bannerbanner
logo

система упражнений

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или пере…
Подробнее
Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»
Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»
«Накопительный эффект» в аудиоформате CrossReads! Пока мечтатели надеются вытянуть счастливый билет, реалисты применяют на практике метод накопительно…
Подробнее
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираяс…
Подробнее
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
Перезапускаем свой организм правильно. «Исцеляющий Импульс» – это не просто комплекс физических упражнений, это целостная система особого мировоззрени…
Подробнее
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и …
Подробнее
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
Эта книга содержит приложение в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Перед вами книга-тренажер,…
Подробнее
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и …
Подробнее
Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неп…
Подробнее
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее…
Подробнее
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
Перезапускаем свой организм правильно. «Исцеляющий Импульс» – это не просто комплекс физических упражнений, это целостная система особого мировоззрени…
Подробнее
Чакры. Полная энциклопедия для начинающих
Чакры. Полная энциклопедия для начинающих
4
Уникальная энциклопедия, где собраны все основные принципы и инструменты работы с главными энергетическими центрами – чакрами. С помощью древних свяще…
Подробнее
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
Эта книга содержит приложение в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Перед вами книга-тренажер,…
Подробнее
Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки
Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки
Хорошая память – это дар с рождения, а феноменальная – результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге «…
Подробнее
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта. Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные …
Подробнее
Английский язык для школьников и абитуриентов: Топики, упражнения, диалоги
Английский язык для школьников и абитуриентов: Топики, упражнения, диалоги
В пособии представлен широкий выбор программных тем, упражнений и диалогов. Каждая тема снабжена словарем, в котором даны новые слова, встречающиеся в…
Подробнее
Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается
Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается
Аудиокнига обязательно понравится тем, кто считает, что пенсия – это не конец жизни, самое интересное только начинается! Новая аудиокнига Л. Т. Левино…
Подробнее
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
Наследственность – это не приговор, и человек – не заложник своих генов. Напротив: это наши мысли и образ жизни формируют ДНК. Так утверждает автор эт…
Подробнее
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан
Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления…
Подробнее
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
Жизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего варианта чреваты потерей возможностей, средств, времени…
Подробнее
Английский язык для школьников и абитуриентов: Топики, упражнения, диалоги (+MP3)
Английский язык для школьников и абитуриентов: Топики, упражнения, диалоги (+MP3)
В пособии представлен широкий выбор программных тем, упражнений и диалогов. Каждая тема снабжена словарем, в котором даны новые слова, встречающиеся в…
Подробнее
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, чел…
Подробнее
Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»
Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»
Уникальные техники Джен Синсеро – в аудиоформате саммари! Самое сложное в достижении большой цели – сохранение мотивации. В этом помогут действенные т…
Подробнее
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Энциклопедия фитнеса. TGYM
3
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Тольк…
Подробнее
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, чел…
Подробнее
Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неп…
Подробнее
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Протокол является результатом собственных поисков …
Подробнее
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный…
Подробнее
Худеем вместе! Минус 58 кг
Худеем вместе! Минус 58 кг
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда! Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочн…
Подробнее
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для ост…
Подробнее
Говорим правильно. Упражнения по развитию речи для будущих первоклассников
Говорим правильно. Упражнения по развитию речи для будущих первоклассников
С помощью этой книги ребенок значительно пополнит словарный запас, ознакомится с новыми понятиями, научится описывать предметы и явления, правильно ст…
Подробнее
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактически…
Подробнее
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. • Из-з…
Подробнее
8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешн…
Подробнее
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казари…
Подробнее
Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать
Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать
Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность — это врождённое качество, котор…
Подробнее
8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешн…
Подробнее
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Дав…
Подробнее
Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей
Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей
Читает автор! Какой инструмент достижения успеха доступен вам прямо сейчас? Ваша речь! Как ею правильно пользоваться расскажет аудиокнига Елены Ласкав…
Подробнее
Вокальные упражнения
Вокальные упражнения
Цель пособия: формирование и развитие вокальных навыков у обучающихся. Задачи: Развитие певческого дыхания Совершенствование звукообразования Формиров…
Подробнее
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный…
Подробнее
Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей
Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей
Читает автор! Какой инструмент достижения успеха доступен вам прямо сейчас? Ваша речь! Как ею правильно пользоваться расскажет аудиокнига Елены Ласкав…
Подробнее
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта р…
Подробнее
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казари…
Подробнее
Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела
Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела
В этой книге Анодея Джудит, специалист мирового уровня и автор нескольких бестселлеров, подробно рассказывает о системе чакр – семи энергетических цен…
Подробнее
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. • Из-з…
Подробнее
123...12>
Вход В личный кабинетРегистрация