красота и здоровье

"Как бросить курить за 4 недели" - это книга предлагает систематический подход, разработанный опытными специалистами в области бросания курения, котор…

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно…

Средства для разных типов волос с использованием трав, масел и натуральных компонентов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предста…

Эта книга нужна тем, кто: — устал жить «на показ» и ловить себя на мысли, что важнее, как всё выглядит, чем как на самом деле чувствуется — понимае…

Сетевое издание «Популярная нутрициология» – первый в России научно-просветительский онлайн-журнал о здоровом образе жизни. Что такое нутрициология? Э…

Вы держите в руках перевод на русский язык древнейшего аюрведического медицинского текста, посвященного здоровому образу жизни, профилактике и лечению…

«Психологическая диета или легкий путь к стройности» Эта книга о том как из XXLки легко и непринужденно превратиться в Mку. Жанр НОН-ФИКШЕН. При созн…

Большинство людей заканчивает день и просто переключается на вечерний контент. Без остановки, без анализа, без выводов. Результат - одни и те же ошибк…

Эта диета проста и очень эффективна. Она разработана на личном опыте автора. Теперь похудеть действительно можно легко и без проблем, без каких-либо н…

Самосовершенствование – задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной – об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что …

После тридцати пяти лет многие женщины начинают испытывать физические, психические, эмоциональные и гормональные изменения, безусловно, сказывающиеся …

Представьте утро, в котором ваше лицо уже готово к селфи – без фильтров, без макияжа, без следов усталости. В отражении зеркала только свежесть, сияни…

Проект БлагоДАРение. Серия Грани Единого Красота Видеть прекрасное в простом Красота это не то, что мы видим, а то, как мы видим Что, если красота за…

Книга "Жить или курить. Одно из двух, другого не дано" написана автором, который сам прошёл долгий путь к избавлению от табачной зависимости. Автор вы…

Дорогие читатели! В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная инфо…

Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем «наугад», …

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Самая популяр…

После 50 лет живот растет, силы уходят, тестостерон падает. Знакомо? Эта книга меняет правила игры! Мужчинам старше 50 специальный план похудения без…

Поход к косметологу не станет рискованным шагом, если вооружиться всей необходимой, а главное, правдивой информацией. Но как получить ее и не дать себ…

Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я поста…

Откройте для себя "Чёрный тмин: Древний секрет здоровья" – книгу о целительной силе Nigella Sativa. Это не просто сборник рецептов, а всеобъемлющее п…

Данная книга содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал восемь средств для улучшения памяти (СУП) с целью найти для себя са…

Здесь рассказывается, как восстанавливать энергетическую систему организма. Называю так, но официального названия у этого пока нет. Это очень важно дл…

Это очередной мой не просто сборник стихов, а некоторый психологический аспект для эмоциональной разрядки и зарядки, который порой позволяет просто ра…

Все бабы - ведьмы! Все! Особенно красивые и особенно, если тебе ее навязали волею судьбы и ты вынужден тащится в ее компании через полсвета, чтобы спа…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Этот сборник рецептов станет вашим надёжным помощником на кухне — здесь собраны простые и одновременно изысканные блюда на каждый день и для праздничн…

Я опять о любви в стихах и не только. Людям не хватает открытости, доверия, уверенности в себе, доброты (не про наивность и инфантильность, а именно …

Устали от бесконечной войны с собственным животом? Вы не одиноки! Эта статья — честный и подробный разговор без прикрас о том, почему упрямый жир облю…

Делать людей счастливыми, хотя бы на чуточку улучшать их состояние в разных ракурсах – это и есть та самая психология, которая не запудривает мозги сл…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Надоели дорогие «суперфуды» и мудреные диеты? Вы устали от изжоги, хронической усталости и обещаний, которые не работают? Тогда эта книга — ваш кислый…

Хотите отказаться от сладкого? Тогда эта книга для вас! В ней вы найдете практические приёмы от нутрициолога и получите много полезной информации, бла…

Это очередной мой не просто сборник стихов, а некоторый психологический аспект для эмоциональной разрядки и зарядки, который порой позволяет просто ра…

В современном мире, полном стресса и постоянных вызовов для здоровья, книга "Дыши полной грудью" предлагает читателям уникальный подход к укреплению и…

Интерактивный учебник для парикмахеров / Универсальные стрижки / 10 техник Стрижки UNISEX - это второй учебник из серии LookBook, объединяющий несколь…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Автор книги- практикующий врач кардиолог-реаниматолог расскажет вам не только о биологических, медицинских, но и об экологических, социальных, экономи…

Эмоции, чувства, ощущения, мысли, дела, жизнь… Как много в настоящее время серых будней. Как много людей, которым не интересно жить. Хотя при этом, и…

О чём эта книга? Это небольшая инструкция для знакомства со своим телом. О сложном — просто. Это не научная статья, а опыт и наблюдения! Мы так много…

Целью данного учебника, является ознакомление как опытных, так и начинающих парикмахеров с новыми тенденциями и техниками салонных стрижек. Мы помести…

Данная монография посвящена исследованию психосоматических механизмов, лежащих в основе формирования избыточного веса. В работе рассматриваются теорет…

Книга "Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса" — это исчерпывающее пособие для всех…

Сетевое издание «Популярная нутрициология» – первый в России научно-просветительский онлайн-журнал о здоровом образе жизни. Что такое нутрициология? Э…

Привет, меня зовут Юлия ! Я косметолог с многолетним опытом и стажем работы , бьюти-тренер и руководитель «Школы красоты» для женщин!! Хочу поделитьс…