты – вот о чём эта книга. Автор расскажет, как углеводы влияют на уровень глюкозы в крови и как перестроить свое питание на функ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2023
Принципы и практика интуитивного питания
Эмоциональный голод – это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к разви... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.03.2023
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.03.2018
Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хрони... Подробнее400
ОтложитьСлушал
28.03.2025
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».Автор этой аудиокниги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, чт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.02.2021
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные со... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.03.2021
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 2
Вторая часть книги.Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
