психологическая помощь

«Ты была рождена не для того, чтобы делить ложе с тенями. Ты была рождена для мехов, золота и трона». Тебя отвергли. Тот, кого ты считала избранным, с…

Вы устали быть жертвой? Пора вспомнить, что вы — творец своей жизни. Эта книга — путь. От внутреннего судьи и ловушки жертвы — к свободе, гармонии и …

Exposes destructive patterns of communication within family cultures and provides strategies for promoting more open dialogue among family members. Eq…

Эта книга — о пограничном расстройстве личности (ПРЛ). Она — для всех, кто столкнулся в жизни с этой проблемой лично или через близкого человека. Меня…

Неразделенная любовь причиняет боль в любом возрасте. Но часто окружающие не догадываются, как можно помочь человеку справиться с этой болью. Хотя име…

Снаружи все выглядит нормально. А внутри – тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступит…

Данная статья посвящена исследованию феномена депрессии, представляющего серьёзную угрозу физическому и психическому здоровью современного человека.…

Эта книга представляет уникальный и важный диалог между философией и когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), показывая, как философские идеи обогащаю…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? …

Почему успешные люди чувствуют себя недостаточно хорошими? Почему одна ошибка перечёркивает достижения, чужое мнение важнее собственного, а внутренний…

Mindfulness-based Cognitive Therapy for Cancer presents an eight-week course for MBCT which has been tried and tested over ten years of clinical use, …

«Психологические прописи для проработки личных границ» помогут вам: • осознать и четко определить ваши личные границы; • научиться мягко, но уверенно …

Handbook of Evidence-Based Practice in Clinical Psychology, Volume 2 covers the evidence-based practices now identified for treating adults with a wid…

«Я есть, и этого достаточно» – сборник терапевтических писем, каждое из которых – возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства – от жгучей …

«Больно. Страшно за будущее. Непонятно, как относиться к прошлому. Одиноко и ужасно уязвимо». Именно так мы чувствуем себя, проживая расставание или н…

Автор брошюры – Владимир Анатольевич Цыганков – руководит Школой трезвения в петербургской Свято-Троицкой Александро-Невской Лавре. В этой Школе оказы…

Из этой книги вы узнаете о правиле 20 минут и попробуете применить его в своей жизни.

В этой книге не будет «воды», страшилок или пугающих подробностей. Здесь будут инструкции. Что делать, если вы заметили дрон в небе? Как отличить разв…

Мотивационный спикер и специалист по проблемам рода и семьи Екатерина Враджавали рассказывает о созданной ею системе «Фундамент», которая позволяет ра…

Это очень честная и вдохновляющая книга. Это история невероятной силы духа и воли к жизни. Автор – клинический психолог и мотивационный коуч – делится…

Почему мы держимся за привычную жизнь, даже когда чувствуем, что она нам уже тесна? Почему откладываем перемены, отказываемся от желаний и боимся, что…

Из этой книги вы узнаете о правиле 20 минут и попробуете применить его в своей жизни.

Они уже забыли, что сказали. А вы всё ещё спорите с ними в голове. Чужая резкость забрала вечер, настроение и силы. Сколько ещё своего времени вы гот…

Дипломированный психотерапевт Галина Ткаченко откровенно рассказывает о чувствах и ощущениях, которые переживала, столкнувшись с онкологией. Автор опи…

Психологическое письмо – исключительно редкий метод современной психологии и психотерапии, с которым можно познакомиться в этой книге. Признанный маст…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навести порядок в мыслях и чувствах с помощью ручки и бумаги. В основе метода лежит доказатель…

Можно ли заниматься сексом и всё равно чувствовать себя нелюбимой? Можно. Я это знаю. Именно поэтому я начала писать книгу. Не книгу о сексе. Книгу о …

Главная ценность этой книги – практические решения для тех, кто сталкивается с последствиями травмы у близкого, будь то диагностированное ПТСР после т…

Мы привыкли жить между двумя словами: «надо» и «я справлюсь». Работать, держаться, не жаловаться, идти дальше — даже тогда, когда сил почти не осталос…

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с …

Привет, друг. Ты когда-нибудь задумывался, что на самом деле значит «быть взрослым»? Это про ипотеку и ответственность? Или может быть что-то большее?…

Человек охотно верит, что прошлое прошло. Тело менее доверчиво. Оно хранит то, что разум объявил забытым: страх в дыхании, унижение в напряжённых плеч…

Бывало ли у вас, что вы разговариваете с человеком, вроде бы обмениваетесь фразами, но где-то глубоко внутри возникает странное, почти физическое ощущ…

Мы привыкли жить между двумя словами: «надо» и «я справлюсь». Работать, держаться, не жаловаться, идти дальше — даже тогда, когда сил почти не осталос…

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с…

В этой книге клиент-центрированная терапия предстаёт не догмой и не сводом правил, а живой, развивающейся системой. Автор последовательно раскрывает е…

Книга о том, как справляться с тревогой, находить внутренний ресурс и не терять веру в завтра. Девиз книги: сам себе психотерапевт! Устали от хроничес…

Что, если самый нужный вам совет уже звучал за семейным столом, а вы тогда не слушали? Дед Марсело оставил внуку двенадцать принципов, к которым тот в…

Вас разозлили утром. Почему за это весь день платят ваши близкие? Остановите цепочку, в которой чужая грубость превращается в ваш срыв, а затем в испо…

Данная статья посвящена рассмотрению психологических аспектов реабилитации участников специальной военной операции (СВО), вернувшихся к гражданской…

Я был на грани развода, увольнения и депрессии. Один безумный эксперимент спас мою жизнь..." Я был обычным офисным работником с кучей проблем: жена п…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Вы добрались домой. Почему рабочий день всё ещё продолжается у вас в голове? Одна фраза начальника крутится часами, близкие раздражают, отдых превраща…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…