bannerbanner
logo

самосовершенствование

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
2
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и ис…
Подробнее
Саммари книги Марка Гоулстоуна, Филиппа Голдберга «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
Саммари книги Марка Гоулстоуна, Филиппа Голдберга «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
3
Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера «НИ СЫ». Книга содержит 25 лично провер…
Подробнее
Исцели свое тело любовью
Исцели свое тело любовью
3
Колет сердце? Проблемы с лёгкими? Замучили хронические болезни? Вы устали от чувства тревоги и беспокойства? На основе многочисленных исследований Луи…
Подробнее
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
3
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говори…
Подробнее
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
3
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести ги…
Подробнее
Девушка, которую любят. Перейди от флирта к серьезным отношениям
Девушка, которую любят. Перейди от флирта к серьезным отношениям
4
Вам 23, и вы мечтаете о романтике, вам 31, а вы совершенно не знаете, как строить отношения с мужчинами, или вам 41, и вы недавно развелись, или вам 6…
Подробнее
Перезагрузка. Урок 15/40. О внимании, пути, тоске
Перезагрузка. Урок 15/40. О внимании, пути, тоске
0
Урок 15/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированны…
Подробнее
Саммари книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
Саммари книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
0
Бестселлер Ольги Примаченко – в CrossReads! Внимание к себе, своему телу, желаниям, эмоциям – это навык, который можно развить. Экс-главный редактор L…
Подробнее
Игра Ритуалов, или борьба со Швайнехундом за хорошие привычки. Как навсегда встроить в свою жизнь полезные ритуалы, обрести высокую продуктивность и достичь потрясающих результатов
Игра Ритуалов, или борьба со Швайнехундом за хорошие привычки. Как навсегда встроить в свою жизнь полезные ритуалы, обрести высокую продуктивность и достичь потрясающих результатов
0
Наши привычки и ритуалы – это факторы, которые в значительной мере определяют нашу жизнь. Эта книга для тех, кто понимает ценность полезных привычек и…
Подробнее
НЛП на каждый день. 20 правил победителя
НЛП на каждый день. 20 правил победителя
3
Первое правило НЛПера: вы можете все! Второе правило НЛПера: если вы чего-то не можете – см. правило первое! Если вы готовы поверить, что способны доб…
Подробнее
Саммари книги Джеффа Сандерса «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать»
Саммари книги Джеффа Сандерса «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать»
0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
Перезагрузка. Урок 8/40. Кто вы? Отношения с родителями
Перезагрузка. Урок 8/40. Кто вы? Отношения с родителями
0
Урок 8/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный…
Подробнее
Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления
Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления
0
Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяю…
Подробнее
Мандалы женской силы. Уверенность
Мандалы женской силы. Уверенность
3
В древности люди верили, что четыре стихии – Огонь, Воздух, Земля и Вода – наделяют женщину разными качествами. Развивая их, она становится гармонично…
Подробнее
Мотивация на каждый день: как не сдаться на полпути
Мотивация на каждый день: как не сдаться на полпути
0
Как не сдаться, когда опускаются руки? Как продолжать, когда не хочется ничего? Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет научиться двиг…
Подробнее
Перезагрузка. Урок 12/40. О прозрении, вере, силе единства, взаимосвязи
Перезагрузка. Урок 12/40. О прозрении, вере, силе единства, взаимосвязи
0
Урок 12/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированны…
Подробнее
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
4
«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую само…
Подробнее
Без фильтров. Истории, которые делают нас живыми
Без фильтров. Истории, которые делают нас живыми
4
Проплакать весь вечер над книгой и утром проснуться с четким пониманием, что именно нужно изменить в своей жизни – такой эффект производят тексты Таты…
Подробнее
Веды о влиянии кармы на брак и судьбу
Веды о влиянии кармы на брак и судьбу
3
Почему женщины чаще оказываются порядочными, а мужчины – бедокурят? Кто заставляет несчастных жен терпеть побои от мужей-алкоголиков? Специалист по ве…
Подробнее
НЛП на каждый день. 20 правил победителя
НЛП на каждый день. 20 правил победителя
0
Первое правило НЛПера: вы можете все! Второе правило НЛПера: если вы чего-то не можете – см. правило первое! Если вы готовы поверить, что способны доб…
Подробнее
Сказочные миры
Сказочные миры
0
