bannerbanner
logo

снижение веса

Диета для ускорения метаболизма
Диета для ускорения метаболизма
3
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функциониров…
Подробнее
Вся правда о еде
Вся правда о еде
Это не просто аудиокнига о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности! «Правильное питание – это здоровье. А здоровье …
Подробнее
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можн…
Подробнее
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталост…
Подробнее
Диета Дюкана: быстрый и эффективный путь к стройности
Диета Дюкана: быстрый и эффективный путь к стройности
Ищете надежный путь к идеальной фигуре без изнурительного голода? Диета Дюкана - ваш надежный компаньон в этом путешествии. Эта книга представляет вам…
Подробнее
Питание&Фитнес
Питание&Фитнес
Меня зовут Никита Иванкин- фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути…
Подробнее
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. …
Подробнее
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60…
Подробнее
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы…
Подробнее
Как похудеть за две недели без голодовок
Как похудеть за две недели без голодовок
Кто-то ест и не толстеет, а кто-то пухнет от одного кусочка пиццы. Нет единого для всех веса, к которому нужно стремиться, потому что в одном весе мы …
Подробнее
Пищеводитель
Пищеводитель
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердц…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела». Только самые ценные мысли, …
Подробнее
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий…
Подробнее
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталост…
Подробнее
Формулы снижения веса. Как похудеть раз и навсегда
Формулы снижения веса. Как похудеть раз и навсегда
Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплы…
Подробнее
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самосто…
Подробнее
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а и…
Подробнее
Как ускорить процесс снижения веса без диет
Как ускорить процесс снижения веса без диет
Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно…
Подробнее
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталост…
Подробнее
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда
Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплыветс…
Подробнее
Ночная диета
Ночная диета
Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и…
Подробнее
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего …
Подробнее
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Если в…
Подробнее
Счастье есть! Худейте на здоровье!
Счастье есть! Худейте на здоровье!
Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похуд…
Подробнее
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
3
Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области тали…
Подробнее
Похудеть. Советы профессионала
Похудеть. Советы профессионала
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы смо…
Подробнее
Психология стройных. Ты сможешь все
Психология стройных. Ты сможешь все
Советы от диетолога королевской семьи. Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на п…
Подробнее
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а и…
Подробнее
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают стр…
Подробнее
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
4
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов. В ней автор поделится: как организовать чистое питание, к…
Подробнее
Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!
Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!
Королева среди диетологов, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук, автор действительно работающей методики похудения пригла…
Подробнее
Стоп срывам и перееданиям!
Стоп срывам и перееданиям!
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. …
Подробнее
Похудеть. Советы профессионала.
Похудеть. Советы профессионала.
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы смо…
Подробнее
Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, ко…
Подробнее
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
3
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который чита…
Подробнее
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, …
Подробнее
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
4
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возмож…
Подробнее
Худеем вместе! Минус 58 кг
Худеем вместе! Минус 58 кг
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда! Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочн…
Подробнее
Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полез…
Подробнее
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
3
Если ты хочешь вернуть стройность. Перепробовала все, что можно, и вес вернулся. То эта книга – для тебя! Психология похудения. Приглашаю в свой кабин…
Подробнее
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие…
Подробнее
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram. Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся…
Подробнее
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения и…
Подробнее
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Как прийти в форму без изнуряющих диет? А жить бодро и энергично без литра кофе по утрам? Как наладить отношения с едой и сделать тело эффективным? Н…
Подробнее
123...7>
Вход В личный кабинетРегистрация