хроническая усталость
Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара.
Ты выгорел — на работе, в отношениях или на сотом марафоне «новая жизнь за 21 день», — но где‑то внутри всё ещё шевелится Воля, которая не сдаётся.
«…
Подробнее
Как справиться с усталостью. Путь к восстановлению энергии и силы духа
"Как справиться с усталостью. Путь к восстановлению энергии и силы духа" — это практическое руководство, которое помогает каждому восстановить внутрен…
Подробнее
Удобная версия себя
Эта книга — о людях, которые слишком хорошо научились быть удобными. О тех, кто стал тише, чтобы не мешать, сглаживать, выдерживать и подстраиваться —…
Подробнее
Воронка истощения и лестница восстановления
Эта книга — тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть.
Без давления, без мотивационных лозу…
Подробнее
АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ
Тревога не всегда уходит навсегда.
Иногда она возвращается после улучшений, усилий, практик.
И тогда возникает ощущение отката, разочарования и вопро…
Подробнее
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Только само…
Подробнее
Большая книга про работу: Как не страдать в найме и успевать жить
Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навы…
Подробнее
Хроническая усталость: почему нет сил и как вернуть энергию
Эта книга — глубокое и практичное руководство для тех, кто живёт с ощущением постоянной усталости и не понимает, почему отдых больше не помогает. Здес…
Подробнее
Большая книга про работу: Как не страдать в найме и успевать жить
Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навы…
Подробнее