bannerbanner
logo

Дневник похудения

Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты
Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты
Мы не будем стремиться к какой-то идеальной фигуре. Но, как Пигмалион, величайший скульптор, прежде чем вдохнуть в Галатею душу, отсек от своей скульп…
Подробнее
How to lose weight quickly and stay in a slim figure
How to lose weight quickly and stay in a slim figure
A complete man, who is he? This is a person with a disturbed metabolism, that is, metabolism! But how it is regulated and what to do, you will learn i…
Подробнее
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ(Пошаговая методика похудения для чайников).Я сам не люблю, когда в книгах много воды. В этой книге будут только факты.Назвал эту книг…
Подробнее
Антижир
Антижир
Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и како…
Подробнее
Секрет стройности после 70: как я сбросила 16 кг, не выходя из дома
Секрет стройности после 70: как я сбросила 16 кг, не выходя из дома
Вы устали от бесконечных диет, строгих ограничений и постоянного стресса из-за веса? В этой книге я делюсь своей системной и комфортной стратегией пох…
Подробнее
Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания
Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания
3
Сколько вы уже перепробовали диет? Пять? Десять? Двадцать? И ни одна вам не помогла! Откуда мы это знаем? Если вы взяли эту книгу в руки, значит, эта …
Подробнее
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можн…
Подробнее
Борьба с лишним весом
Борьба с лишним весом
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Я Елена Русская, это псевдоним. Была Елена Зайлер. Родилась в Сибирском Городе Черненко, сейчас его нет на карте, …
Подробнее
100 дней до моей стройности.Дневник Похудения
100 дней до моей стройности.Дневник Похудения
"100 дней до моей стройности. Дневник похудения" - это уникальное руководство, которое поможет вам достичь желаемой формы и сохранить здоровье. Основы…
Подробнее
Откровения жирухи
Откровения жирухи
2
Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и бол…
Подробнее
Тайна стройного тела раскрыта
Тайна стройного тела раскрыта
Эта книга содержит графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Лишний вес – вр…
Подробнее
Дневник худеющей
Дневник худеющей
Этот дневник был создан на основе личного опыта. Мой "Дневник худеющей" олицетворяет силу воли, настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Эт…
Подробнее
Трекер для похудения и здорового образа жизни
Трекер для похудения и здорового образа жизни
Трекер - макет для распечатывания. Он содержит в себе все самые главные параметры для здорового и качественного похудения и здорового образа жизни. Эт…
Подробнее
Тело – отражение Вселенной
Тело – отражение Вселенной
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается п…
Подробнее
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только…
Подробнее
Антижир
Антижир
5
Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк? Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и как…
Подробнее
Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько време…
Подробнее
Тараканы в твоей голове и лишний вес
Тараканы в твоей голове и лишний вес
4
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных ди…
Подробнее
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только…
Подробнее
Дневник худеющей
Дневник худеющей
Этот дневник был создан на основе личного опыта. Мой «Дневник худеющей» олицетворяет силу воли, настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Эт…
Подробнее
Психологи худеют на конфетах
Психологи худеют на конфетах
Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то…
Подробнее
Тараканы в твоей голове и лишний вес
Тараканы в твоей голове и лишний вес
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных ди…
Подробнее
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок
Хотите достичь плоского живота без необходимости прибегать к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Тогда эта книга для вас! Автор предлагает…
Подробнее
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение
Для широкого круга читателей. В книге нет конкретных диет. В книге есть общие рекомендации, представлен документальный опыт реального похудения на 30 …
Подробнее
Психологи худеют на конфетах
Психологи худеют на конфетах
Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то…
Подробнее
Как похудеть ленивым?
Как похудеть ленивым?
В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, метод…
Подробнее
Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг
Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг
Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних кил…
Подробнее
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение
Для широкого круга читателей. В книге нет конкретных диет. В книге есть общие рекомендации, представлен документальный опыт реального похудения на 30 …
Подробнее
Книга НЕТОЛСТЕЙКА
Книга НЕТОЛСТЕЙКА
Книга Елены Страупе "НЕТОЛСТЕЙКА" посвящена поддержанию здорового веса и образа жизни. Автор подчёркивает важность профилактики набора веса, акцентиру…
Подробнее
Тайна стройного тела раскрыта
Тайна стройного тела раскрыта
Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольши…
Подробнее
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ (Пошаговая методика похудения для чайников). Я сам не люблю, когда в книгах много воды. В этой книге будут только факты. Назвал эту к…
Подробнее
Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель
Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Однокласс…
Подробнее
Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника
Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно …
Подробнее
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
3
Если ты хочешь вернуть стройность. Перепробовала все, что можно, и вес вернулся. То эта книга – для тебя! Психология похудения. Приглашаю в свой кабин…
Подробнее
Планнер для похудения
Планнер для похудения
Планнер - это удобное расписание или дневник для похудения. На своем собственном успешном опыте я расписала, чем именно питалась и какие физические на…
Подробнее
Дневник питания: контроль убивает стройность. Как худеть, просто наблюдая за собой?
Дневник питания: контроль убивает стройность. Как худеть, просто наблюдая за собой?
Эта книга - помощник на пути к стройности для тех, кто хочет начать худеть без стресса. В форме дневника профессиональный специалист по питанию просто…
Подробнее
НЕТОЛСТЕЙКА
НЕТОЛСТЕЙКА
Книга Елены Страупе "НЕТОЛСТЕЙКА" посвящена поддержанию здорового веса и образа жизни. Автор подчёркивает важность профилактики набора веса, акцентиру…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация