искусство быть счастливым
Ключевые идеи книги: Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни. Тит Нат Хан
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Современная жизнь полна тревог, стресса, плохих новостей. Ду…
Подробнее
Не психуй. Ментальная аптечка в инфографике на основе 12 бестселлеров
Жить ли прошлым, упиваясь горечью обид, верить ли мыслям, навязывающим страхи и сомнения, идти ли на поводу у сиюминутных эмоций, разрушающих отношени…
Подробнее
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Бестселлер Татьяны Мужицкой – в авторской озвучке!
Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Но как избавиться от негативно…
Подробнее
Саммари книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»
«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэконо…
Подробнее
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым.
Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам воплотить в ж…
Подробнее
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять …
Подробнее
Сказки для сильной женщины
Психологи нечасто советуют своим клиентам сказки, но книга Кристины Эйхман – исключение. Ее позитивные, наполненные бодрыми диалогами истории обладают…
Подробнее
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Из уст автора узнайте о скрытых источниках силы внутри себя!
Получать удовольствие от жизни – это искусство. Как им овладеть подскажет Татьяна Мужицка…
Подробнее
Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Слушайте «Роман с самим собой» в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время…
Подробнее
Счастливая компания: секреты практической психологии
Книга Счастливая компания: секреты практической психологии, лауреат премии "Золотая Психея" 2024 года, посвящена теме человеческого измерения эффекти…
Подробнее
Fika, или Шведское счастье в чашечке кофе
Мы уже выяснили, что такое счастье «по-датски». Пришло время для счастья "по-шведски”. Fika или перерыв на чашечку кофе. Но не на бегу! Для шведов это…
Подробнее
Живи до 100. Визуальные инструменты долгой, здоровой и счастливой жизни по мотивам 12 бестселлеров
Продолжительность жизни растет. Теперь у каждого из нас есть несколько родственников и знакомых, кому за 80. Но жить долго – недостаточно. Хочется жит…
Подробнее
Fuck It. Послать все на… или Парадоксальный путь к успеху и процветанию
Только начните говорить «а пошло все на…», и эти слова, как современная магическая мантра, изменят всю вашу жизнь. Посылать все на… очень приятно. А п…
Подробнее
Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Жить. Любить. Богатеть. Краткий курс счастливой жизни
Психолог Евгения Андреященко рассказывает, как избавиться от тех внутренних блоков, которые стоят на пути изобильной и полной жизни. Почему я постоянн…
Подробнее
Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья
Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что научивш…
Подробнее
Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало
Эта аудиокнига не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том…
Подробнее
Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
Зрелость – самое интересное время в жизни женщины. Вы можете взглянуть на свое прошлое с высоты собственного опыта и сформировать новое понимание буду…
Подробнее
Саммари книги «Ты и деньги»
Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Еле…
Подробнее
Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть
Каждый из нас в определенный момент задает себе вопрос: «Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть?» К сожалению, многое из того, что действительно име…
Подробнее
I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой
Перестаньте прислушиваться к голосу в своей голове, который говорит, что вы недостаточно хороши. Перестаньте беспокоиться, что у вас нет идеального те…
Подробнее
Ретроградный Платон
Трогательная история дружбы эстета и интеллектуала Платона и простого парня из Сибири Степана. Слушая музыку, разговаривая и размышляя о драмах и пот…
Подробнее
Старый дом на краю счастья
Убежать или остаться?
Когда благополучная семейная жизнь вдруг превращается в кошмар, все ещё остаются сомнения. Простить предательство или уйти в ник…
Подробнее
Сила эмпата. Опыт и Практика раскрытия индивидуальности
Книга-откровение от известного эмпата Максима Рапопорта. Он рассказывает о непростом пути создания и принятия себя. В книге собраны авторские практики…
Подробнее
Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной
Истории на ночь живут с нами все время, пока мы спим, а утром отзываются новыми идеями и решениями. Аудиокнига Ольги Савельевой мотивирует не на занят…
Подробнее
Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться
В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, в…
Подробнее
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире! За первый месяц продаж более 3500 положит…
Подробнее
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.
Алёна Пузано…
Подробнее
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога – настоящий японский феномен, вдохновивший миллионы читателей. Никаких селф-хелп…
Подробнее
Оживай! Мой путь к источнику силы. Уйти из офиса в лес, чтобы найти себя
Путь к счастью подчас бывает самым неожиданным. Автор этой книги когда-то была московским топ-менеджером. Сегодня она – травница и ведущая шаманских п…
Подробнее
Радость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха
Погоня за счастьем вошла в привычку, но правда в том, что счастье – это не конечная цель. Это жизненный путь, это выбор быть счастливым каждый момент …
Подробнее
Anam ċara. Кельтская мудрость
«Anam Ċara. Кельтская мудрость» – книга о жизни и одновременно книга жизни. Ирландский поэт, философ, священник Джон О’Донохью – носитель, а не исслед…
Подробнее
Ключевые идеи книги: По ту сторону порядка. Еще 12 правил для жизни. Джордан Питерсон
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Джордана Питерсона называют адептом традиционных взглядов и …
Подробнее
Strengths Based Leadership. Том Рат, Барри Кончи (обзор)
Книга «Strengths Based Leadership» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Рат родился в 1975 году и получи…
Подробнее
Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость
Керамика является хрупкой, крепкой и красивой одновременно. Как и люди.
Кинцуги – это японское искусство ценить изъяны. Разбитая посуда, восстановленн…
Подробнее
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Татьяна Мужицкая – известный психолог, тренер и телеведущий – раскрывает ме…
Подробнее
Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты
Считается, что счастье человека в его руках, каждый может стать счастливым. Но масштабное исследование «голубых зон» – самых благополучных регионов пл…
Подробнее
The Energy Bus. 10 правил, которые преобразят вашу жизнь, карьеру и отношения с людьми
Жизнь Джорджа катится под откос: отношения в семье разладились, на работе грозит увольнение, мать тяжело больна… Когда из-за поломки автомобиля приход…
Подробнее
У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева
Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думает…
Подробнее
Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома
Несколько лет назад в руки Натальи Будиловой попала книга Мари Кондо «Магическая уборка». Это событие полностью изменило ее жизнь. Вдохновленная Натал…
Подробнее
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал с…
Подробнее
Саммари книги «Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной»
Ольга Савельева знает толк в хороших историях, которые подкупают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам з…
Подробнее
Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания
Откуда берутся совы, жаворонки и орлы, зачем в 6 утра заучивать стихи и почему осенью нужно есть сгущенку – специалист по ведам и популяризатор ЗОЖ Ол…
Подробнее
У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления
Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь и сейчас» и вернуться в ресурс.
Выполняйте практи…
Подробнее