- 1. Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
- 2. Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
- 3. Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
- 4. Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
- 5. Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
- 6. Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
- 7. Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
- 8. Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
- 9. Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
- 10. Меню для всей семьи. Просто и полезно
- 11. Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
- 12. Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
- 13. Праздничная кулинария. Большая книга рецептов
- 14. Диета для ускорения метаболизма
- 15. Пищеводитель
- 16. Легкая кухня. Простые рецепты для здорового питания
- 17. Аллергошкола для мам. Лечение аллергии у детей
- 18. 100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 19. Грамотные диеты без ущерба здоровью
- 20. Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок
- 21. Мультиварка. Блюда без мяса. Очень вкусно! Просто! Быстро!
- 22. Правила быстрого похудения от врачей и ученых
- 23. Низкокалорийные блюда
- 24. Экспресс-диета за 5 дней
- 25. Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
- 26. Постные блюда
- 27. Практичные советы. Засолка молоки
- 28. Практичные советы. Корица и похудение
- 29. Что можно засолить вместо селедки
- 30. ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ. Корица и похудение.
- 31. Еда для радости. Записки диетолога
- 32. Кето диета. Путь к здоровью
- 33. 100 рецептов при панкреатите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 34. ПП рецепты от Клименко
- 35. Аллергия. Народные способы лечения
- 36. Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
- 37. Хлеб, который можно всем. Старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена
- 38. Волшебные сладости. Десерты без сахара и аллергенов для детей и их взрослых
- 39. Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
- 40. Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
26.03.2025
Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
Диабет – это не просто заболевание, а образ жизни, который требует тщательного подхода к питанию. Одним из важнейших инструментов в управлении этим состоянием является правильно подобранная диета. Эта... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.10.2024
Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
К числу самых известных лечебных диет относится диета № 5, или «стол № 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад – в 1920-х годах – советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2024
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2024
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.11.2024
Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения – это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2017
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
02.12.2024
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – зд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.12.2024
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призвывают налегать на каши, другие полностью от них отказаться. Вышли книги... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.10.2024
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.06.2023
Меню для всей семьи. Просто и полезно
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится простыми и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2022
Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
Татьяна Зверева – директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete, аллергик и мама ребенка-аллергика, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.10.2024
Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – зд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2024
Праздничная кулинария. Большая книга рецептов
Для праздничного стола наряду с традиционными семейными блюдами любой хозяйке хочется приготовить нечто новенькое, необычное, чтобы удивить, заставить ахнуть и, конечно, услышать похвалу в свой адрес.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.04.2014
Диета для ускорения метаболизма
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она об... Подробнее100
ОтложитьЧитал
07.04.2016
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов. А если дополнительно узнаете, что это... Подробнее230
ОтложитьСлушал
14.03.2025
Легкая кухня. Простые рецепты для здорового питания
Эта книга – наглядное доказательство того, что диетические блюда могут быть не только полезными, но и вкусными, а их приготовление приносит отдельное удовольствие и не отнимает много времени. Тартар и... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.02.2018
Аллергошкола для мам. Лечение аллергии у детей
Считаете, что аллергия неизлечима? Вы не одиноки – так думает большинство тех, кто однажды столкнулся с этим заболеванием. А меньшинство знает: победа над болезнью возможна. Хотите примкнуть к этому м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.06.2015
100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях кишечника: колитах, энтеритах, дискинезии, дисбактериозе, расстройствах и запорах… Вы узнаете правила приготовления блюд и множества диетиче... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2020
Грамотные диеты без ущерба здоровью
Представляю Вам лучшие, на мой взгляд, диеты, которые помогут Вам похудеть без вреда для здоровья! Диеты принято считать «злом», которое не приносит организму никакой пользы. Однако если грамотно спла... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.04.2025
Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок
Это не просто книга про питание. Это путь к себе – без чувства вины, без дорогих продуктов, без марафонов и надрыва. Здесь ты не будет суперфудов, сложных схем и диетной агрессии. Зато найдёшь: поддер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.04.2014
Мультиварка. Блюда без мяса. Очень вкусно! Просто! Быстро!
Число поклонников мультиварки растет с каждым днем! С помощью «чудо-кастрюльки» можно все что угодно, и быть уверенным, что ничего не убежит, не подгорит и не засохнет. Оценили мультиварку и привержен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.08.2017
Правила быстрого похудения от врачей и ученых
Всем, кто хочет стать стройной к летнему сезону!Всем, кто не находит время для занятий спортом!Всем, кто боится жестких диет и голодания! Специально для вас «Комсомольская правда» выпускает книгу «Пра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.03.2014
Организм современного человека нуждается в продуктах с пониженным содержанием калорий. Такое питание укрепляет здоровье, помогает избежать болезней, замедляет старение. Низкокалорийный рацион является... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным обр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.08.2020
Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор сост... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.08.2014
Соблюдение поста требует значительных моральных и физических усилий. Именно поэтому постное меню должно быть разнообразным! В нашей книге собраны рецепты простых в приготовлении и очень вкусных постны... Подробнее200
ОтложитьЧитал
20.05.2024
Практичные советы. Засолка молоки
Для здорового и полезного питания рецепт засолки молоки. Вряд ли найдете в какой нибудь из кулинарных книг. Готовится быстро, легко и, главное, бюджетно. Это не только вкусно, но и полезно. Просто кла... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2024
Практичные советы. Корица и похудение
Корица – пряность, известная своим неповторимым ароматом и вкусом, уже давно привлекает внимание не только кулинаров, но и специалистов в области диетологии. Многие источники утверждают, что она спосо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.07.2024
Что можно засолить вместо селедки
Для здорового и полезного питания рецепт засолки молоки. Вряд ли найдете в какой нибудь из кулинарных книг. Готовится быстро, легко и, главное, бюджетно. Это не только вкусно, но и полезно. Просто кла... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.12.2024
ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ. Корица и похудение.
Корица – пряность, известная своим неповторимым ароматом и вкусом, уже давно привлекает внимание не только кулинаров, но и специалистов в области диетологии. Многие источники утверждают, что она спосо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желуд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.11.2023
Добро пожаловать в мир кетогенной жизни, где начинается путь к здоровью, жизненной силе и вкусной еде. Кетогенная диета, часто известная как кето, приобрела огромную популярность благодаря своему прео... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.01.2017
100 рецептов при панкреатите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при панкреатите. Здоровье поджелудочной железы напрямую зависит от образа жизни. Только сам человек отвечает за ее состояние. Алкоголь, жирная, жареная, насы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.07.2019
Изысканные салаты, вкуснейшие запеченные блюда из овощей, рыбы и мяса, куриные рулетики, овощное рагу, мидии со сливками и многое другое – от одних только названий уже начинают собираться слюнки и поя... Подробнее200
ОтложитьЧитал
20.01.2014
Аллергия. Народные способы лечения
Аллергия шагает по планете. В России этим недугом в той или иной степени страдает каждый третий… Существует огромное количество аллергенов, которые порой подстерегают нас в самых неожиданных местах, а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.09.2017
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказател... Подробнее030
ОтложитьСлушал
24.01.2022
Новая книга Анастасии Гагаркиной – гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему волшебный процесс ферментации является неотъемлемой ча... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
08.04.2022
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2019
Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
Все рецепты, которые собраны в книге и рекомендованы лучшими диетологами нашей страны, позволят вам вкусно и здорово организовать режим лечебного питания, включив в него очень полезные, пробуждающие а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
