аэробика
Оздоровительная аэробика. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.
В учебном пособии изложены теоретические основы и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм физической культуры. Теорети…
Подробнее
Комплексы упражнений для развития гибкости
Приведена методика развития гибкости, даны упражнения, способствующие подвижности суставов, эластичности связок и мышц.
Для студентов, преподавателей,…
Подробнее
Китайская аэробика
«Китайская аэробика» на сегодняшний день является популярным направлением в фитнесе, которое состоит из комплекса упражнений: менее подвижные переходя…
Подробнее
Техника и методика обучения упражнениям классической (базовой) аэробики и спортивных танцев
В пособии представлены технические приёмы и методы формирования пластической выразительности, координации, музыкальности, а также ряда физических каче…
Подробнее
Разумный фитнес. Книга клиента
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга …
Подробнее
Артистизм в спортивной аэробике. Содержание и методика его развития
В учебном пособии представлены вопросы содержания артистической подготовки по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта» (спортивная аэроби…
Подробнее
Аттестационные тесты с ответами. Элективные дисциплины по физкультуре и спорту
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Физическ…
Подробнее
Аэробика. Аттестационные тесты с ответами
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Физическ…
Подробнее
Основы фитнес-аэробики
В учебном пособии представлены материалы по истории развития фитнес-аэробики, основы соревновательной деятельности в фитнес-аэробике, планирование тре…
Подробнее
Учебно-тренировочные занятия в воде (аквааэробика)
В учебном пособии приведена методика занятий в воде с и без инвентаря; даны упражнения, способствующие развитию физических и функциональных возможност…
Подробнее
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особ…
Подробнее
Фитнес. Направление Kangоo Power
Рассмотрены теоретические аспекты использования различных видов аэробики в практике физического воспитания, а именно современного направления фитнеса …
Подробнее