дневник похудения
Вся жизнь в голове. Психология похудения. Когда дело не в еде. Первые 30 дней.
Почему диеты не работают в долгую, а срывы повторяются снова и снова? Что, если причина лишнего веса гораздо глубже, чем кажется?
Эта книга поможет по…
Подробнее
БРОСЬ ТОЛСТЕТЬ С ЛАО-ЦЗЫ
Уникальный философский трактат, предлагающий не борьбу с лишним весом, а путь к вашей стройной фигуре. Через поучительные притчи древняя мудрость веде…
Подробнее
Как похудеть, страдая от лени, мучаясь от обжорства, не в силах встать с дивана? Слыша постоянные упреки- Худей уже, похудей скорее? Система Артемиды, где нет диет, тренажеров, слабительных чаев
Метод Артемиды: как обрести вечную юность и стройность, не вставая с дивана
Представьте себе богиню, которая никогда не стареет. Её тело — совершенный…
Подробнее
Психологи худеют на конфетах
Если ты про диеты, калории и прочие КБЖУ знаешь всё и даже больше, но твоя фигура при этом не того размера, которого бы тебе хотелось - значит, что-то…
Подробнее
Тайны пищевого дневника. Разреши себе похудеть.
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно …
Подробнее
Новая формула веса: как обрести гармонию с едой, понять свой метаболизм и разобраться в GLP-1
Откройте научно обоснованный путь к стройности и энергии! Эта книга предлагает не краткосрочную диету, а систему для «перезапуска» метаболизма. Вы узн…
Подробнее
Мой дневник питания – Минус 16 кг без диет и стресса
Вы устали от бесконечных диет, строгих ограничений и постоянного стресса из-за веса? В этой книге я делюсь своей системной и комфортной стратегией пох…
Подробнее
Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
• «Мне достаточно посмотреть на углеводы, чтобы набрать вес».
• «Я вижу + на весах, даже после нескольких кусочков любимой еды».
• «Мой метаболизм не …
Подробнее
Проснись и худей
Ты не просыпалась однажды утром и не стала толстой. Ты вползала в это тело годами, не замечая, как любимые джинсы ушли на антресоль, а одышка стала лу…
Подробнее
Мой блокнот. Стоп-сахар
Пришло время сказать сахару «стоп»! Избыточное потребление добавленных сахаров и рафинированных углеводов повышает риск развития диабета, разрушает зу…
Подробнее
Проснись и худей
Ты не просыпалась однажды утром и не стала толстой. Ты вползала в это тело годами, не замечая, как любимые джинсы ушли на антресоль, а одышка стала лу…
Подробнее
Сбросить вес
Ожирение — это сложное заболевание, при котором в организме накапливается слишком много жира. Обычно его оценивают с помощью индекса массы тела (ИМТ):…
Подробнее
Еда = любовь. Эмоциональное переедание. Коротко о важном
В мире, где еда часто становится заменой любви и тепла, эта небольшая книга "Еда = любовь" раскрывает корни эмоционального переедания, зародившегося в…
Подробнее
Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно …
Подробнее
Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно …
Подробнее
Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно …
Подробнее
Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания
Сколько вы уже перепробовали диет? Пять? Десять? Двадцать? И ни одна вам не помогла! Откуда мы это знаем? Если вы взяли эту книгу в руки, значит, эта …
Подробнее
How to lose weight quickly and stay in a slim figure
A complete man, who is he? This is a person with a disturbed metabolism, that is, metabolism! But how it is regulated and what to do, you will learn i…
Подробнее