Феи, жар-птицы, избы на курьих ножках, прекрасные царевны и их рыцари – а каков твой сказочный мир? Вместе с этой раскраской ты сможешь почувствовать …
Подробнее
Перезагрузка. Урок 10/40. Подход, лидерство, успех
Перезагрузка. Урок 10/40. Подход, лидерство, успех
0
Урок 10/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированны…
Подробнее
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
3
Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхател…
Подробнее
Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»
Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»
5
Если боитесь отказа (неважно, просите вы официанта добавить кипятка в чайник или потенциального инвестора вложить деньги в бизнес), то вдохновляющий п…
Подробнее
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
3
Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают. Кром…
Подробнее
Семь богов счастья. Книга для жизни
Семь богов счастья. Книга для жизни
0
Есть только белое. Черное — это уже некорректная интерпретация белого. Не Творец виновен в том, что дети, невинно думая, что его нет – творят безрассу…
Подробнее
Перезагрузка. Урок 9/40. О неотъемлемости с бесконечным
Перезагрузка. Урок 9/40. О неотъемлемости с бесконечным
0
Урок 9/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированный…
Подробнее
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
0
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по…
Подробнее
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
3
Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть о…
Подробнее
Личный бренд. Как стать ценным активом на рынке
Личный бренд. Как стать ценным активом на рынке
0
"Личный бренд. Как стать ценным активом на рынке" – это не просто книга о самопиаре, это руководство по трансформации себя в востребованного профессио…
Подробнее
Перезагрузка. Урок 11/40. Проводник обстоятельств. Здесь и сейчас
Перезагрузка. Урок 11/40. Проводник обстоятельств. Здесь и сейчас
0
Урок 11/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированны…
Подробнее
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
4
Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, прин…
Подробнее
Коридор
Коридор
0
Книга о том, кто такие люди, что ими движет, почему есть люди плохие, есть люди хорошие?.. Почему у кого-то есть всегда удача, а кто-то неудачник?.. П…
Подробнее
Жить ради себя: Как изменится общество в мире без труда
Жить ради себя: Как изменится общество в мире без труда
0
Представьте мир, где работа больше не обязательная часть вашей жизни, где возможности для самовыражения и самопознания столь велики, что жизнь приобре…
Подробнее
Искусство быть счастливым
Искусство быть счастливым
4
Проживем ли мы один день или одно столетие, главный вопрос остается неизменным: что придает нашей жизни смысл? Бесконечное соревнование с теми, кто ум…
Подробнее
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
0
Положительные эмоции – любовь, сострадание, радость и другие – способны буквально «излечивать» тело. А то, как мы думаем и чувствуем, напрямую влияет …
Подробнее
Эликсир любви
Эликсир любви
4
В этой книге зашифрован рецепт эликсира истинного счастья и исполнения желаний. Эликсир работает, но вам придется самой собрать для него ингредиенты, …
Подробнее
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
4
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по…
Подробнее
Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага
Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага
3
Трансерфинг – это инструмент, с помощью которого вы сможете кардинально изменить свою жизнь и добиться всего, чего хотите. Автор этой книги убеждена: …
Подробнее
Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым
Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым
5
Даже самый опытный музыкант может вспомнить историю выступления, омраченную неожиданными событиями: от сильного волнения до невозможности вспомнить но…
Подробнее
Перезагрузка. Урок 13/40. О творчестве, способностях, любви
Перезагрузка. Урок 13/40. О творчестве, способностях, любви
0
Урок 13/40. Для всех интересующихся вопросами работы над собой, поиска, саморазвития, психологии и духовного роста был создан емкий и структурированны…
Подробнее
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
3
У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам тр…
Подробнее
Стиль внутри
Стиль внутри
3
Стильный образ может полностью изменить жизнь каждой женщины! Да, одежда нужна не только для того, чтобы не мерзнуть зимой. С помощью правильного наря…
Подробнее
Цель жизни
Цель жизни
0
Книга «Цель жизни» — это собранные за пять лет теоретические знания и практические навыки по целеполаганию, дополненные художественными примерами и за…
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация