- 1. Хлеб, который можно всем. Старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена
- 2. Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
- 3. Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
- 4. Волшебные сладости. Десерты без сахара и аллергенов для детей и их взрослых
- 5. Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
- 6. Заботливые рецепты. 50 десертов с пониженным содержанием сахара
- 7. Диета для ускорения метаболизма
- 8. Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
- 9. Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
- 10. Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
- 11. Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
- 12. Пищеводитель
- 13. Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
- 14. Пищеводитель
- 15. Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
- 16. Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
- 17. Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой
- 18. Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
- 19. Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
- 20. Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
- 21. Экспресс-диета за 5 дней
- 22. ПП рецепты от Клименко
- 23. 100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 24. Здоровье кишечника
- 25. Аллергия. Народные способы лечения
- 26. 100 рецептов при гастрите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 27. Раздельное питание
- 28. Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
- 29. Диеты мира под микроскопом
- 30. Еда для радости. Записки диетолога
- 31. Праздничная кулинария. Большая книга рецептов
- 32. Диетическое питание при болезнях желудочно-кишечного тракта
- 33. 100 рецептов при заболеваниях желчного пузыря. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 34. Готовим для малышей. Детское питание от рождения до школы
- 35. Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
- 36. 100 рецептов при панкреатите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 37. Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона
- 38. 100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 39. Как похудеть за две недели без голодовок
- 40. Худеем вкусно. Рецепты тренера Сергея Заяшникова. 2022 г.
24.01.2022
Новая книга Анастасии Гагаркиной – гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему волшебный процесс ферментации является неотъемлемой ча... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.10.2024
Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
К числу самых известных лечебных диет относится диета № 5, или «стол № 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад – в 1920-х годах – советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.12.2024
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.01.2025
Волшебные сладости. Десерты без сахара и аллергенов для детей и их взрослых
В книге собраны действительно волшебные рецепты, с которыми справятся даже малыши при помощи мамы. Ведь сладости можно и нужно готовить вместе с детьми, используя цельнозерновую муку, включая в качест... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2017
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
30.09.2022
Заботливые рецепты. 50 десертов с пониженным содержанием сахара
В книге Алёны Аракчеевой вы найдете 50 рецептов тортов, пирожных, чизкейков, печенья и других десертов с пониженным содержанием сахара или вовсе без него. А также полезную информацию по использованию ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.04.2014
Диета для ускорения метаболизма
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она об... Подробнее100
ОтложитьЧитал
11.09.2017
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказател... Подробнее030
ОтложитьСлушал
18.10.2024
Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – зд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2022
Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
Татьяна Зверева – директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete (60 тыс. подписчиков). Аллергик, мама ребёнка с аллергией, которой пришлось самой искать прич... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.05.2019
Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
Все рецепты, которые собраны в книге и рекомендованы лучшими диетологами нашей страны, позволят вам вкусно и здорово организовать режим лечебного питания, включив в него очень полезные, пробуждающие а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.04.2016
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов. А если дополнительно узнаете, что это... Подробнее230
ОтложитьСлушал
30.03.2014
Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущ... Подробнее400
ОтложитьЧитал
07.04.2016
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что это... Подробнее770
ОтложитьЧитал
27.08.2020
Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор сост... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.12.2023
Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом... Подробнее100
ОтложитьЧитал
03.09.2021
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой
«Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сил... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.12.2024
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие – полностью от них отказаться. Вышли книг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.11.2024
Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения – это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.03.2017
Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Ш... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным обр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.07.2019
Изысканные салаты, вкуснейшие запеченные блюда из овощей, рыбы и мяса, куриные рулетики, овощное рагу, мидии со сливками и многое другое – от одних только названий уже начинают собираться слюнки и поя... Подробнее200
ОтложитьЧитал
03.06.2015
100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях кишечника: колитах, энтеритах, дискинезии, дисбактериозе, расстройствах и запорах… Вы узнаете правила приготовления блюд и множества диетиче... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.06.2015
Боли в животе, нарушения стула, спазмы, ощущение тяжести испытывали буквально все, а многие мучаются от этих симптомов долгие годы. Но… терпят, к врачу не идут, надеются, что само пройдет. Может и про... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2014
Аллергия. Народные способы лечения
Аллергия шагает по планете. В России этим недугом в той или иной степени страдает каждый третий… Существует огромное количество аллергенов, которые порой подстерегают нас в самых неожиданных местах, а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.06.2015
100 рецептов при гастрите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при гастрите. Среди заболеваний органов пищеварения гастрит занимает первое место. Хроническим гастритом страдает не менее 50 процентов наших современников… ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.09.2014
Принцип совместимости различных продуктов питания волновал человечество уже в древние времена. Этой теме посвящали свои труды такие знаменитые врачеватели как Авиценна и Гипократ. Как и тогда, так и с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.12.2024
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призвывают налегать на каши, другие полностью от них отказаться. Вышли книги... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.03.2024
Уникальное исследование, затрагивающее самые известные и эффективные диетические системы со всех уголков земного шара. Автор объединяет в одном издании детальный анализ популярных диет, их исторически... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желуд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.12.2024
Праздничная кулинария. Большая книга рецептов
Для праздничного стола наряду с традиционными семейными блюдами любой хозяйке хочется приготовить нечто новенькое, необычное, чтобы удивить, заставить ахнуть и, конечно, услышать похвалу в свой адрес.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.12.2015
Диетическое питание при болезнях желудочно-кишечного тракта
Заболевания органов пищеварения в большинстве случаев вызваны неправильным питанием. И спасение, следовательно, кроется там же – в питании. Это самый простой, естественный и надежный способ поправить ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2017
100 рецептов при заболеваниях желчного пузыря. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях желчного пузыря. Все патологии желчного пузыря требуют со стороны больного очень строгого соблюдения пищевого режима. Мы расскажем, как пита... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2014
Готовим для малышей. Детское питание от рождения до школы
Колоссальное количество рецептов и рекомендаций по питанию детей от рождения до подросткового возраста ждет вас на страницах книги. Автор рассказывает все об особенностях кормления детей. Из первой ча... Подробнее100
ОтложитьЧитал
03.10.2023
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ(Пошаговая методика похудения для чайников).Назвал эту книгу пошаговой методикой похудения для чайников. Сам я был и остаюсь чайником в похудении, беру знания из личного опыта и чтения... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.01.2017
100 рецептов при панкреатите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при панкреатите. Здоровье поджелудочной железы напрямую зависит от образа жизни. Только сам человек отвечает за ее состояние. Алкоголь, жирная, жареная, насы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.06.2015
Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона
Джо Робинсон, чьи интересные познавательные книги пользуются большой популярностью в Америке и Европе, предлагает радикально новый подход к пищевому рациону, позволяющий максимально обогатить его высо... Подробнее100
ОтложитьЧитал
25.04.2017
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном процессе – панкреатите, острой патологии – панкреанекрозе, сахарном диабете I типа и сбоя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2023
Как похудеть за две недели без голодовок
Кто-то ест и не толстеет, а кто-то пухнет от одного кусочка пиццы. Нет единого для всех веса, к которому нужно стремиться, потому что в одном весе мы чувствует себя полными сил, а в другом «разбитыми»... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.01.2023
Худеем вкусно. Рецепты тренера Сергея Заяшникова. 2022 г.
Я не повар, просто люблю готовить и кушать. Посетил по работе 37 стран и везде смотрел, запоминал и потом готовил для себя, любимого. Последние полгода, чтобы похудеть, перешел на диету (по совету энд... Подробнее100
ОтложитьЧитал