советы психологов
Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–…
Подробнее
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. …
Подробнее
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер…
Подробнее
Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор
Впервые в России! Японский бестселлер по отношениям. Все любовные истории уникальны, но ругаемся мы по одним и тем же причинам. Эксперт по коммуникаци…
Подробнее
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Саммари книги Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
Хороший муж: правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым
Срываться на мужчин, критиковать, обвинять, выискивать недостатки для многих женщин стало привычкой. Они совершенно не понимают и не чувствуют, какое …
Подробнее
Детки «в клетке». Как справиться с плохим поведением, если ваши методы уже не работают
Порой даже самый любимый ребенок сводит с ума: капризничает, дерется, устраивает истерики и категорически отказывается слушаться. А если детей двое ил…
Подробнее
Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень
Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень?
Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и…
Подробнее
Как общаться с подростком? Сохраняем доверие и авторитет
В новой серии «Вопрос эксперту» вы сможете узнать ответы на интересующие вопросы о физическом и ментальном здоровье, воспитании детей, общении, взаимо…
Подробнее
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отче…
Подробнее
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической ат…
Подробнее
Саммари книги «Ты и деньги»
Не в деньгах счастье! Наверняка вы не раз слышали эту фразу, особенно когда давали волю мечтам. «Вот был бы у меня миллион…»
Елена Друма – автор и пра…
Подробнее
Привязанность в жизни ребенка. Создаем прочную связь до рождения и укрепляем всю жизнь
Психолог, мать двоих сыновей и горячая сторонница теории привязанности Гордона Ньюфелда, Рандин Мариона написала очень личную книгу о том, как растить…
Подробнее
Отношения с абьюзером: как распознать, закончить, предотвратить
В новой серии «Вопрос эксперту» вы сможете узнать ответы на интересующие вопросы о физическом и ментальном здоровье, воспитании детей, общении, взаимо…
Подробнее
У нас разные характеры… Как быть?
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Как интроверту стать успешным в мире экстравертов? Когда планерки кажутся сущим адом, когда дискуссии с коллегами вгоняют в ступор, а корпоративы лиша…
Подробнее
Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
Считается, что нарушение памяти, внимания и мышления встречаются только у старшего поколения. Но это не так. Сегодня все более молодые люди могут заме…
Подробнее
Почему я так одеваюсь? Как разобраться в себе, своем гардеробе и изменить сценарий своей жизни
А вы знаете, что ваша одежда говорит о вас? То, что мы носим, является отражением нашего внутреннего «я», зависит от того, как мы относимся к себе, и …
Подробнее
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Богатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие
Вы мечтаете о шестизначной цифре на банковском счете, но не знаете, что делать? Начните с привычек, советуют эксперты в области психологии успеха и со…
Подробнее
Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Уникальная аудиокнига от самого известного в мире эксперта по экстраверсии и интроверсии Сильвии Лёкен.
Как интроверту стать успешным в мире экстравер…
Подробнее
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Как достигать результатов, перестать саботировать свои же цели и «срываться» с обещаний не опаздывать, больше читать, меньше есть или наконец-то помен…
Подробнее
Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером
Что для вас самое важное в отношениях с близкими? Получаете ли вы желаемое? Какие конкретные шаги вы готовы предпринять, чтобы сделать ваши отношения …
Подробнее
Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально
В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и вернуться к «нормаль…
Подробнее
Психология ролевого поведения. 12 ролей твоего успеха
Мы все играем в жизни роли, но не замечаем, что в человеке всегда борются два начала – индивидуальное и социальное. Когда-то мы выжили благодаря социа…
Подробнее
Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление
Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений три мировых р…
Подробнее
Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
Многие представляют себе воспитание детей как прогулки по цветущим лугам, пикники и беззаботное веселье. Однако после рождения ребенка понимают, что н…
Подробнее
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в те…
Подробнее
Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать
Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать.
Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей ж…
Подробнее
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.
Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения …
Подробнее
Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)
Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен: ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА КАЖДОГО РОДИТЕЛЯ – вырастить из ребенка не «удобного» взрослого, а психологически здоровог…
Подробнее
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Как устроена любовь? Почему одни не проводят ни дня в одиночестве, а другие ищут «своего» человека всю жизнь? Из-за чего рушатся отношения? Как довери…
Подробнее
Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы
Нарциссизм глубоко разрушителен для тех, кто подвержен его искажениям, манипуляциям и ярости.
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической…
Подробнее
Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам…
Подробнее
МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь
Личное счастье не зависит ни от везения, ни от характера человека. Только от того, научился ли он по-настоящему понимать противоположный пол. Книга са…
Подробнее
8 стратегий успешной семьи. Как выйти из финансовых трудностей и жить в достатке и изобилии
Почему одни пары растут вместе и богатеют, а другие – ссорятся из-за каждой покупки? Всё потому, что, распоряжаясь деньгами, мы на самом деле часто пр…
ПодробнееДепрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь
Джон Готтман – профессор психологии, всемирно известный специалист по отношениям и автор множества бестселлеров – убежден: без свиданий нельзя построи…
Подробнее
Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему
Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель…
Подробнее
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Книга «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads!
Развод, насилие, буллинг и смерть близких ребенок переживает особенно тяжело. С возрастом э…
Подробнее
Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)
Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен: ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА КАЖДОГО РОДИТЕЛЯ – вырастить из ребенка не «удобного» взрослого, а психологически здоровог…
Подробнее
Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору
Мамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Но к чему точно не готова ни одна и…
Подробнее