психическое здоровье и психогигиена
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Психология рядом с нами
В этой книге Наталья Кучеренко затронула важные вопросы практической психологии, которые связаны с поддержанием и восстановлением психического здоровь…
Подробнее
Равновесие. Как достичь баланса души и тела
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Аллергия психосоматическая: методы ее диагностики и лечения
Стремительные вихри современной жизни заставляют нас действовать в режиме многозадачности, что влечет за собой регулярные стрессы. При этом далеко не …
Подробнее
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Психологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также…
Подробнее
Ключ к вашей энергии. 22 протокола эмоциональной свободы
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Эмиграция. Опыт переезда
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья.…
Подробнее
Игры без смысла. Как выигрывать там, где здравый смысл не работает
В мире, где причинно-следственная логика подменена ритуалом, привычные аргументы теряют силу. Эта книга — практическое руководство по выживанию и дейс…
Подробнее
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и в…
Подробнее
Это не всегда депрессия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Все мы родом из родительского дома
Семья играет важнейшую роль как место, где ребенок впервые соприкасается с силами, действующими в обществе. Основой будущих отношений с миром служат р…
Подробнее
Я не ленюсь, я на подзарядке
Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее, но не зас…
Подробнее
Психосоматика: Понимание тела и души
Эта книга — практическое и доступное руководство по психосоматике, науке о том, как наши мысли, эмоции и психологическое состояние влияют на физическо…
Подробнее
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и в…
Подробнее
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию!
Практики, техники и упражнения от эксперта, которые помогут вам взять эмоции под контроль и начать жить без…
Подробнее
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В это…
Подробнее
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сего…
Подробнее
Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь
Почему иногда так трудно понять себя? Почему эмоции накрывают сильнее, чем хотелось бы, а решения даются непросто? И как выбирать свой путь, когда стр…
Подробнее
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Люди и их тараканы
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог,…
Подробнее
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Сколько стоит ваш перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете…
Подробнее
Психология болезни и инвалидности
Учебное пособие по учебной дисциплине «Психология болезни иинвалидности» цикла основных дисциплин предназначено для студентов по специальностям 032102…
Подробнее
Право сдаться. 7 эссе о реальной свободе выбора
Книга Адама Филлипса – это новый взгляд на искусство вовремя отпускать. Общество внушает: «Никогда не сдавайся!» Но что, если именно эта установка меш…
Подробнее
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
Аудиокнига будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоров…
Подробнее
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прок…
Подробнее
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сего…
Подробнее
Новые герои. Массовые убийцы и самоубийцы
Книга итальянского социолога Ф. Берарди посвящена феномену массового убийства и самоубийства в современном мире. Почему мальчик приходит в школу и уби…
Подробнее
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Сколько стоит ваш перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете…
Подробнее
Мое тело – мое дело
Книга по психосоматике от врача и психолога. О том, как привычное мышление формирует наше тело, влияет на организм: начиная от лишнего веса, нарушений…
Подробнее
Тревога и страхи. Как их преодолеть
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избав…
Подробнее
Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии
Пандемия не только изменила жизнь людей по всему миру, но и создала самый масштабный эксперимент по социальной изоляции. Как новый мир повлиял на псих…
Подробнее
Как легко избавиться от панических атак
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.
Паническая атака – что д…
Подробнее
Железная воля
Более ста лет назад Орисон Марден сформулировал эту идею, которая легла в основу всей мотивационной литературы. Его книга «Железная воля» стала ярким …
Подробнее
Ваш дом, Синергия недвижимости и Katerina M
Эмоции, чувства, ощущения, мысли, дела, жизнь… Как много в настоящее время серых будней. Как много людей, которым не интересно жить. Хотя при этом, и…
Подробнее
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог,…
Подробнее
Характерология. 6 типологий
Изучи себя по 6 психологическим системам, не тратя время на поиск знаний из разных источников. В книге рассмотрены такие типологии, как физиогномика, …
Подробнее
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты
"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" — это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помо…
Подробнее
Неврозы нашего времени
В книге описаны наиболее актуальные неврозы современности, и даны практические рекомендации по основным сферам жизнедеятельности личности, иллюстриров…
Подробнее
По-взрослому. Шпаргалка для зрелых людей
Автор-психолог предлагает читателям глубокое погружение в мир взрослой жизни, где ответственность и совесть становятся основополагающими ценностями. А…
Подробнее
Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений
Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического…
Подробнее
Система А-К-Б. Найти баланс в потоке стресса
Эта книга — ваше руководство к обретению внутреннего баланса и свободы в мире, переполненном стрессом и ожиданиями. Автор, используя честный и практич…
Подробнее
Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности
В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как поддерживать себя в ситуации, когда мир перестал быть при…
Подробнее
Психология девиантного поведения
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее