борьба со стрессом
- 0
- 0
- 0
«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не м…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Воздействие книги направлено на:
– ваш выход из психотравмирующей ситуации, которая привела к заболеванию,
– упреждение возникновения таких ситуаций в…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Дэниэла Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Развод родителей…
Что чувствует малыш, которому всего пять лет?
Как стресс ребёнка привёл к дисбалансу гормональной системы и вызвал стремительный рос…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или пере…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Джулия Кэмерон уже изменила жизни миллионов людей. Ее книга «Путь художника» стала бестселлером в России, США и Европе и по сей день входит в ТОП-1000…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, прим…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта аудиокнига – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих учений и практик, – обращается к нам с такой до…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Раскраска «Ой всё» с иллюстрациями для истинных леди подарит незабываемый досуг и скрасит любые серые городские будни. Милые картинки помогут абстраги…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О к…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы,…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Аудио книга …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия произведения Далай-ламы XIV, Десмонда Туту и Дугласа Абрамса «Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире». То…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению ис…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
260 млн землян живут с диагнозом «тревожное расстройство». А…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Если вы сложили кры…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Дэна Харриса «Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!». Только самые ценные мысли, идеи…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что такое медитация, немногие ее практикуют, един…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биоло…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Кто такая современная женщина? Это обладательница огромной внутренней силы, скрытой в каждом вздохе и звуке. Но как услышать эту силу и использовать е…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Только самые ценные мысли, ид…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Новая аудиокнига от Александра Свияша!
Уникальный психологический прием, который позволит изменить свое отношение к жизни и сделать еще значительно лу…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, он…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делах
Зачастую причинами гинекологических заболеваний является стресс. Нарушение цикла, ПМС…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В аудиокниге книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методи¬ку, использо…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Второй выпуск из серии «По волнам расслабления» – аудиопрактик для расслабления и решения конкретных психологических задач. Выпуск поможет тем, кому н…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
Стресс – постоянный и безжалостный спутник совреме…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Сохера Рокеда «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни са…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Красочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исчерпался, и как не допустить повторения такого в бу…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или о…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
На протяжении жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть?
Психолог Олег Торсунов подробно рассказывает …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Чудо рела…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
О том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и про…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Таблетка от страха
По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знат…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете.
Что такое уверенност…
Подробнее