практические рекомендации
Успешное сочинение на ЕГЭ по русскому языку
Цель сборника – научить выпускников не только следовать критериям ЕГЭ в письменных работах, но и сформировать верный взгляд на действительность, обращ…
Подробнее
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Организация и проведение спортивной подготовки в избранном виде спорта. Плавание на открытой воде. Практикум. Учебное пособие для СПО
В учебном пособии раскрыты особенности техники плавания на открытой воде, приведена методика тренировки для самостоятельной подготовки к заплывам с ко…
Подробнее
Диалоги – огонь! 15 сценарных и драматургических приемов
Какой диалог мы запомним? Живой, трогательный, острый, парадоксальный, глубокий, ироничный – тот, что приковывает наше внимание, цепляет за живое и ра…
Подробнее
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
При размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в ново…
Подробнее
Все, что стоит знать о пиджаке
Что о ваших характере и статусе может сказать пиджак? Какой пиджак нужно выбрать в разных ситуациях: в офис, на прогулку, на вечеринку? В этой лекции …
Подробнее
Квантовый скачок. Часть 1. Скорая помощь, проверенная на личном опыте
Книга «Квантовый скачок: часть первая» является уникальным руководством, направленным на повышение предпринимательской активности граждан Российской Ф…
Подробнее
Использование искусственного интеллекта в работе юриста. Практическое руководство
Эта книга – справочник по использованию искусственного интеллекта для решения юридических задач. От основ работы ИИ до практических техник составления…
Подробнее
Денежная книга
Вы хотите улучшить своё материальное положение? Вам надоело жить в долг?
Вы ненавидите свою работу? Вы находитесь в финансовом тупике? Как только появ…
Подробнее
Психологическая безопасность в мегаполисе
Книга содержит доклады Второй научно-практической конференции «Психологическая безопасность: Человек в мегаполисе», организованной и проведенной Госуд…
Подробнее
Фрилансер. Путь к свободе, за которую платят
Ильгиз Валинуров, известный российский хедхантер, в этой книге щедро делится успехами и неудачами фрилансеров по всему миру. Эта книга для вас, если в…
Подробнее
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Ты всегда достойна лучшего. От расставания с идиотами до счастливых отношений, в которых тебя реально любят
Вечный сценарий: ты влюбляешься, строишь воздушные замки, а потом – снова не твой принц. Знакомо?
Пора вызывать тяжелую артиллерию – Сильвию Ллоп, исп…
Подробнее
Идеальный интерьер от Дарьи Пиковой. Как стать дизайнером своего дома и воплотить мечты в реальность
Как создать дом своей мечты, если идеальный интерьер для каждого свой и готового универсального проекта не существует? Профессиональный дизайнер и рук…
Подробнее
Как устроена диссертация. Краткий курс
Эта книга содержит краткие сведения о внутренней логике и взаимосвязи частей диссертационного исследования. Рассказывается, на что обращают внимание э…
Подробнее
Гибкий позвоночник. Гарантия королевской осанки и активного долголетия. Спондилёз. Артроз. Сколиоз. Остеохондроз…
Здоровая спина – гарантия активного долголетия! Мало просто прожить долгую жизнь, нужно, чтобы гибкость и подвижность сохранились на многие годы. Согл…
Подробнее
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Никакой скучной морали про обиды и смирение – только факты и научный подход. Книга раскрывает истинные механизмы психосоматических расстройств и даёт …
Подробнее
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самоо…
Подробнее
Как стать более уверенным в себе
Книга является практическим руководством для развития уверенности в себе в различных сферах жизни. Автор предлагает широкий спектр упражнений и методи…
Подробнее
Работа актера над собой. Части 1 и 2. Моя жизнь в искусстве
Имя Константина Сергеевича Станиславского известно во всем мире. Он совершил революцию в сценическом искусстве и подарил актерам свою особую систему о…
Подробнее
Только для мальчиков! Период взросления: изменения в росте, весе, голосе, перепады настроения, новые желания и как это все пережить
Совсем скоро твое тело начнет меняться. Или, быть может, изменения уже начались? Мы очень за тебя рады, ведь и сами хорошо помним, как это было. Несмо…
Подробнее
Самоучитель по вокалу. Раскрытие голоса и снятие зажимов
Страх сцены, зажимы и внутреннее напряжение – всё это мешает раскрыть вокальный потенциал, даже если вы хорошо поёте.
