правильное питание

Решение для людей, страдающих угревой сыпью, с воспаленной и жирной кожей. Полное очищение тела в течение 1 месяца при выполнении всех рекомендаций. М…

Представляем книгу для истинных ценителей вкусовых открытий Взрыв вкуса: рецепты для смелых гурманов. Здесь каждый рецепт это не просто блюдо, а мал…

Интервальное голодание — это не диета, а удобная система питания, которая работает с вашим телом, а не против него. В этой книге вы узнаете, как режи…

Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о веч…

Эта книга — практическое руководство по растительному рациону без крайностей, фанатизма и сложных правил. Она для тех, кто хочет есть проще, понятнее …

Эта книга для вас, если:у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни;вы страдаете от газ…

«Кулинарная алхимия эмоций» — это уникальный сборник рецептов, где каждый ингредиент и каждая техника приготовления превращаются в инструмент создания…

Автор участвует как эксперт по теме зависимостей в СМИ + лекции (алкоголь, табак, игровая/игорная и компьютерная зависимость, мат, блуд, аборты и др.)…

Глютен называют врагом здоровья, причиной усталости, лишнего веса и проблем с кишечником. Его исключают «на всякий случай», по совету блогеров или из …

Прямое продолжение бестселлера от шеф кондитера! Новая книга с точным расчетом КБЖУ. Боитесь, что сброшенные килограммы вернутся? «Меню 30 дней скор…

Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными п…

Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разбе…

Подагра — это не приговор, а сигнал, что организму нужно правильное питание. В этой книге вы найдёте понятное и практичное руководство по диете при по…

Великий пост – время особое, и пища должна ему соответствовать. Наша книга предлагает бережный подход к трапезе, соединяя многовековые традиции с совр…

Эта книга могла бы быть длиннее. В ней могли быть рецепты, таблицы и планы на три месяца. Но их здесь нет. Мы убрали всё лишнее. Осталось только то, …

Эта книга является полем трансформации. В ней описана формула питания для снижения веса, а также предложены практики и упражнения для самостоятельной …

Правильное питание – это система сбалансированного питания, направленная на поддержание здоровья, энергии и нормального функционирования организма. Он…

Устали от диет, которые заканчиваются срывами и возвращением веса? Эта книга — ваш выход из замкнутого круга. Это не очередная инструкция с запретами …

«Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» — это практичная и поддерживающая книга о том, как перестать “заедать” стресс и усталость …

"Как справиться с усталостью. Путь к восстановлению энергии и силы духа" — это практическое руководство, которое помогает каждому восстановить внутрен…

Супер-еда: правда или маркетиногвый ход? Могут ли продукты заменить собой лекарства?

Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровь…

Остановите тихое разрушение вашей печени и верните себе энергию — без голода, таблеток и сложных подсчетов! Услышали диагноз «жировая дистрофия печен…

Как бросить ночные перекусы? Лёгкий путь к здоровому сну — это практичная книга о том, почему рука тянется к холодильнику именно ночью и как остановит…

Савченко Любовь, дипломированный клинический и детский нутрициолог, фитнес-тренер, также находится в процессе получения высшего психологического образ…

Чем кормить мозг? Какие продукты улучшают мозговую деятельность и как сохранить мозг молодым.

Прежде всего, в данной книге представлено большое количество рецептов. А также рассмотрены состав и полезные свойства зерновых продуктов. Отдельное вн…

Забудьте о пресной каше без масла и вечном чувстве голода. «Диета №5» может быть вкусной, разнообразной и по-настоящему целительной — если подойти к н…

Инсулин давно стал словом, которое пугает. Его обвиняют в лишнем весе, диабете, «сломленном метаболизме» и невозможности похудеть. Эта книга — спокойн…

В этой книге Эрик Берг, всемирно известный специалист по питанию, делится научно обоснованными рекомендациями по правильному питанию, основанными на п…

Эта книга - помощь каждому человеку, который сталкивался с проблемами похудения и написана она двумя авторами: кандидатом психологических наук, специа…

Диабет считается неизлечимым. Когда человек попадает в ситуацию, из которой нет выхода, он ощущает свою беспомощность. Эта книга может стать вспышкой …

Жировой гепатоз («ожирение печени») — тихая эпидемия современности. Он годами не болит, но грозно ведет к фиброзу, циррозу и диабету. Главная новость,…

Мария Мироневич предлагает научиться готовить так, чтобы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и изменить свое пищевое поведение. Поддерж…

«Здоровая жизнь: Простые шаги для начинающих к гармонии тела и духа» — это ваш надежный гид на пути к гармонии и благополучию. В этой книге вы найдете…

Погрузитесь в мир, где кулинария пересекается с магией и фантазией. Межпространственные рецепты это не просто сборник блюд, а путешествие по мирам, г…

Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food-and-Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые окружают кули…

Подагра — это системное метаболическое заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемией), что приводит…

Опираясь на данные современных исследований, нутрициолог Ольга Угрюмова даёт родителям инструменты для построения индивидуальной стратегии питания. Фо…

«Здоровый образ жизни для начинающих: Простой путь к энергии и радости» – это ваш надежный гид в мире здоровья и гармонии. Эта книга раскрывает основы…

Книга «Гимнастика Гермеса — система восстановления и бодрости» представляет собой практическое руководство по управлению дыханием, психофизиологически…

Мы живём в эпоху пищевого изобилия, но всё дальше уходим от истинного питания. Эта книга — ваш компас в мире, где естественное стало экзотикой. Здесь …

Перекусы давно перестали быть просто едой между приёмами пищи. Для многих они превратились в источник тревоги, самокритики и постоянных сомнений: можн…

Эта книга — практичное руководство по питанию для тех, у кого нет времени, сил и желания превращать кухню во второй рабочий фронт. Если вы устали от д…

Вы устали проводить вечера у плиты вместо отдыха с семьёй? Хотите есть вкусно, но времени катастрофически не хватает? Эта книга станет вашим спасением…