концентрация внимания

Самые дорогие вещи сегодня бесплатны. Лента бесплатна. Уведомление бесплатно. Короткое видео бесплатно. Платите вы другим: вниманием, терпением, спосо…

Уцзи начинается с самого простого действия: встать, выстроить тело, успокоить дыхание и научиться наблюдать внутреннее состояние. Но за внешней просто…

Почему к вечеру вы вымотаны, а главная задача не сдвинулась? День утекает не из-за одного сбоя, а из-за десятков проверок и переключений. Уведомление …

Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на…

Можно ли сосредоточенно работать, если полностью исчезнуть из командной связи нельзя? Эта книга предлагает практическую модель «сигнал — очередь — окн…

Когда мы делаем что-то с удовольствием – мы делаем это хорошо! Иллюстрированный детский тренажер интеллектуальных навыков, созданный автором популярны…

Эта книга поможет вам стать исследователем повседневного мира. Журналист Роб Уокер собрал лучшие практики и составил 131 увлекательное упражнение, кот…

Телефон нужен для работы, общения и повседневных дел. Но почему «на минуту» превращается в десятки проверок, а вечером трудно отключиться от дня? Экра…

Человек охотно называет глубиной то болото, в котором ему приятно тонуть. Он перебирает старые слова, будущие бедствия и чужие взгляды, будто страдани…

Для тех, кому “Украденного фокуса” оказалось мало. Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись …

Эта книга ваш личный проводник в мир, где вы абсолютный творец своей реальности. Вы узнаете, что мир вокруг вас это не фиксированная данность, а ди…

В вашем расписании есть все. Кроме вас. Чужие просьбы получают время сразу. Ваш сон, близкие и собственные планы ждут, когда закончатся дела. Но дела …

Вы читаете, но не помните. Слушаете, но не слышите. Живёте, но как будто мимо. Эта книга - тревожный сигнал и одновременно инструкция по спасению: как…

Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «горм…

Эта книга для тех, кто целый день занят, но к вечеру не чувствует результата. Офисные сотрудники, менеджеры, фрилансеры и самозанятые узнают в ней зна…

Эта книга не очередной сборник советов по саморазвитию, а жесткое руководство по взлому когнитивных ограничений. Она предназначена для тех, кто устал…

Эта книга — результат моего многолетнего пути, моего погружения в глубины реальности, о которых большинство только догадывается. Я прошёл лабиринт сво…

Наш мозг способен работать намного эффективнее, чем мы можем себе представить. Благодаря скрытым возможностям разума мы совершаем открытия, добиваемся…

Вы пытаетесь сосредоточиться на отчете, но через минуту уже смотрите в телефон. Обещаете себе начать бегать с понедельника – и находите сто причин это…

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления внимани…

Мы живем в самый технологически развитый век. У нас есть навороченные мобильные телефоны, убойные приложения, быстрый интернет и возможность получить …

Эта книга не очередной сборник советов по саморазвитию, а жесткое руководство по взлому когнитивных ограничений. Она предназначена для тех, кто устал…

Короткие видео умеют незаметно превращать минутную паузу в потерянный вечер. Но проблема не всегда решается запретом приложения, подсчётом экранного в…

Книга о том, как вернуть себе внимание, время и внутреннюю свободу в мире постоянного цифрового шума. Она помогает понять, почему телефон так прочно в…

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления внимани…

Эта книга поможет вам стать исследователем повседневного мира. Журналист Роб Уокер собрал лучшие практики и составил 131 увлекательное упражнение, кот…

Эта книга не очередной учебник по эзотерике, а жесткий мануал по взлому базовой прошивки реальности. Здесь нет места розовому свету и слепой вере, то…

Метод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на…

Наша продуктивность напрямую зависит от концентрации внимания. Профессор психологии и звезда TED Амиши Джа предлагает тренировать осознанность и медит…

В юности мы без особого труда заучивали стихи, термины, формулы и могли за ночь подготовиться к экзамену Но с возрастом вы можете столкнуться с тревож…

Книга «Найди слова» — это увлекательный сборник головоломок для тренировки внимания, зрительной памяти и грамотности. Каждое задание представляет собо…

Перед вами не учебник, а манифест ментального доминирования. Если вы устали от того, что ваши слова разбиваются о стену безразличия, эта книга станет …

Внимание часто представляют как луч, который достаточно сильнее направить на дело. Но реальная работа устроена иначе: цель бывает неясной, вход — доро…

Профессор психологии и нейробиолог рассказывает, как включить турборежим мозга и концентрироваться, даже если хочется спать или вокруг шумят. Выбрали …

Добро пожаловать в мир, где цифры обретают цвет, а схемы превращаются в искусство. Неважно, новичок вы в раскрашивании по номерам или опытный художник…

Эта книга не очередной учебник по эзотерике, а жесткий мануал по взлому базовой прошивки реальности. Здесь нет места розовому свету и слепой вере, то…

Вы — Фантомная Боль. Вы существуете, пока от вас не потребуется принять решение или одолжить денег. 99% людей — ходячие субтитры, а их речь — звук отк…

Твоим вниманием уже управляют. Не твоим временем. Не твоими деньгами. Твоим вниманием. Уведомления. Ленты. Алгоритмы. Приложения. Сообщения. Бесконечн…

Знаменитый нейрофизиолог, популяризатор науки, доктор биологических наук, профессор Вячеслав Дубынин и клинический психолог, нейропсихолог, работающий…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как перестать бороться с жизнью и снова почувствовать её течение. «Код Потока» — не учит, а напоминает: в каж…

Перед вами не учебник, а манифест ментального доминирования. Если вы устали от того, что ваши слова разбиваются о стену безразличия, эта книга станет …

Мысли скачут, тело напряжено, а задача не ждёт — хочется быстро вернуть спокойствие. Но альфа-ритм — не кнопка управления состоянием: ощущения не изме…

Нам очень трудно удержать внимание на чем-то одном. Мы пропускаем 50% своей жизни из-за того, что не замечаем ее. Возможно, даже сейчас вы думаете о ч…

Вы открыли важный документ — и уже отвлеклись на уведомление, потеряли нить разговора или забыли, зачем вошли в комнату? Внимание избирательно: воспри…

Эта книга ваш личный проводник в мир, где вы абсолютный творец своей реальности. Вы узнаете, что мир вокруг вас это не фиксированная данность, а ди…