психологическая устойчивость
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять спокойствие в любой ситуации
«Эмоциональная устойчивость. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» — это книга, предназначенная для тех, кто хочет научиться управлять своими эм…
Подробнее
Точка равновесия: внутренняя устойчивость
Когда внутри штормит, а снаружи нужно держаться где искать опору?
Эта книга не учит быть сильнее и не обещает быстрых решений. Она про другое: про во…
Подробнее
Ментальный фитнес: Тренировка психологической устойчивости
Эта книга — не очередная сборка мотивационных цитат и «позитивного мышления». Это система тренировок для вашего мозга, основанная на принципах спортив…
Подробнее
Оазис внутри хаоса: Практики саморегуляции и психологической устойчивости
Когда мир вокруг становится слишком шумным, а внутри слишком пусто, особенно важно найти место, где можно перевести дыхание. Эта книга не про идеаль…
Подробнее
Жизнь без быстрых ответов. Саморегуляция в реальности, а не в теории
Иногда жизнь не даёт быстрых ответов и это не значит, что с вами что-то не так. Эта книга тёплое, честное пространство, где можно выдохнуть, переста…
Подробнее
Когда почва уходит из-под ног: и ты остаёшься с собой
Иногда кажется, что мир рассыпается под ногами и больше не на что опереться.
Эта книга для тех моментов, когда привычные смыслы не работают, планы ру…
Подробнее
Не сломаться: про тревогу, границы и внутреннюю поддержку
Иногда кажется, что ещё один вдох — уже слишком много.
«Не сломаться» — книга-опора для тех, кто живёт с тревогой, учится говорить «нет» и заново соби…
Подробнее
Хрупкое калёное стекло. Руководство для тех, чья прочность родом из детства
Вы держите в руках не книгу, а инструкцию по обращению с уникальным материалом — вами. Если ваше детство было нелёгким, вы не сломаны. Вы — хрупкое ка…
Подробнее
Оставаться на плаву. Психология жизни после осознаний
Иногда самое трудное не понять, а продолжить жить после того, как понял.
Эта книга для тех, кто прошёл этап осознаний, терапии и честных разговоров …
Подробнее
Ментальная подготовка юного спортсмена. 8 шагов к внутренней стойкости
Эта аудиокнига – практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами …
Подробнее
Внутренний стержень: как справляться с тревогой и оставаться собой
Тревога умеет звучать как правда и забирает у нас голос.
Внутренний стержень: как справляться с тревогой и оставаться собой это тёплый, честный разг…
Подробнее
Информационно-психологическая безопасность
В работе анализируются виды угроз информационной безопасности РФ, рассматриваются вопросы информационных войн и информационного противоборства, информ…
Подробнее
Краткое изложение книги «48 законов власти». Автор оригинала – Роберт Грин
Это саммари – концентрат 48 законов Роберта Грина, очищенный от исторических примеров до сути: набора принципов, которые объясняют, почему одни управл…
Подробнее
Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений
Чем выше поднимается уровень благосостояния и власти человека, тем больший возникает соблазн у окружающих его нечестных людей воспользоваться знакомст…
Подробнее
Краткое изложение книги «The Power of Now. Сила настоящего». Автор оригинала – Экхарт Толле
Это саммари – квинтэссенция философии Экхарта Толле, которая учит не бороться с мыслями, а выходить из плена времени в состояние «сейчас», где исчезаю…
Подробнее
Краткое изложение книги «Квантовый воин. Сознание будущего». Автор оригинала – Джон Кехо
Это саммари книги Джона Кехо предлагает стать «квантовым воином»: через тренировку разума и позитивные установки влиять на события, превращая скрытые …
Подробнее