- 1. Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
- 2. Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
- 3. Стол №5. Полезные и вкусные рецепты
- 4. Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
- 5. Диета для ускорения метаболизма
- 6. Хлеб, который можно всем. Старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена
- 7. Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
- 8. Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
- 9. Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
- 10. Пищеводитель
- 11. Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия
- 12. Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия
- 13. Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
- 14. Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
- 15. Безглютеновая диета по-русски
- 16. 100 рецептов при хронической почечной недостаточности. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 17. Лечимся свеклой. От гипертонии, анемии, онкологии, мастопатии, аденоидов, язвы желудка, отеков
- 18. Постные блюда
- 19. Легкие салаты для похудения
- 20. Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок
- 21. 100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 22. Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
- 23. Экспресс-диета за 5 дней
- 24. Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
- 25. Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
- 26. 100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 27. 100 рецептов для улучшения памяти и работы мозга. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 28. 100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- 29. Здоровье кишечника
- 30. Готовим диетические блюда
- 31. Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
- 32. Еда для радости. Записки диетолога
- 33. Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
- 34. Легкая кухня. Простые рецепты для здорового питания
- 35. Меню для всей семьи. Просто и полезно
- 36. Волшебные сладости. Десерты без сахара и аллергенов для детей и их взрослых
- 37. Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
- 38. Праздничная кулинария. Большая книга рецептов
- 39. Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
- 40. Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
26.03.2025
Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста
Диабет – это не просто заболевание, а образ жизни, который требует тщательного подхода к питанию. Одним из важнейших инструментов в управлении этим состоянием является правильно подобранная диета. Эта... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2017
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
11.06.2025
Стол №5. Полезные и вкусные рецепты
Сборник рецептов для «Стола №5» представляет собой пособие, созданное с целью помочь людям, находящимся на диете для контроля заболеваний печени, следить за своим питанием, а также разнообразить свой ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.10.2024
Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
К числу самых известных лечебных диет относится диета № 5, или «стол № 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад – в 1920-х годах – советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.04.2014
Диета для ускорения метаболизма
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она об... Подробнее100
ОтложитьЧитал
24.01.2022
Новая книга Анастасии Гагаркиной – гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему волшебный процесс ферментации является неотъемлемой ча... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.12.2024
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.09.2017
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказател... Подробнее030
ОтложитьСлушал
03.01.2021
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.04.2016
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что это... Подробнее770
ОтложитьЧитал
21.04.2024
Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия
Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и древние традиции Средиземноморья соединились в этом кулинарном путеводителе. Исследуйте аром... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.05.2024
Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия
Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и древние традиции Средиземноморья соединились в этом кулинарном путеводителе. Исследуйте аром... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.12.2024
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие – полностью от них отказаться. Вышли книг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.10.2024
Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – зд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.02.2015
Эта книга – для всех, кто мечтает быть здоровым и счастливым. Для тех, кто, перепробовав множество диет, так и не добился результата. Для тех, кто долгие годы пытается решить проблемы своего здоровья,... Подробнее200
ОтложитьЧитал
03.06.2015
100 рецептов при хронической почечной недостаточности. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при хронической почечной недостаточности. Малобелковая диета с ограничением употребления животных белков, фосфора, натрия способствует торможению прогрессиро... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2018
Лечимся свеклой. От гипертонии, анемии, онкологии, мастопатии, аденоидов, язвы желудка, отеков
Великий Гиппократ говорил: «Лекарство должно быть пищей, а пища – лекарством». Это правило применимо в первую очередь к свекле, ведь с самых давних времен этому овощу приписываются целительные и даже ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.08.2014
Соблюдение поста требует значительных моральных и физических усилий. Именно поэтому постное меню должно быть разнообразным! В нашей книге собраны рецепты простых в приготовлении и очень вкусных постны... Подробнее200
ОтложитьЧитал
10.01.2015
В нашем издании вы найдете огромное количество рецептов салатов, которые помогут сбросить лишний вес и разнообразят меню сторонников здорового образа жизни. Готовить их легко и просто, мы уверены в то... Подробнее130
ОтложитьЧитал
11.04.2025
Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок
Это не просто книга про питание. Это путь к себе – без чувства вины, без дорогих продуктов, без марафонов и надрыва. Здесь ты не будет суперфудов, сложных схем и диетной агрессии. Зато найдёшь: поддер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2017
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном процессе – панкреатите, острой патологии – панкреанекрозе, сахарном диабете I типа и сбоя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2024
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.02.2024
Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным обр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.08.2020
Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор сост... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.12.2023
Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом... Подробнее100
ОтложитьЧитал
22.04.2016
100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.03.2018
100 рецептов для улучшения памяти и работы мозга. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как улучшить память и работу мозга. Память – одна из самых важных функций разумного организма, а мозгу для активной работы необходимо полноценное питание. Белки позволяют... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2018
100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах «отложения солей». И хотя официально такого заболевания не существует, под этим диагнозом обычно скрывается нарушение обмена с отложением... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.06.2015
Боли в животе, нарушения стула, спазмы, ощущение тяжести испытывали буквально все, а многие мучаются от этих симптомов долгие годы. Но… терпят, к врачу не идут, надеются, что само пройдет. Может и про... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2014
Очень часто неправильное питание, например, чрезмерное увлечение жирными или сладкими блюдами, особенно их сочетанием, усугубляет не только неприятное состояние, но и способствует нарушению биохимичес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2024
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2020
Еда для радости. Записки диетолога
Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желуд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.11.2024
Виновата глюкоза. Избавьтесь от лишнего веса, проблем с кожей и усталостью за 28 дней
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения – это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.03.2025
Легкая кухня. Простые рецепты для здорового питания
Эта книга – наглядное доказательство того, что диетические блюда могут быть не только полезными, но и вкусными, а их приготовление приносит отдельное удовольствие и не отнимает много времени. Тартар и... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.06.2023
Меню для всей семьи. Просто и полезно
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится простыми и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
08.04.2022
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2024
Праздничная кулинария. Большая книга рецептов
Для праздничного стола наряду с традиционными семейными блюдами любой хозяйке хочется приготовить нечто новенькое, необычное, чтобы удивить, заставить ахнуть и, конечно, услышать похвалу в свой адрес.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.01.2022
Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
Татьяна Зверева – директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete, аллергик и мама ребенка-аллергика, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.12.2024
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – зд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
