самопомощь
Когда внутри горит. Путь женщины к полной свободе от себя
«Когда внутри горит. Путь женщины к полной свободе от себя» — это откровенная книга о том, как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе право …
Подробнее
Когда ты уже не жертва. Женская сила, которую нельзя игнорировать
Эта книга о том моменте, когда внутри звучит тихое, но твёрдое «хватит». Хватит терпеть, оправдываться, подстраиваться и жить чужими ожиданиями. Здесь…
Подробнее
Восстановление после нарциссического абьюза
Книга о том, как восстановить психику и здоровье после нарциссического абьюза и улучшить свою жизнь. О том, какие научно доказанные подходы уже показа…
Подробнее
Женщина Сила. Как включить внутренний драйв и создать жизнь без компромиссов
Книга посвящена раскрытию внутренней женской силы, которая позволяет каждой женщине жить в гармонии с собой, без навязанных ожиданий и постоянных комп…
Подробнее
Красный флаг. Как распознать абьюз и сделать первые шаги к исцелению от невидимого насилия
Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность.
Екатерина Бурсина нап…
Подробнее
Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американс…
Подробнее
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний. Рабочая тетрадь
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие ме…
Подробнее
Перестань Быть Своим Врагом
Что, если ваш самый злой враг — это вы сами?
Четверо незнакомцев. Четыре истории тихой войны, которую каждый из них ведет с самим собой. Марк, которы…
Подробнее
Лифт. Наверх с помощью людей, связей и уверенности
Книга для тех, кто хочет расти.
Это практичное и вдохновляющее руководство о том, как найти свое дело, построить карьеру с нуля, окружить себя сильным…
Подробнее
Дамы и господа, мы вернем вам жизнь
Вы пришли за утешением? За очередным списком бесполезных советов, которые можно повесить на холодильник и забыть? Тогда закройте эту книгу. Она не для…
Подробнее
Нейросети – твой личный коуч и психолог. Как стать независимой и успешной с помощью нейросетей
Эта книга — ваш путеводитель к личной свободе, успеху и независимости через использование нейросетей. Автор Эля Ангелова предлагает уникальные пошагов…
Подробнее
Я не могу уйти: преодоление зависимых отношений
Если вы хоть раз думали: «Мне больно, но я всё равно не могу уйти», — эта книга написана для вас.
Это не о «правильных» отношениях и не о готовых сов…
Подробнее
Когда Я прощаю себя. Путь к свободе женщины, которую никто не видит
Это книга о внутреннем пути женщины, которая годами жила под тяжестью ожиданий, чувства вины и необходимости быть идеальной. Автор исследует женский с…
Подробнее
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийски…
Подробнее
Перезагрузка души. Как вернуть себя, перестать угождать и начать жить для себя
Эта книга — честный, глубокий и вдохновляющий путеводитель для женщин, которые устали жить ради чужих ожиданий и забыли, что значит слышать себя. Она …
Подробнее
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?
С помощью этой книги вы сможете поб…
Подробнее
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний. Рабочая тетрадь
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие ме…
Подробнее
Это работает: как и почему. Двенадцать шагов и двенадцать традиций Анонимных Наркоманов
«…На страницах этой книги обсуждаются Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Анонимных Наркоманов. Мы прекрасно понимаем, что невозможно такое письмен…
Подробнее
Когда женщина соглашается быть величием. Как раскрыть свою силу и жить без компромиссов
«Когда женщина соглашается быть величием. Как раскрыть свою силу и жить без компромиссов» — это честная и глубокая книга о том, как перестать жить в у…
Подробнее
Поток: Психология оптимального переживания
Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние п…
Подробнее
Я выбираю себя. Сборник книг Екатерины Хломовой. Комплект из 2 книг
Сборник состоит из двух книг по самопомощи: «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» и «Я (не) верю себе.…
Подробнее
Когда ты – не поддержка, а свой собственный оплот. Психология женщины, которая живёт по своим правилам
Эта книга — откровенный разговор с женщиной, которая устала тащить на себе всех и всё, жить ради чужих ожиданий и молча мириться с неудобной для себя …
Подробнее
Квантовый скульптор: Инструкция к Аппарату Человек
Вы годами искали «смысл жизни», когда нужно было найти всего лишь Инструкцию к Аппарату под названием «Человек». Хватит. Эта книга — ваш утерянный, бе…
Подробнее
От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Хватит быть своим худшим адвокатом!
Эта книга — прикладной манифест и руководство «Спецназа Саморефлексии», написанное для тех, кто устал быть гением по чужим жизням и полным профаном в …
Подробнее
Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят
«Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят» — это откровенная книга о внутреннем перевороте, который начинается в тот моме…
Подробнее
Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта.
«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написа…
Подробнее
Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)
Новый год приближается, а вместе с ним — стресс, вечные списки дел и бесконечные семейные переговоры? Эта методичка поможет встретить праздник так, чт…
Подробнее
Магия неповторимой женщины
Книга фокусируется на практических навыках построения здоровых отношений, подчёркивая важность интереса, поддержки, романтики и компромиссов. Книга по…
Подробнее
Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье
Это книга для девушек, которые хотят быть счастливыми, успешными и привлекательными. Как этого достичь? Перед вами – ключ к женскому счастью!
Популярн…
Подробнее
Когда ты уже не жертва. Женская сила, которую нельзя игнорировать
Эта книга о том моменте, когда внутри звучит тихое, но твёрдое «хватит». Хватит терпеть, оправдываться, подстраиваться и жить чужими ожиданиями. Здесь…
Подробнее
О’кей, я съехал(а). Как выжить без предков и научиться самостоятельности
Съезжаешь от родителей (или уже на низком старте) и не хочешь наступить на все грабли? Не понимаешь, как читать договор аренды, платить коммуналку и н…
Подробнее
Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств
Метод профессора Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движен…
Подробнее
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Здравие нужно? И успехи с радостью и легкостью в придачу? Тогда – вперед! Практикум в трех частях. Часть 1
Этот практикум в трех частях – для того, кто хочет: улучшить свое здоровье без врачей, лекарств, лечебных процедур или обращений к каким-либо знахарям…
Подробнее
Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят
«Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят» — это откровенная книга о внутреннем перевороте, который начинается в тот моме…
Подробнее
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давление…
Подробнее
Победи болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения
«Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя», – говорит Мирзакарим Норбеков, мастер науки побеждать. Многие из нас не знают своих сил и…
Подробнее
Анонимные Наркоманы. Базовый текст
«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех …
Подробнее
Ален Карр. Легкий способ бросить курить. Кратко
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking».
Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные ид…
Подробнее
Здесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит
Аудиокнигу озвучила Александра Яковлева – психолог и ведущая самого прослушиваемого (36 миллионов прослушиваний) подкаста на русском языке. Александра…
Подробнее
Соло для позвоночника – в упражнениях!
В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит самост…
Подробнее
Не душни! Таро и Путешествие Героя простыми словами
Эта книга — для тех, кто открывал классиков по Таро и думал: «Читаешь — и кажется, будто нужен ещё один учебник, чтобы понять этот». Если ты устал от …
Подробнее
Неподвижный ум
«Неподвижный ум» — это книга о силе внутренней тишины, о спокойной доминантности и о том, как управлять собой и миром, не повышая голоса.
Это руководс…
Подробнее
Сначала маску на себя. Самопомощь без вины
Вы постоянно помогаете другим, забывая о себе? Чувствуете вину, когда делаете что-то для себя? Истощены, но продолжаете жертвовать своим временем, здо…
Подробнее