работа над собой

Эта аудиокнига – продолжение «Посланника». Из первой книги Клауса Джоула вы уже знаете, что, посылая любовь, можно воздействовать на свою жизнь, на об…

В наше время множество людей теряют нравственные и духовные ориентиры. Подобно кораблю без якоря, это поколение последнего времени, гонимое ветрами лж…

Австралийский коуч с мировым именем и ведущий бизнес-тренер США объединили усилия, чтобы рассказать, как кардинальное изменение привычек и мышления пр…

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фрон…

«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под о…

Моё имя Шамиль. Я ищу девушку для серьезных отношений.Моя книга – это не любовный роман и не сказка о принце на белом коне. Это откровенный рассказ о …

Умение уверенно общаться, внятно доносить мысли до собеседника, отстаивать свою точку зрения, находить подход к целевой аудитории и управлять ее мнени…

Рабочая тетрадь — это практическая программа из 30 дней работы с тревожной привязанностью, созданная на основе подходов ACT (терапии принятия и ответ…

Бережное отношение к себе – ключ ко всем дверям. От него зависят энергия, уверенность, стабильность, настроение, поведение. И мне очень хочется, чтобы…

Вы когда-нибудь замечали, что привычные правила успеха больше не работают? Можно годами работать до седьмого пота, ставить жесткие цели и пробивать ст…

Аудиоспектакль о смелости быть собой! Ульяна мечтает сыграть главную роль в школьном спектакле, но сомневается в себе. Ей кажется, что из-за растрепан…

Мила Семешкина – эксперт по быстрому и эффективному обучению, автор уникальной методологии Fast education, создатель десятков обучающих программ, осно…

Путь к семье. Дорога длиною в жизнь» — глубокая философско-притчевая книга о том, что фундамент счастливого дома закладывается не в органах ЗАГС и не …

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или пере…

Ты знаешь, что нужно что-то менять. Возможно, даже давно. Но продолжаешь ждать: подходящего момента, уверенности, мотивации, помощи, обстоятельств, ко…

Книга «Искусство делать деньги» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Многие маркетологи до сих пор обращ…

Пошаговое руководство по работе с подсознанием без сложных теорий – о том, как формировать новые привычки мышления и использовать скрытые ресурсы псих…

Комплект бестселлеров Юлии Пирумовой. Для тех, кто устал быть сильным снаружи и хрупким внутри. «Хрупкие люди» и «Хрупкие связи» – две аудиокниги о вн…

Это необычная книга о человеке — о том, как из тела, психики, привычек, желаний и скрытых внутренних импульсов складывается то, что мы называем собой.…

Каждый из нас сталкивается с кризисами — в личной жизни, карьере или внутреннем состоянии. Эти трудные моменты часто кажутся непреодолимыми, но именно…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Ким Хэ Нам – практикующий психотерапевт – мечтала поехать в Америку, чтобы изучать психоанализ. Все казалось прекрасно, но в 43 года ей сообщили о бол…

Когда любовь устала, а общие дни превратились в череду обязательств, они решили не ставить точку, а начать заново. Эта книга - история двоих, которые …

Файл открыт. Курсор мигает. Вы смотрите на него три минуты - и идёте заваривать чай. Знакомо? Эта книга - для тех, кто всё знает, но не делает. Кто од…

Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родител…

Эта книга для тех, кто находится в поиске себя и своего пути, хочет изменить свою жизнь, внести в нее что-то новое и найти опору внутри себя. Автор оп…

Конспект ключевых принципов Карнеги с готовыми техниками для начала и завершения выступления, работы с самообладанием и адаптации речи под любую аудит…

Новая книга известного психолога Ирины Чесновой посвящена одной из самых актуальных проблем цифрового времени – как перестать сидеть в телефоне и нача…

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное…

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выгляд…

Здоровые и счастливые отношения дарят вам ощущение полноты жизни, собственной нужности и соединенности с партнером. А еще они приносят радость от того…

«Близость без потери себя» — это 30-дневная рабочая тетрадь для людей с избегающим типом привязанности: тех, кто привык справляться сам, держать диста…

Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: то…

Эта книга создана для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал и превратить мечты в реальные достижения. Она предлагает практические инструменты для сам…

Страх — это то, что сопровождает каждого человека. Он прячется в тени сомнений, в боли утрат, в осуждающих взглядах, в неизвестности будущего. Но стра…

«Я передумал» — за этими словами может стоять новое понимание, изменившееся желание или попытка уйти от ответственности. Как разобраться, что произошл…

«Как заработать в онлайнсфере на UGCкреаторстве: от первых роликов до стабильного дохода» Эта книга — практический путеводитель для тех, кто хочет пре…

В переводе с японского языка иероглиф Рэйки раскладывается на два слова: Рэй – божественная и Ки – энергия. Это значит, что когда вы входите в поток э…

Креативность — это навык, который можно развивать и применять каждый день. Эта книга показывает, как превращать идеи в реальные проекты и достигать ко…

Женщина не может стать по-настоящему счастливой, пока не обретет свою внутреннюю силу, источник истинной женственности. К сожалению, в современном мир…

Грядущий 2026 год – это год нового начала. Его нумерологическое число – 1. Это возможность обнулить прошлое и начать жить с чистого листа. В то же вре…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Мы – поколение девушек, чьи бабушки и мамы носили платья в горошек, – живем в непростое время. Этот переходный период наполнен тревогой, страхом, сомн…

Книга Эльвиры Скараин – не сборник чужих шаблонов, а зеркало, которое поможет увидеть себя настоящего и через пошаговые алгоритмы понять, чего на само…

Иногда один правильно заданный вопрос помогает увидеть то, что оставалось незаметным годами. «Книга-практикум мастера» — это рабочий инструмент для пс…