bannerbanner
logo

Бодибилдинг

Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу
Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу
0
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплексы упражнений, предложенные в д…
Подробнее
Со спортом навсегда. Часть 1
Со спортом навсегда. Часть 1
0
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографи…
Подробнее
Набор мышечной массы. Основные моменты
Набор мышечной массы. Основные моменты
0
Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физ…
Подробнее
Классическая энциклопедия бодибилдинга
Классическая энциклопедия бодибилдинга
0
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ по…
Подробнее
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
0
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств…
Подробнее
Со спортом навсегда. Часть 2
Со спортом навсегда. Часть 2
0
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографи…
Подробнее
Анатомия силовых тренировок
Анатомия силовых тренировок
0
Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на про…
Подробнее
Дельта
Дельта
0
Бодибилдинг и эскапизм, объединенные друг с другом, способны привести к самым непредсказуемым результатам.
Подробнее
Бодибилдинг. Дневник тренировок
Бодибилдинг. Дневник тренировок
0
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать…
Подробнее
Со спортом навсегда. Часть 1
Со спортом навсегда. Часть 1
0
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографи…
Подробнее
10 000 советов. Бодибилдинг
10 000 советов. Бодибилдинг
0
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые о…
Подробнее
Дельта
Дельта
0
Бодибилдинг и эскапизм, объединенные друг с другом, способны привести к самым непредсказуемым результатам.
Подробнее
Основы грамотного массонабора
Основы грамотного массонабора
0
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собствен…
Подробнее
Со спортом навсегда. Часть 2
Со спортом навсегда. Часть 2
0
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографи…
Подробнее
Великая трансформация толстой гайки
Великая трансформация толстой гайки
0
Эта история рассказывает про толстую гайку, которая добилась своей цели и замотивировала множество других людей и гаек.
Подробнее
Набор мышечной массы. Основные моменты
Набор мышечной массы. Основные моменты
0
Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физ…
Подробнее
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
0
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен…
Подробнее
Руководство по наращиванию мышечной массы
Руководство по наращиванию мышечной массы
0
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и пла…
Подробнее
План похудения 8 недель
План похудения 8 недель
0
Книга подойдет для всех, кто стремится в короткие сроки и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы. В книге подробно описан…
Подробнее
Программа упражнений для начинающих!
Программа упражнений для начинающих!
0
Этот курс предназначен для тех, кто хочет начать заниматься фитнесом, но не знает, с чего начать. Вы узнаете основы правильной разминки, эффективных т…
Подробнее
Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса
Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса
0
Книга на русском и английском языках. Total Gym® предоставляет целый тренажерный зал, полный оборудования, всего в одном тренажере. Он отлично подходи…
Подробнее
Руководство по наращиванию мышечной массы
Руководство по наращиванию мышечной массы
0
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Авторитетный …
Подробнее
Солнце внутри души.
Солнце внутри души.
0
Романтическая история о настоящей светлой любви, в которой всегда присутствует элемент невозможности и боли. От этого она становится ещё более чистой …
Подробнее
Классическая энциклопедия бодибилдинга
Классическая энциклопедия бодибилдинга
0
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „„Классическая энциклопедия бодибилдинга““ …
Подробнее
Все о бодибилдинге
Все о бодибилдинге
0
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объ…
Подробнее
Shredz guide
Shredz guide
0
This book is addressed to everyone who wants to get fit muscles and take the most out of their body, but also for those who are just about to unleash …
Подробнее
Солнце внутри души.
Солнце внутри души.
0
Романтическая история о настоящей светлой любви, в которой всегда присутствует элемент невозможности и боли. От этого она становится ещё более чистой …
Подробнее
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
0
Многие думают, что привести свое тело в отличную форму без применения фармакологических препаратов невозможно. А подготовиться к соревнованиям, и вовс…
Подробнее
План похудения 8 недель
План похудения 8 недель
0
Книга подойдет для всех, кто стремится в короткие сроки и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы. В книге подробно описан…
Подробнее
Силовые домашние тренировки
Силовые домашние тренировки
0
Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработан…
Подробнее
Как сделать себя: цель, творчество, мечта
Как сделать себя: цель, творчество, мечта
0
«Если ты сдался, ты точно проиграл». Иллюстрированная автобиографическая книга чемпиона Мира по бодибилдингу Рамзеса Тлякодугова, спортсмена, художни…
Подробнее
Пауэрбилдинг после 50
Пауэрбилдинг после 50
0
Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответ…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация