диеты
Энергия без кофеина
«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодр…
Подробнее
Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация …
Подробнее
Худеем без запретов. Новая философия питания
Эта книга предлагает новый взгляд на похудение — без диет, запретов и чувства вины. Она учит слушать своё тело, понимать сигналы голода и насыщения, у…
Подробнее
Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию
Эта книга — для тех, кто готов навсегда распрощаться с диетами и начать жить, а не считать калории. Ты откроешь, что тело обладает собственной мудрост…
Подробнее
Как худеть без диет? 49 простых правил
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва …
Подробнее
Семейные рецепты с комментариями нутрициолога. Домашняя кулинария для здоровья и долголетия
Откройте кулинарную книгу, которая изменит ваше отношение к еде!
Домашние блюда всегда ассоциируются у нас с теплом, уютом и комфортом. Но с этой книг…
Подробнее
Диета GAPS. Устраните причину любых хронических заболеваний. Наташа Кэмпбелл-Макбрайд. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Хроническая усталость, тревожность, кожные высыпания, проблем…
Подробнее
Энергия без кофеина
«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодр…
Подробнее
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлер…
Подробнее
Диета Стол N9. Просто и вкусно. Быстрые рецепты.
Стол 9: вкусное и здоровое питание при сахарном диабете.
Назначили диету Стол 9? Не знаете, что приготовить, чтобы блюда были не только полезными, но …
Подробнее
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу. Напомню, что «Мар…
Подробнее
Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.…
Подробнее
Fat Chance
Sugar is addictive, toxic and everywhere. Find out how your sweet tooth might be nibbling you to death in this straight-talking exposé.
‘Fat Chance’, …
Подробнее
Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь нево…
Подробнее
Безглютеновая кухня: Большая коллекция рецептов от завтрака до десерта
Думаете, что отказ от глютена — это пресно, скучно и дорого? Эта книга навсегда разрушит этот миф!
Я собрала «Большую коллекцию» своих лучших рецепто…
Подробнее
Я умею худеть
В издании представлена в простой и доступной форме авторская методика правильного питания «Диета без диеты», которая позволяет быстро достичь желаемог…
Подробнее
Болезни щитовидной железы. Выбор правильного лечения, или Как избежать ошибок и не нанести вреда своему здоровью
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Стол № 5. Вкусно, полезно, безопасно
Диета «Стол №5» – вовсе не повод прощаться с вкусной едой. Забудьте о пресной и скучной больничной еде. Эта книга докажет: строгое лечебное питание и …
Подробнее
Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавл…
Подробнее
Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и заботу о теле. Она показывает, как перестать бороться с собой, строить полезные привычки естественно и…
Подробнее
Золотые рецепты здоровья и долголетия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.…
Подробнее
Аэрогриль. Стол № 5
Устали от сложных блюд и тяжёлой пищи? Откройте для себя возможности аэрогриля – специально для диеты стола № 5 по Певзнеру!
В книге – подборка рецепт…
Подробнее
Диета GAPS. Устраните причину любых хронических заболеваний. Наташа Кэмпбелл-Макбрайд. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Хроническая усталость, тревожность, кожные высыпания, проблем…
Подробнее