Вторая часть бестселлера «Техник…
Подробнее
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?
Докт…
Подробнее
Моделирование и пошив нижнего белья, одежды для дома, пляжа и спорта. Большая практическая энциклопедия
Индивидуальный пошив нижнего белья вот уже несколько лет востребован как никогда. Все мы разные, и белье, сшитое по типовым лекалам, вряд ли подойдет …
Подробнее
Переворот сознания. История моего пробуждения
В этой книге описан личный путь пробуждения автора, Жанны Лукиной, который многие называют просветлением. Этот опыт совершенно отличается от описаний …
Подробнее
Альманах Гвоздетерапии: №2-2024
Второй выпуск альманаха гвоздетерапии - первого в России серийного (периодического) издания, посвящённого развитию и изучению опыта практик на гвоздях…
Подробнее
Саммари книги Елены Резановой «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
Десять правил писательства
Новинка от Джоанн Харрис! Знаменитая писательница, автор многочисленных бестселлеров делится со всеми желающими советами по писательскому мастерству. …
Подробнее
#Инструкцияксебе
Вы талантливы от рождения! Если вы не поете как Алла Пугачева и не танцуете как Майкл Джексон, это не значит, что у вас нет талантов! Зато вы делаете …
Подробнее
Сделай Мир Лучше. Начни с себя
Мир может казаться огромным и раздробленным: войны и новостные заголовки, жаркие споры о политике и религии, бесконечное разделение на «нас» и «их». О…
Подробнее
Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
Этот текст – сокращенная версия книги Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Тол…
Подробнее
Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
От разработчика до руководителя. Менеджмент для IT-специалистов
В этой книге технический директор и бывший вице-президент Goldman Sachs по технологиям Камиль Фурнье систематизировала свой опыт управления в IT-отрас…
Подробнее
Faru la mondon pli bona. Komencu de vi mem
La mondo povas ŝajni grandega kaj dispecigita: militoj kaj titoloj de novaĵoj, varmegaj disputoj pri politiko kaj religio, senfina divido je “ni” kaj …
Подробнее
Изучение аптечного ассортимента БАД и лекарственных средств для снижения веса
БАД – это биологически активная добавка. По факту БАДы не являются лекарством. Они лишь помогают организму получить нужные для нормального функциониро…
Подробнее
Практическая стоматология
Настоящее издание посвящено современным аспектам практической стоматологии и предназначено для стоматологов, ординаторов и студентов, стремящихся углу…
Подробнее
Детокс-революция по-корейски. 5 шагов, которые очистят ваш организм от токсинов и позволят жить без болезней
Застряли в круговороте усталости, воспалений и хронических болезней, а лекарства дают лишь временное облегчение?
В этой книге доктор Лайвли раскрывает…
Подробнее
Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
Make the world a better place. Start with yourself
The world may seem vast and fragmented: wars and headlines, heated debates about politics and religion, endless divisions between “us” and “them.” Yet…
Подробнее
Почему у меня ЦИСТИТ. Как навсегда вылечить это заболевание
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом.
Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые …
Подробнее
Плавание на открытой воде. Практикум. Учебное пособие для вузов
В учебном пособии раскрыты особенности техники плавания на открытой воде, приведена методика тренировки для самостоятельной подготовки к заплывам с ко…
Подробнее
Поэтический активатор – в жизни навигатор
16-я книга автора «Поэтический активатор – в жизни навигатор» состоит из стихов автора, Яценко Ю.Т., освещающих основные моменты жизни автора, ее родн…
Подробнее
Женщины, которые слишком много беспокоятся
Беспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз…
Подробнее
Как рождаются страхи
Уверены ли вы в том, что хорошо знаете самих себя? Понимаете ли вы, откуда приходят все ваши тревоги, негативные переживания и страхи? И имеете ли вы …
Подробнее