Правильное питание
Диета для диабетиков: 7-дневный план питания
В этой книге вы найдете ключ к освобождению от оков сахарного диабета типа 2 через инновационный подход к питанию. Автор представляет революционную ди…
Подробнее
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 2. Средиземноморская диета
Мы предлагаем отправиться в кулинарное приключение по Средиземноморью, познавать лучшую диету в течение последних 6 лет. Откройте для себя яркие и пол…
Подробнее
Приключения ветеринарного врача
В своей книге ветеринарный врач Екатерина Чеузова не только рассказывает истории о своей интересной работе, связанной с лечением животных и профилакти…
Подробнее
Беременность не болезнь
Беременность не болезнь, не повод для тревог и плохого самочувствия: при трёх условиях. Это знания, здоровый образ жизни и позитивное мышление.
Именно…
Подробнее
Зачем тебе умирать? Как выжить в мире пищевого мусора
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только изменить питание и подход к нему, она повлияет на качество вашей жизни в целом. Эта книга о п…
Подробнее
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1
В книге описаны 10 самых популярных, научно обоснованных диет, которые работают, 2024 года. Представлен план питания каждый диеты с точки зрения полно…
Подробнее
Просто и полезно: завтраки, перекусы, десерты
Кто из нас не любит вкусно поесть? А что, если начинать свой день не только вкусно, но и с пользой для организма?
В этой книге я собрала рецепты свои…
Подробнее
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета: диета для профилактики и лечения гипертонии
Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей страдают от гипертонии или высо…
Подробнее
Журнал «Популярная нутрициология». Выпуск 5
В этом выпуске:
- История создания журнала
- Марафонский рацион
- В гостях у журнала пищевой технолог Ольга Косникова: "Натуральная химия: Е-да, кот…
Подробнее
Я знаю, что я ем! Сборник
Сборник книг Марии Кардаковой о полезной пище, с вкусными рецептами, для приготовления блюд и интересными историями для детей от 3 лет. В состав сборн…
Подробнее
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 2. Средиземноморская диета
Мы предлагаем отправиться в кулинарное приключение по Средиземноморью, познавать лучшую диету в течение последних 6 лет. Откройте для себя яркие и пол…
Подробнее
Сладкая жизнь без сахара
Хотите отказаться от сладкого? Тогда эта книга для вас! В ней вы найдете практические приёмы от нутрициолога и получите много полезной информации, бла…
Подробнее
Сырный. Рецепты с фото. Сыроварня в домашних условиях
Ничто так не радует гурмана, как нежный вкус и аппетитный вид сыра. В этой книге вы найдете не просто рецепты, а настоящий путеводитель по миру сыроде…
Подробнее
Здоровый образ жизни для офисного сотрудника
Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания.
Эта книга предоставляе…
Подробнее
Турецкая кухня. Самые популярные десерты.
"Турецкая кухня" - серия книг, которая познакомит читателей с традиционными блюдами турецкой кухни. В каждой книге собраны лучшие рецепты супов, мясны…
Подробнее
Переедание – основная причина всех болезней. 60 способов справится с перееданием, сохранить здоровье и кошелёк
Еда становится одним из величайших зол, преследующие грехи народов. Она в значительной степени ответственна за 37000 болезней у человека и преобладающ…
Подробнее
Как похудеть ребенку. Книга для родителей о правильном питании и физической культуре
Книга для родителей детей 6-14 лет, которые заботятся о здоровье.
Автор книги Ольга Никифорова считает, что здоровый образ жизни включает в себя прав…
Подробнее
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1
В книге описаны 10 самых популярных, научно обоснованных диет, которые работают, 2024 года. Представлен план питания каждый диеты с точки зрения полно…
Подробнее
Легкие способы сохранить молодость с помощью психологии. Рабочая тетрадь
Молодость живет внутри вас. Эта рабочая тетрадь сделана по книге “Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте”. Все упражнения я в…
Подробнее
Переедание – основная причина всех болезней. 60 способов справится с перееданием, сохранить здоровье и кошелёк
Еда становится одним из величайших зол, преследующие грехи народов. Она в значительной степени ответственна за 37000 болезней у человека и преобладающ…
Подробнее
Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни
В этой книге вы найдете:
Практичные рекомендации по питанию: какие продукты включать в рацион, а какие — исключить, чтобы контролировать уровень моче…
Подробнее
Здоровый образ жизни для офисного сотрудника
Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания.
Эта книга предоставляе…
Подробнее
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета (диета для профилактики и лечения гипертонии)
Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей страдают от гипертонии или высо…
Подробнее
Сырный. Рецепты с фото. Сыроварня в домашних условиях
Ничто так не радует гурмана, как нежный вкус и аппетитный вид сыра. В этой книге вы найдете не просто рецепты, а настоящий путеводитель по миру сыроде…
Подробнее
Выпечка без глютена. Традиционные рецепты с веганским вариантом: от хлеба и пирогов до пряников и куличей
Третья книга безглютенового пекаря Аси Мотиной посвящена традиционным рецептам выпечки, знакомым с детства. Все рецепты выполнены в безглютеновом и в …
Подробнее
План похудения 8 недель
Книга подойдет для всех, кто стремится в короткие сроки и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы. В книге подробно описан…
Подробнее
Как еда лечит
"Как еда лечит" — ваш личный путеводитель по миру настоящего здоровья и долголетия. Откройте для себя революционный подход к питанию, основанный на по…
Подробнее
Сладкая жизнь без сахара
Хотите отказаться от сладкого? Тогда эта книга для вас! В ней вы найдете практические приёмы от нутрициолога и получите много полезной информации, бла…
Подробнее
жевать и не переже/ивать
В современных ритмах жизни все чаще теряется здоровье. Хотя изначально мы рождаемся с запасом оного, но растрачиваем торопясь, спеша, поедая на ходу. …
Подробнее
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!
Лишний вес – это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди ко…
Подробнее
100 дней до моей стройности.Дневник Похудения
"100 дней до моей стройности. Дневник похудения" - это уникальное руководство, которое поможет вам достичь желаемой формы и сохранить здоровье. Основы…
Подробнее
Журнал «Популярная нутрициология» Выпуск 1
Сетевое издание «Популярная нутрициология» – первый в России научно-просветительский онлайн-журнал о здоровом образе жизни.
Что такое нутрициология?
Э…
Подробнее
Похудеть. Советы профессионала
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы смо…
Подробнее
Турецкая кухня. Питательные и полезные супы
"Турецкая кухня" - серия книг, которая познакомит читателей с традиционными блюдами турецкой кухни. В каждой книге собраны лучшие рецепты супов, мясны…
Подробнее
Приключения ветеринарного врача
В своей книге ветеринарный врач Екатерина Чеузова не только рассказывает истории о своей интересной работе, связанной с лечением животных и профилакти…
Подробнее
Журнал «Популярная нутрициология» Выпуск 2
Сетевое издание «Популярная нутрициология» – первый в России научно-просветительский онлайн-журнал о здоровом образе жизни.
Что такое нутрициология?
Э…
Подробнее
Похудеть. Советы профессионала.
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы смо…
Подробнее