bannerbanner
logo

гимнастика

Акробатические упражнения как компонент соревновательной композиции в спортивной аэробике
Акробатические упражнения как компонент соревновательной композиции в спортивной аэробике
В учебном пособии рассматриваются вопросы содержания основных акробатических и полу акробатических упражнений. На основе анализа содержания современны…
Подробнее
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
Первая автобиография легендарного тренера по художественной гимнастике Ирины Винер. 25 лет подряд ее воспитанницы на пьедестале – такого не добивался …
Подробнее
Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика
Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика
Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. …
Подробнее
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Только само…
Подробнее
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
Первая автобиография легендарного тренера по художественной гимнастике Ирины Винер. 25 лет подряд ее воспитанницы на пьедестале – такого не добивался …
Подробнее
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса со…
Подробнее
Самоисцеление. Гимнастика для внутренних органов
Самоисцеление. Гимнастика для внутренних органов
Книга адресуется широкому кругу читателей. В ней приведены комплексы физических упражнений для различных органов и систем, применение которых поможет …
Подробнее
Остеогимнастика: как через тело хакнуть жизнь
Остеогимнастика: как через тело хакнуть жизнь
Остеогимнастика — гимнастика для миллионов. Это уникальная авторская методика оздоровления через хорошо налаженный контакт с телом. Она включает в себ…
Подробнее
Артистизм в спортивной аэробике. Содержание и методика его развития
Артистизм в спортивной аэробике. Содержание и методика его развития
В учебном пособии представлены вопросы содержания артистической подготовки по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта» (спортивная аэроби…
Подробнее
Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»
Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»
В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности.…
Подробнее
Теория и методика художественной гимнастики. «Планирование и учет тренировочного процесса»
Теория и методика художественной гимнастики. «Планирование и учет тренировочного процесса»
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы планирования и учета, которые предусматри…
Подробнее
Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань
Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань
Вы держите в руках глубокое практическое руководство для изучения теории и практики искусства тайцзицюань. Здесь представлен комплекс «30 форм», автор…
Подробнее
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая…
Подробнее
Солнце на перекладине
Солнце на перекладине
Повесть известного писателя Бориса Штейна «Солнце на перекладине» – один из лучших образцов молодежной советской прозы. Ее герои – молодые гимнасты. О…
Подробнее
Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань
Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань
В представляемой книге подробно описаны рекомендации и пояснения Мастера Ван Линя о тайцзицюань, которые не только раскроют вам истоки этого древнего …
Подробнее
Олимпийская энциклопедия. Том 5. Спорт в седле, на снарядах и по мишеням
Олимпийская энциклопедия. Том 5. Спорт в седле, на снарядах и по мишеням
В этом томе отражены результаты победителей, призеров и финалистов всех Олимпийских Игр современности, включая Игры ХXIX Олимпиады в Пекине, по тем ви…
Подробнее
«Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
«Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы …
Подробнее
Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение
Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение
Вам постоянно не хватает времени и силы воли на то, чтобы заняться своим здоровьем? Вы пытаетесь следовать здоровому образу жизни, но ни одно начинани…
Подробнее
Гимнастика для будущей мамы и малыша
Гимнастика для будущей мамы и малыша
Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролирова…
Подробнее
«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение
«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение
В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение «Восьми техник тайцзицюань»: это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую…
Подробнее
Теория и методика художественной гимнастики. Планирование и учет тренировочного процесса
Теория и методика художественной гимнастики. Планирование и учет тренировочного процесса
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы планирования и учета, которые предусматри…
Подробнее
Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. …
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация