работа над собой
Путь к изобилию. Бенджамин Франклин (обзор)
Книга «Путь к изобилию» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Франклин был главной фигурой на Ассамблее в…
Подробнее
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Кратко
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Meg Jay „The Defining Decade: Why Your Twenties Matter-And How to Make the Most of Them Now“.
Мы значит…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь. Майкл Хайятт
Это аудио – сокращенная версия книги Майкла Хайятта «Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь». Только самые ценные мысли, …
Подробнее
Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
Этот текст – сокращенная версия книги Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Тол…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Доводилось ли вам ловить себя на мысли, что вы пытаетесь спр…
Подробнее
Искусство войны. Сунь Цзы (обзор)
Книга «Искусство войны» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Сунь Цзы жил в эпоху Конфуция в Северном Ки…
Подробнее
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. Кратко
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking».
Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные ид…
Подробнее
Богатый папа, бедный папа
Автор убежден, что в школе дети не получают нужных знаний о деньгах и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать…
Подробнее
Трансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь
Брайан Трейси – всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Cчитается одним из основоположников течения литературы по самор…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон
Это саммари – сокращенная версия книги «Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пр…
Подробнее
Движение вперед. Орисон Суэт Марден (обзор)
Книга «Движение вперед» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Родители Орисона Мардена умерли, когда ему …
Подробнее
Анатомия заблуждений. Большая книга по критическому мышлению
Критическое мышление – ключевой навык XXI века, который позволяет не утонуть в бесконечном океане информации, отделять правду от лжи, взвешенно и раци…
Подробнее
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича
Заземлись, «будь в моменте» – забудьте установки, звучащие из каждого утюга. В книге – простые и эффективные практики, которые помогут в моменте и в п…
Подробнее
Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Нет ни…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Подумайте еще раз. Сила знания о незнании. Адам Грант
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как вам идея принять решение и упорно его реализовывать, нев…
Подробнее
Сделано в Америке. Сэм Уолтон (обзор)
Книга «Сделано в Америке» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Сэм Уолтон – основатель сетей магазинов W…
Подробнее
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньш…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей
Этот текст – сокращенная версия книги Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, прим…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей. Джек Кэнфилд, Марк Хансен, Лес Хьюитт
Этот текст – сокращенная версия книги Джека Кэнфилда, Марка Хансена и Леса Хьюитта «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей». Только…
Подробнее
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни. Стивен Котлер. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Единственный способ определить границы возможного – выйти з…
Подробнее
Как бросить курить: избавление от никотиновой зависимости
Книга состоит из нескольких частей, каждая из которых рассматривает отдельный аспект отказа от курения. Начинается с анализа причин бросить курить, за…
Подробнее
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
В этом увлекательном, ярком и убедительном повествовании, основанном на девятилетнем исследовании, доктор Тейхольц показывает, как дезинформация о нас…
Подробнее
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система «„7 духовных законов йоги“» духовного лидера современности и автора много…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль
О книге
В книге «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль рассказывает о том, какие психологические механизмы стоят за привычк…
Подробнее
Саммари книги Брэда Сталберга и Стива Магнесса «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–…
Подробнее
Как преуспеть в бизнесе, не будучи белым. Эрл Дж. Грэйвс (обзор)
Книга «Как преуспеть в бизнесе, не будучи белым» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Эрл Дж. Грэйвс – с…
Подробнее
Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни
Вы не должны довольствоваться малым! Эта аудиокнига – инструкция к жизни, которой у вас еще не было. Холодный душ для тех, кто уснул в лодке, плывущей…
Подробнее
Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани:
– Тело…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан Дэвид
Это аудио – сокращенная версия книги Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизн…
Подробнее
Обзор книги К. Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
Наш эксперт Елизавета Ефремова – преподаватель Русской Школы Управления, психолог, бизнес-тренер – рассказала о том, какую роль эта книга сыграла в ее…
Подробнее
В любой ситуации НИ СЫ, НЕ НОЙ и НЕ ТУПИ, потому что НИ ЗЯ! Комплект книг, которые дают точку опоры
Комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.
Перестаньте откладывать свою жизн…
Подробнее
Саммари книги «ЛЮБИ СЕБЯ. Словно от этого зависит твоя жизнь»
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты
Проведите генеральную уборку жизни. Выбросьте несрочное и неважное. Посмотрите на жизнь сверху, чтобы найти время для себя.
Определите, что является …
Подробнее
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство ви…
Подробнее
Обзор книги И. Манна «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»
Наш эксперт Дмитрий Михайлов – преподаватель Русской Школы Управления, бизнес-тренер по личной эффективности, переговорам и продажам – расскажет о том…
Подробнее
Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Упорство – ключе…
Подробнее
Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт
Это аудио – сокращенная версия книги «SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни» (автор Эс Джей Скотт). Только самые ценные …
Подробнее
Я боюсь собеседований! Советы от коуча № 1 в России
Хотите чувствовать себя уверенно и непринужденно во время собеседования? В этой книге вы найдете ответы на самые острые вопросы, беспокоящие вас перед…
Подробнее
Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Автор книги, Мария Миаголия, появилась на свет мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и…
Подробнее
Как сохранить спокойствие
Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, ис…
Подробнее
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, трево…
Подробнее
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт …
Подробнее
У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций
Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и общей неудовлетворенностью жизнью.
Но для того чтобы о…
Подробнее
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать…
Подробнее
Глубина. Фридайвинг и новые пределы человеческих возможностей
Во время обычной журналистской командировки в Грецию Джеймс Нестор увидел такое, от чего пришел в полное замешательство: человек нырнул на глубину 100…
Подробнее